Грудне вигодовування та вітамін D; Новини-Медичні
Застереження: Ця сторінка є автоматичним перекладом цієї сторінки спочатку англійською мовою. Зверніть увагу, оскільки переклади створюються машинно, не всі переклади будуть ідеальними. Цей веб-сайт та його веб-сторінки призначені для читання англійською мовою. Будь-який переклад цього веб-сайту та його веб-сторінок може бути неточним і неточним, повністю або частково. Цей переклад подано на практиці.
Вітамін D є необхідною поживною речовиною. Його можна отримати з дієти та безпосередньо з сонячного світла. Дефіцит вітаміну D важливий особливо для вагітних та матерів, які годують груддю, головним чином тому, що він важливий для росту та розвитку немовлят та підростаючих дітей.
Функції вітаміну D.
Вітамін D допомагає, покращуючи засвоєння кальцію та фосфору з їжею, яка відбувається в тонкому кишечнику або кишечнику. Рівень кальцію в крові, важливий для росту та регуляції кісток, регулюється та збалансований за рівнем вітаміну D.
Таким чином, міцність кісток залежить від присутності у раціоні вітаміну D. Шкіра може виробляти вітамін D під впливом сонячних променів. Це забезпечує джерело цього важливого вітаміну.
Ризик дефіциту вітаміну D
Деякі групи населення та вікові групи особливо вразливі до дефіциту вітаміну D. До них належать: -
Вагітні та жінки, які годують груддю, особливо під час підліткової або підліткової вагітності або вагітності для молодших вікових груп.
Діти до 5 років мають ризик нестачі вітаміну D в раціоні. Це може бути пов’язано з неправильними та вибагливими звичками харчування
Населення старше 65 років також схильне до дефіциту вітаміну D.
Люди, які не піддаються впливу достатнього сонячного світла, а також ті, хто довгий час перебуває в приміщенні, також зазнає ризику.
Деякі етнічні меншини також зазнають ризику дефіциту вітаміну D. До них належать особи з темнішою шкірою, оскільки їх організм не може виробляти стільки вітаміну D. Діти африкансько-карибського та південноазіатського походження також мають підвищений ризик дефіциту вітаміну D.
Дефіцит вітаміну D
Дефіцит вітаміну D призводить до м’язової слабкості та деформації кісток. У дорослих із цим дефіцитом підвищується ризик болю в кістках і суглобах, слабкості м’язів та суглобів, а також повторних та затриманних загоєнь переломів.
Серед дітей існує ризик деформації кісток, що називається рахітом. Діти та немовлята більш сприйнятливі до дефіциту вітаміну D через підвищену потребу в кальції та мінералах, що сприяє швидкому зростанню кісток. Рахіт може бути станом паралічу і зазвичай вражає дітей віком до 5 років.
Як знайти низький рівень вітаміну D
Вітамін D можна перевірити на вміст у крові. Серед вагітних жінок достатні рівні включають ті, що перевищують 75 наномолей/літр (нмоль/л). Ті жінки, у яких під час вагітності спостерігається дефіцит вітаміну D, потребують перебування на сонці і їм дають добавки з вітаміном D (вітамін D3 для прийому всередину з 1000 міжнародних елементів).
Вітамін D у годуючих матерів
Матері з дефіцитом вітаміну D під час вагітності, ймовірно, продовжуватимуть відчувати дефіцит цього вітаміну під час грудного вигодовування. Це був би дефіцит вітаміну D виключно на грудному вигодовуванні дитини.
Через збільшення режиму дефіциту вітаміну D в останні роки Американська академія педіатрії рекомендує всім новонародженим, які годують груддю, отримувати додаткову добову дозу вітаміну D 400 МО/день, щоб уникнути рахіту. Матері повідомляють про добавки, якщо вони не мають достатньої кількості.
Якщо рівень вмісту вітаміну D в крові у матері, яка годує груддю, є нормальним, це обізнана дієта, багата на вітамін D. Це включає жирну рибу (лосось, оселедець і скумбрію), печінку, яйця, маргарин та молочні продукти, збагачені регулярними періодами впливу шкіри. до сонця.
Джерела
Подальше читання
Доктор Ананья Мандал
Доктор Ананья Мандал - лікар за фахом, викладач за покликанням та медик-письменник за пристрастю. Після бакалавра (MBBS) вона спеціалізувалась на клінічній фармакології. Для неї спілкування у галузі охорони здоров’я - це не просто написання складних оглядів для професіоналів, а надання медичних знань зрозумілим та доступним для широкої громадськості.
Цитати
Будь ласка, використовуйте один із наступних форматів, щоб цитувати цю статтю у своєму есе, роботі чи доповіді:
Мандал, Ананья. (2019, 26 лютого). Грудне вигодовування та вітамін D. Новини-Медичні. Отримано 05 лютого 2021 року з https://www.news-medical.net/health/Breastfeeding-and-Vitamin-D.aspx.
Мандал, Ананья. «Грудне вигодовування та вітамін D». Новини-Медичні. 05 лютого 2021 року. .
Мандал, Ананья. «Грудне вигодовування та вітамін D». Новини-Медичні. https://www.news-medical.net/health/Breastfeeding-and-Vitamin-D.aspx. (дата звернення 05 лютого 2021).
Мандал, Ананья. 2019. Грудне вигодовування та вітамін D. News-Medical, переглянутий 05 лютого 2021, https://www.news-medical.net/health/Breastfeeding-and-Vitamin-D.aspx.
News-Medical.Net надає цю медичну інформаційну послугу відповідно до цих умов. Зверніть увагу, що медична інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена для підтримки, а не для заміщення стосунків між пацієнтом та лікарем/лікарем та медичної консультації, яку вони можуть надати.
News-Medical.net - Сайт AZoNetwork