ГРУПА точка зору G.

Клеймо дитячого ожиріння.

. дискримінація тих самих дітей, змушує їх соромитися себе, втрачати самооцінку і демонетизує будь-який успіх у будь-якій галузі: "Я зробив це, але я все одно нічого не вартий, оскільки я товстий".

Політика охорони здоров’я, яка пропагує когнітивні обмеження для дітей.

. жир чи ні, насправді для всього населення має великі шанси привести в середньо- та довгостроковій перспективі до збільшення розладів харчування та ожиріння ... Давайте пам’ятатимемо, що когнітивні обмеження - це підступний процес: по-перше, це може допомагають тримати зростання ваги під контролем і створюють відчуття, що все добре. Але харчуватися лише головою, більш-менш навмисно нехтуючи своїми харчовими відчуттями, одержимі надмірною вагою, зрештою (часто на момент вступу в підлітковий вік) до втрати контролю над харчовою поведінкою.

Крім того, зверніть увагу, що діти, як і дорослі, не мають можливості уникнути доброзичливості батьків чи інших дорослих. Найчастіше ми хочемо їх на своєму місці. Вони обмежені та обмежені "для власного блага". Ці відносини батьків іноді призводять до заборонених і трансгресивних ігор між батьками та дітьми, до крадіжки їжі, прихованих примусів або навіть справжньої булімії. Часто потрібно піклуватися не про дитину, а про всю сім’ю. Робота повинна бути зосереджена на харчовій поведінці, на стосунках батьків і дітей, на сімейних труднощах. Психотерапевтична робота часто необхідна.

Практична порада від GROS для збентежених батьків та дітей, що тонуть

Перш за все, якщо ви хочете для своєї дитини найкращого, почніть з того, що виявите їй усю любов, яку ви можете, незалежно від її зовнішнього вигляду, ваги чи харчової поведінки. Допоможіть своїй товстій дитині зіткнутися зі стигматизуючим суспільством. Поясніть йому, як тільки він досягне достатнього віку, щоб це зрозуміти, що він повинен жити в суспільстві, яке стало ідолопоклонством худорлявості. Як товстун, він стане її козлом відпущення. І все-таки він не винен, не має чого соромитися, не бере участі як особистість.

Щодо харчової освіти, а не з питань харчування !

Взагалі, роль батьків полягає у забезпеченні харчових продуктів для своїх дітей.
Ця освіта складається з навчання:

Знати, як харчуватися в суспільстві, відповідно до звичок та звичаїв місця та часу;
Знати історію та географію того, що ми їмо, символічну цінність різних продуктів;
Подумайте, що ви їсте, знайте, як про це говорити;
Враховувати їх харчові відчуття голоду та ситості;
Щоб мати змогу отримувати задоволення від їжі, щоб мати змогу втішити себе завдяки їжі, і це не створює проблем з часом. Таким чином, діти поступово стають самостійними та здатними самостійно управляти своїми харчовими потребами.

Харчова освіта, яка навчає дітей основним соціальним правилам культури харчування, дозволить їсти із задоволенням, знаючи, як адаптувати те, що вони їдять, до своїх відчутих потреб. Це само собою зрозуміло: без харчової освіти діти їдять по-дикому, що завгодно, де завгодно, як би там не було, найчастіше поодинці. У такому багатому харчовому середовищі, як наше, не узагальнивши основні правила, що дозволяють регулювати споживання їжі, харчуючись в анархії, вони з великою ймовірністю стануть жертвою харчових розладів та ожиріння. Харчова освіта здебільшого проводиться за сімейним столом, і батьківське моделювання є найважливішим елементом.
Очевидно, що ця харчова освіта стосується всіх дітей, незалежно від того, мають вони вагу чи ні. Для дітей, котрі завжди були трохи закутаними, як і інші члени їхньої родини. Перш за все, уникайте драматизації відхилення від гіпотетичної контрольної ваги, яка недостатньо враховує нормальні коливання в популяції.

Деякі діти страждають ожирінням. Щоб допомогти їм, ми даємо вам такі поради:

1) Що стосується їжі:

Навчіть дитину поважати почуття голоду та ситості: ваша дитина повинна мати можливість їсти, коли вона голодна, навіть якщо це не відповідає часу їжі. Якщо їжа недалеко, ми можемо дати йому щось потриматися решту часу, не відрізаючи у нього апетиту до їжі.
Ваша дитина повинна мати змогу не їсти, коли він не голодний, навіть якщо це час їжі, і мати можливість перестати їсти, коли вона буде задоволена, навіть якщо в їжі залишилось трохи їжі. Іноді дитина може бути дуже мало голодною. Не потрібно турбуватися (лише якщо його крива ваги з часом ненормальна, доцільно діяти та звертатися за порадою до медичного працівника)
Ваша дитина повинна мати можливість харчуватися відповідно до власних харчових уподобань. Моралізація їжі, яка веде до розмежування здорової їжі та їжі для схуднення, з одного боку, та нездорової їжі та їжі, що відгодовується, з іншого, зрештою призводить до того, що енергетична їжа стає набагато привабливішою, коли вона заборонена або навряд чи доступна.
Вашу дитину слід навчити споживати найпоживнішу їжу: її їдять з великою обережністю, оскільки вона часто дуже смачна, а тому, щоб бути задоволеним і харчуватися, потрібно небагато.
Позбавлення дитини улюблених страв сприймається ним як покарання. Його якось карають за товстість.
Але товста дитина - це не дитина, яку слід покарати, а дитина, якій потрібно допомогти.
Допоможіть дитині відкрити нові продукти. Це частина хорошої продовольчої освіти. Дослідження показують, що діти, які харчуються найрізноманітніше, - це ті, батьки яких харчуються різноманітною їжею і які задоволені проповідувати на своєму прикладі, не даючи жодних інших вказівок.
Не будь перфекціоністом. Навіть якщо дитина не харчується ідеально збалансовано щодня, вона не ризикує захворіти або погано зростати.
Харчування в сім’ї або в групі, у спокійному кліматі, приділяючи цьому достатньо часу, є важливим регулятивним елементом.
Розмова про те, що ви їсте, про різні смаки - це елемент вивчення харчової поведінки.
Якщо ситуація погіршилася, якщо дитина вважає за краще їсти без їжі і систематично відмовляється сідати за стіл з сім'єю, важливо прагнути зрозуміти, від чого сімейні страви уникають. Іноді необхідна допомога медичного працівника або психолога. Для дітей до 10 років часто переважно консультуватися без дитини спочатку.

2) З точки зору діяльності:

Діяльність живить і збагачує дитину так само, як і дорослого. Під діяльністю ми маємо на увазі не лише фізичні навантаження, а всі форми діяльності, інтелектуальні, художні, ручні, які всі виконуються настільки, наскільки дитина є добровільною та активною.
Дитина зазвичай активна, спонтанно товариська. Добре давати дитині можливості бути активними та соціальними. Краще уникати занадто тривалих періодів нудьги, самотності та неробства, переживаних стільки ж покинутості, незацікавленості з боку батьків, дорослих.
Деяким дітям дуже неприємно залишатися наодинці, навіть на короткий час, тоді як інші люблять провести трохи спокою, знають, як доглядати за собою. Це питання особистості, це лише частково залежить від віку дитини.
Фізична активність дозволяє розвивати дитину, живить її ... за умови, що це не сприймається як обмеження, а задоволення від порядку гри. В іншому випадку дитина, огидна до себе, соромлячись, отримає пригнічені і ... їжте більше! Тому для дітей із зайвою вагою фізичні навантаження слід розглядати з обережністю. Їх слід узгоджувати з дитиною, вони не повинні відображатися як методи схуднення або контролю ваги.

3) На рівні сім'ї та батьків:

Багато батьків самі мають проблеми з вагою і напружені стосунки з їжею. У цьому випадку дитина виховується в атмосфері невдоволення тілом, уявлення про те, що їжа - це інструмент для ліплення тіла, а не засіб для задоволення себе і потурання собі.
Різні дослідження показують, що мами з когнітивними обмеженнями мають дітей, які частіше страждають від харчових розладів та проблем із вагою.

Не сідайте дитину на дієту, бо ви самі не можете її дотримуватися! Якщо у вас самих є проблеми зі своєю вагою та харчуванням, вам слід спочатку досягти успіху в цьому напрямку. Як ще ви можете допомогти своїй дитині процвітати? Харчова освіта здійснюється здебільшого на прикладі ...