Грудне вигодовування та схуднення (у мами) Форум грудного вигодовування; харчування

моєму синові зараз 14 днів. На щастя, грудне вигодовування чудово працює з самого початку (перша дитина).

грудного

Я була стрункою ще до вагітності, потім під час вагітності набрала 7 кг, повернувшись додому через 2 дні після пологів, знову зважила стільки ж, скільки до вагітності (дитина 4,25 кг, багато навколоплідних вод, велика плацента).
Ще через 3 дні я схудла на 1,5 кг, зараз я важу на 4 кг менше, ніж до вагітності.

На сьогоднішній день малеча набирає майже 100 г на день! Молоко тече рясно, поки що добре.

Але я з’їдаю стільки, скільки можу, навіть увечері видавлюю в мішок чіпси чи щось подібне, щоб прийняти якомога більше калорій, але я просто не можу стримувати свою вагу. 😞

З одного боку, я боюся, що надмірна вага з часом вплине на якість або кількість молока; з іншого боку, я просто не відчуваю себе добре у своєму тілі. Я не хочу більше втрачати вагу, тоді я виглядаю абсолютно нездоровим/виснаженим. І величезні груди теж. Неприємно.
Навіть не хочеться думати про те, як все піде далі, коли я повернуся робити вправи після пологів або принаймні більше рухатись. Тоді я використаю ще більше калорій. 🙄

Хтось мав подібну проблему тут, і якщо так: чи є у вас рішення?