Грудне вигодовування; Рамадан швидкий Які ризики для мами і дитини Мамати
Чи може рамаданський піст бути ризикованим для матері, яка годує груддю, та її дитини? ?
Ризики для дитини
Жінкам, що годують груддю, завжди вдається виробляти достатню кількість молока під час голодування. Тож голодування може знизити вміст жиру в молоці.
Коли дитині не вистачає жиру, вона може попросити більше і жадати маминого молока. Ознаки того, що дитина не годується грудьми, представлені зменшенням кількості мокрих підгузників (менше 6 за 24 години). Як це може проявлятися наявністю випорожнень (калу) зеленуватого кольору замість золотисто-жовтого. Іноді ми також помічаємо втрату ваги або відсутність ваги або постійний плач.
Ризики для матері
Мама, яка голодує, також має ознаки зневоднення, запору, кольок, спричинених нестачею води. Дегідратація проявляється великою спрагою, темними мочами, запамороченням, сильною втомою, головними болями та іншими болями в м’язах. Ви повинні автоматично перервати піст, якщо ви відчуваєте будь-який із цих ознак, особливо пийте багато води. якщо дискомфорт продовжує, найкраще проконсультуватися з лікарем.
Наші рекомендації для жінок, які хочуть постити:
Для жінки, яка годує груддю, яка хоче постити, необхідна хороша підготовка, щоб уникнути ускладнень. Рекомендується пити багато рідини, тобто більше 2 літрів води, молока, фруктового соку на день; споживайте галактогенну їжу, яка стимулюватиме лактацію, таку як фенхель, фініки, мигдаль; здорове та різноманітне харчування буде доречним для здоров’я матері та дитини. Найкраще зберігати прохолоду і відпочивати протягом дня, не накривати дитину, якщо спекотно, і переривати піст, якщо відбувається зневоднення.