Групові уроки кардіо кар’єри в Тулузі

зміцнення м’язів

БОДИКОМБАТ

Суміш бойових мистецтв (карате, бокс, тай-чи-чуан,), змішана з шаленою хореографією.

  • Поліпшення дихання тавитривалість.
  • Розважальна діяльність, що сприяєвиведення жиру.
  • Тонус верхньої частини тіла і преса під впливом зміцнення м’язів.

GRIT - HBX

GRITS дозволяють працювати в інтенсивності вправ, орієнтованих на СИЛИ, КАРДІО або АТЛЕТИКУ. Це дуже повноцінні заходи, які ви можете знайти у своїх тренажерних залах Fullfitness.

Призначенням HBX є ланцюг боксерських рухів (HBX BOX) безпосередньо на боксерських грушах, мотивованих вашими тренерами; HBX MOVES TRX дозволить поєднати зміцнення м’язів та опір, дуже популярні, курси проводяться в МАЛОГРУПНОМУ НАВЧАННІ (місця обмежені до 10 учасників)

  • Діяльність грайливий з негайним впливом на тонування від тіла.
  • Поліпшеннявитривалість.

ФУНКЦІОНАЛЬНА НАВЧАННЯ

Реальний курс "Калорій-Кілер"розроблений як круговий тренінг з різними семінарами, де всі виконують вправи одночасно, але за різними вправами та темами. Після того, як вправу виконано, ви змінюєте майстер-класи і так до кінця курсу. Таким чином, ви будете чергувати з нарощування м’язів, з кардіотренування та з обшивка.

Грайливий, всебічний і різноманітний курс, що чергує всі фізичні можливості.

BODYATTACK

BODYATTACK - це найкраща кардіотренування. У формі інтервальних тренувань метою цього курсу є розвиток витривалості та сили завдяки поєднанню атлетичних аеробних рухів та вправ на зміцнення та стабілізацію.

- Спалюйте калорії, щоб стрункувати тіло.
- Тони і ліпить.
- Покращує опір і витривалість для занять спортом з великим споживанням енергії.
- Покращує координацію та спритність.
- Розвиває силу, працюючи на глибоких м’язах живота і спини.
- Поліпшує здоров'я та щільність кісток.
- Збільшує серцево-легеневу здатність завдяки роботі всього тіла.

Об/хв/ВЕЛОСИПЕД

Навчені спортивним радником, перериваючись звуками року та техно, ви будете крутити педалі в пелотоні, і вас вестимуть на різноманітному курсі в горах та фальшивих стравах для твердих та підтягнутих ніг. Піт і спалені калорії підвищать рівень ендорфіну.
Уроки за бронюванням

  • Покращує вашу серцево-судинну здатність, спалює жир, тонізує та ліпить ноги, стегна та сідниці.
  • Збільште міцність ноги і л'витривалість м’яз без збільшення його маси.
  • Спалює від 600 до 800 калорій під час звичайного 60-хвилинного сеансу.
  • Вільний від ендорфіни щоб принести вам відчуття природної ейфорії та змусити вас почувати себе в формі.

ЗУМБА

Відкрийте для себе феномен Zumba® Fitness, поєднання танців, фітнесу та аеробіки на тлі меренгу та сальси. Caliente, легко, динамічно і святково! Підтримувати своє тіло під час розваг - девіз цього все більш популярного курсу.

- Надає переваги кардіотренування без особливих зусиль та болю. Особистісний розвиток.
- Гарантований ефект спалювання калорій, тобто близько 500 втрат за сеанс !