Грудне вигодовування та нутрощі Тому слід уникати їх під час годування груддю!
Грудне вигодовування та нутрощі?
Харчування здорової дієти під час Грудне вигодовування важливо - на Субпродукти тому слід уникати печінки. Субпродукти містять високу концентрацію вітаміну А. Це звучить здорово, але це не обов’язково. Занадто висока доза вітаміну А при грудному вигодовуванні (наприклад, через субпродукти) може спричинити дискомфорт у вашої дитини. Навіть у дорослих передозування вітаміном А може спричинити проблеми, навіть якщо вони трапляються дуже рідко.
Які наслідки від грудного вигодовування та нутрощів?
Харчування від Субпродукти біля Грудне вигодовування і наслідки можуть бути різними, але можлива серйозна шкода для немовляти. Тому слід уникати субпродуктів під час годування груддю та вагітності. У дорослих наслідки передозування вітаміну А можуть включати, наприклад, випадання волосся, втрату апетиту, втому та головний біль. Хронічне передозування може в довгостроковій перспективі призвести до болю в кістках, лущення шкіри та проблем зі сном.
Можна припустити, що нутрощі призводять до подібних скарг у вашої дитини під час годування груддю. 1
Чому я повинен відмовлятися від потрохів під час годування груддю?
Ваша дитина ще не може впоратися із забрудненням Субпродукти біля Грудне вигодовування терпіти. Субпродукти від забитих тварин особливо ризиковані. На додаток до шкідливих речовин, також високий рівень вітаміну А може призвести до порушень розвитку у вашої дитини. Це не означає, що вам взагалі не слід вживати вітамін А - нам, серед іншого, цей вітамін потрібен для ділення клітин, очей та росту кісток. Однак, оскільки багато харчових продуктів тваринного походження містять більше вітаміну А, ніж потрібно тілу вашої дитини, легко може статися передозування. Це може навіть призвести до деформацій та пошкодження печінки під час вагітності.
Скільки нутрощів дозволено при грудному вигодовуванні?
Як молода мама, ви повинні бути з Грудне вигодовування повністю на Субпродукти обійтися без, але максимум споживання слід обмежувати раз на місяць. Сюди входить, наприклад, печінка або олія з печінки тріски, але печінкова ковбаса дозволена через порівняно низьку частку печінки. Наприклад, серце та нирки - це табу для жінок, які годують груддю. Оскільки дуже мало людей регулярно вживають ці продукти, без грудного вигодовування не повинно бути надто складно.
Що я їжу замість субпродуктів під час грудного вигодовування?
Якщо ви цього не зробите Субпродукти біля Грудне вигодовування дозволяється їсти, ви, мабуть, задаєтеся питанням, що замість цього робити для збалансованого балансу вітаміну А. Провітамін А, також відомий як бета-каротин, корисніший за вітамін А з продуктів тваринного походження. Він міститься в таких продуктах, як перець, капуста, морква або абрикоси, і має ту перевагу, що організм лише перетворює стільки його в чистий вітамін А, скільки йому насправді потрібно. Це означає, що передозування може відбуватися набагато рідше. Продукти бета-каротину чутливі до світла та кисню. Тож слід зберігати ці продукти в прохолодному та темному місці та споживати їх якомога швидше. Вживаючи ці продукти, важливо, щоб організм потребував жиру для його перетворення. Тому завжди додайте до їжі трохи олії, масла або чогось подібного. 2