Групові заняття з Orléans Aqua Fitness RPM Zen
Ваші 2 клуби пропонують вам більше 1300 уроків суші, води та дзен на місяць.
Фітнес-студія
Курси LesMills
Бодімпамп
Швидкий та ефективний курс нарощування м’язів. Виконуючи велику кількість повторень із легким та середнім вагою, BodyPump - це тренування для всього тіла.
Cxworx
Експрес-курс для зміцнення центру тіла (прес, поперек, спина, сідниці). Це покращує функціональну міцність і баланс, допомагаючи запобігти травмам.
Бодітак
Клас кардіо натхненний багатьма видами спорту, спрямованими на розвиток витривалості та сили шляхом змішування спортивних рухів та зміцнення рухів.
БОДИКОМБАТ
Надзвичайно розслаблюючий кардіо-клас, натхненний різними бойовими мистецтвами, щоб покращити ваш фізичний стан, схуднути та підтягнути тіло.
Курс високої інтенсивності (HIIT), який пропонується у 3 варіантах: Силовий, Кардіо та Атлетичний. Він зосереджений на повному розвитку фізичного стану, щоб підвищити ваші загальні спортивні результати. GRIT запрошує вас встановити обмеження !
Курс доступний для всіх, оскільки він гнучкий. Ви будете працювати у своєму власному темпі, поєднуючи вправи для поліпшення кардіо, загальної сили та стабільності основного тіла.
ТІЛОБАЛАНС
Клас зміцнення м’язів, натхненний йогою, тай-чи та пілатесом, для набуття сили, гнучкості, рухливості та спокою.
SH’BAM
Сучасний та хореографічний клас кардіо танців, який пропонує вам хіти моменту та найстильніші рухи.
Традиційні курси
Хореографічний кардіо-клас, що дозволяє за допомогою прогулянки спалювати калорії, покращувати координацію та фізичний стан.
Хореографічний кардіо-клас для спалювання калорій, поліпшення координації та поліпшення фізичного стану.
Абс
Клас зміцнення м’язів для тонізування живота та талії при стабілізації та зміцненні спини.
ГУСТІ КНОПКИ
Заняття зі зміцнення м’язів для тонізування та вдосконалення стегон і сідниць.
ТРЕНАЗОР/ПІДТРИМКА
Курс зміцнення м’язів для зміцнення та вдосконалення організму в цілому.
Розтягування
Класи розтяжки для поліпшення гнучкості та обсягу рухів.
Конкретні курси
ПІЛАТИ
Курс глибокого зміцнення м’язів та рухливості суглобів.
BODYMIX
Надзвичайно захоплюючий кардіо-клас, що об’єднує кілька концепцій LesMills, щоб розвивати ваш фізичний стан та м’язову витривалість на найкращій музиці з ваших улюблених занять !
STUDIO Aqua
АКВАСТРЕЧ
Заняття з розтяжки у воді для поліпшення гнучкості, обсягу рухів та розслаблення.
АЕРОБІКА ВОДИ
Легкий зміцнювальний курс у воді з обладнанням або без нього.
АКВАТОН
Курс аквафітнесу, що поєднує AQUADYNAMIC та AQUAWORK. Це покращує серцево-дихальну витривалість і зміцнює всі м’язи, особливо черевний ремінь.
АКВАБЕЙК
Уроки їзди на велосипеді з музики, страшенно ефективні. Музика та тренер спонукають вас вдосконалити свою фігуру та надати ногам найкраще: масаж та дренаж.
АКВАВОР
Уроки аквафітнесу з музики, з аксесуарами (фішки та стрічка опору). Це ідеальне рішення для того, щоб отримати прес, грудну клітку, спину та сідниці зі сталі.
АКВАДИНАМІЧНИЙ
Уроки аквафітнесу з музики, повні та без впливу для покращення кардіо та м’язової витривалості у веселій та ігровій формі.
АКВАКОМБАТ
Уроки аквафітнесу в музиці, натхненні бойовими мистецтвами, щоб “KO” максимум калорій. Ви піднімете тонус, переробіть своє тіло і випустите пар, як ніколи раніше !
Студіо об/хв
Уроки велоспорту в приміщенні забезпечують максимальний результат із мінімальним впливом на суглоби. Під жваву музику вирушайте в дорогу разом зі своїм тренером, який піде пелотоном по курсу, усипаному пагорбами для підйому, спринтів та квартир. Ви керуєте своїм опором і швидкістю, щоб поступово покращувати свій фізичний стан.
RPM XL
Для найсильніших наркоманів RPM. Додано два курси порівняно з класичним курсом у 50 ′.