Група підрахунку калорій разом ми можемо це зробити! Сторінка 7 Форум схуднення
Ксамболіно
сьогодні зважували день, і мій друг (ваги) сказав: 124,8 кг з невеликою тенденцією до 124,7 (я чесно зважився кілька разів, а потім встановив xx.8 як кінцеве значення!).
Це становить -900 грам, і я задоволений. Це може тривати так.
Ну, зараз я повинен закінчити торт. Гарної неділі!
maria1987
lilliwlc
Великий Нікі
Ксамболіно
Дякую за квіти @all!
Ви насправді час від часу надаєте свої дані (у розділі "Як швидко я можу досягти бажаної ваги?)? Коли я вводжу свої дані, мені кажуть, що я можу досягти 99 кг приблизно в кінці року. Це правда, а також настільки здорово? Це було б 1,63 кг на тиждень протягом тижнів до кінця року, які мені довелося б скинути (останній день зважування тут, 28 грудня 2014 р.)! Цілком нереально, правда?.
Великий Нікі: Звичайно, ви можете продовжувати брати участь ! Зрештою, це ваша нитка!
Кайкс
Великий Нікі: Ви можете це зробити. не здавайся!
Ксамболіно: Я щойно пробував його від 117 кг до 100 кг, це повинно зайняти мене до початку грудня. ймовірно, також досить нереально .
Ксамболіно
Так, я теж так думаю!
Можливо (тому що 0,9 кг на тиждень) можливо наприкінці грудня. Я був би дуже радий за вас! Але, щось завжди з’являється. Плато і так далі, де взагалі немає прогресу або де воно знову піднімається вгору! Тут нічого не повинно виникати.
Було б чудово, якби я міг це зробити, але я не хочу «вбиватись» за це (тобто вживати занадто мало калорій). Можливо, якби я більше займався спортом. але добре. Давайте просто почекаємо і подивимось.
Що ви думаєте про це, коли ми Розмістити на ньому зображення наших ваг? Я думаю, що це було б абсолютно круто ! Тож у кожного є мета (Різдво тут вже було темою), але багато хто приймає 1.1. щороку перезапускати дієту! Просто пропозиція, бо я все одно зроблю (хочу щось комусь довести).
maria1987
Привіт дорогі мої. Сьогодні вранці я був розчарований. У мене було на 600 г більше на вазі, ніж у середу, і хоча я зменшив калорії з середи, я не розумію .
З’їв раніше 2400, а потім зменшив до 2200.
Steffi321
Ооооо. після того, як мої ваги досить довго вказували в неправильному напрямку, я повернувся.: verdattertli:
Сподіваюся, я швидко повернусь до підрахунку калорій і своєї програми вправ. Нарешті я хочу бути менше 90 кг.: crazy:
Чоловіче, чоловіче, це має вийти.
Дейзі88
Салія
Привіт дорогі мої
Після вечірніх вихідних у мене було 2,5 кг більше - звичайно, я знаю, що це переважно вода, але наступних вихідних все буде навколо:/Отже, якщо це продовжиться, до Різдва з U90 не буде
Думаю, ідея з фотографією ваг мила - я б там був
lilliwlc
Ксамболіно
Марія не проти. Може, твого організму потрібно трохи, щоб встигнути? Я б не звів себе з розуму.
Я також не зводжу себе з розуму: за останні два дні я з’їв більше ніж низькокалорійних (за ГУ), а сьогодні їх стало більше на вагах (колосальні 500 грам). (Попередження: Я просто був не дуже голодний, а також мав кілька стресових днів, і це було насправді ненавмисно.)
Це може бути обумовлено чим завгодно: затримкою води, вмістом кишечника та шлунку, фізичним станом тощо.
Ви повинні приділити своєму тілу трохи часу.
Він отримає його від мене сьогодні, а сьогодні ввечері буде свинячий кордон-блю (я не знаю, як це написано - але все одно буде смачно).
Салія
Привіт дорогі мої
Протягом найближчих вихідних я лечу до Берліна зі своїм чоловіком та друзями - звичайно, я хочу підрахувати калорії якнайкраще, але якщо, наприклад, ми хочемо щось поснідати в пекарні вранці, я не можу заздалегідь дослідити, скільки калорій їй кілька порад щодо того, що вибрати на ходу чи під рукою/що має відносно мало калорій?
lilliwlc
Протягом двох днів я був справді голодним і трохи перевищив загальний оборот, тому доводиться більше стримувати себе!
@salia просто купуйте речі, які ви знаєте, оскільки хліб у пекаря не матиме значно більшої кількості ккал, ніж те, що ви їсте вдома. Що стосується ковбаси та сиру, просто купуйте пісні речі. Перш за все, вам не потрібно соромитись, вивчаючи харчові цінності на упаковці, це повинні розуміти ваш чоловік та друзі. Під час їжі вам, безумовно, добре радять салати та м’ясо, будь ласка, просто переконайтеся, що в маринаді не надто багато олії. Або риба (без паніровки). І коли це стає фаст-фудом, найкраще з’їсти макдональдс та курячі нагетси;-)
Слід уникати ковбаси каррі, точніше соусу. Хоча ви будете багато гуляти, ви все одно можете з'їсти трохи більше;-)
Дейзі88
Привіт!
@Salia: Я завжди використовував це так, коли був у відпустці, що снідав обширно, а потім їв лише у ресторані чи тому подібному ввечері. Тож я добре пережив день і все ще знаходився в межах калорій.
Сьогодні вранці мені було потрібно багато нервової їжі у вигляді шоколаду та горіхів, бо мені довелося піти до стоматолога. Мені вирвали зуб білості. Зараз я шукаю м’який або рідкий посуд, бо все болить, і я насилу можу відкрити рот. У вас є якісь ідеї?
Steffi321
Ксамболіно
Я б також використовував пудинг та ко., Якщо я чесний. Так що принаймні у мене щось у шлунку - і оскільки мені не хочеться нічого їсти, мабуть, через біль, я також перевищую калорійність. Манна крупа також смачна і не така калорійна. Або нежирна сирна маса. Я сподіваюся, що ви скоро поправитесь!
Мій тиждень був неоднозначним. Я смажив свій кордон. і тоді собака могла б це радіти, бо це було погано! Я цього не помічав під час смаження, і тому мене дратували двічі і тричі! Я дуже чекав цього.: c021:
Інакше від фронту нічого нового немає. Я вже не важуся щодня - це занадто заплутано! Неділя зважує день, і я справді раді побачити, що я там побачу.
маленька Емілія
Гм, привіт, я тут зовсім новий, і я не дуже знайомий з форумом. Я просто оглянув область лічильника калорій і побачив, що ваша група ще не така стара.
Вам все ще дозволено тут брати участь?
Мені Емілія, 27 років, зріст 1,62 метра і зараз важу 69 кг. Я почав підраховувати калорії минулого тижня (це було 70 кг). Я беру це щодня між 1800 і 1900 і, якщо дозволяє час, окрім роботи, домашнього господарства, собаки, друзів та сім'ї, я також займаюся спортом у формі зумби та домашніх тренувань. Я займаюся зумбою півроку, тому що мені це просто подобається, я отримую кілька домашніх тренувань на тиждень. Це моя перша спроба схуднення