Грудне вигодовування захищає від ожиріння
Грудне молоко впливає на подальшу вагу дитини. Діти, які годували грудьми протягом перших кількох місяців, мають нижчий ризик ожиріння пізніше, ніж діти, яких годували з пляшечок. Тут ви можете дізнатися, чому грудне вигодовування не робить дітей товстими і як довго найкраще давати грудне молоко.
Діти, які годували грудьми, мають менший ризик ожиріння, ніж діти, яких годували з пляшечок. Фото: iStock, Thinkstock
Протягом багатьох років дискутується, чи існує зв'язок між грудним вигодовуванням та ожирінням. Огляд, опублікований у 2003 році, досліджував це питання. Аргументи по суті базуються на одинадцяти дослідженнях, дев'ять з яких були опубліковані між 1999 і 2002 роками. Однак слід врахувати, що більшість досліджень походять із США, і тому результати можуть не обов'язково стосуватися Європи. Робота є оглядовою статтею, а не дослідженням як такою.
З одинадцяти досліджених досліджень вісім показали, що діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, мають на 21 до 34 відсотків нижчий ризик зайвої ваги в дитинстві, ніж ті, хто цього не робить. Порівняно з іншими факторами, які також впливають на вагу, такими як харчові звички, фізичні вправи або сімейний стрес, ефект від грудного вигодовування здається досить незначним. Але якщо ви вважаєте, що ожиріння сьогодні є дуже великою проблемою, грудне вигодовування важливо для запобігання ожирінню.
Дев’ять місяців годування груддю є оптимальним
Вага матері також впливає. Жінки з надмірною вагою рідше годують грудьми, ніж люди з нормальною вагою. Іншим цікавим питанням є те, чи діти, які тривали грудне вигодовування, не стають менш жирними, ніж ті, що годували грудьми недовго. Чотири з восьми досліджень показали такий так званий взаємозв'язок "доза-реакція", одне дослідження показало тенденцію до цього, а три не змогли продемонструвати такий взаємозв'язок. Згідно з дослідженням дослідника Гіллмана, діти, які годували грудьми принаймні дев'ять місяців, мали найменший ризик ожиріння. Інші дослідження приходять до подібних висновків. Ті, хто годував дитину грудьми менше трьох місяців, мали більш жирну дитину, ніж ті, хто годував грудьми принаймні півроку.
Порада для читання!
Є три можливі пояснення, чому грудне вигодовування призводить до зниження ризику ожиріння: