Грушею запечена каша
Інформація про харчування для 1 порції
- Кількість калорій: 265,51
- Білок: 24,62 грам
- Ліпіди: 7,45 грам
- Вуглеводи: 30,39 грам
Зараз вихідні! Тож давайте знайдемо час, щоб приготувати хороший для гурманів і здоровий сніданок, грушеву кашу, яка вам розповість ?
Подається все ще тепло в шоколадній стружці та свіжому йогурті, це просто блаженство! ⠀
Для того, щоб приготувати рецепт каші з грушею, вам знадобиться
- 150г вівсяних пластівців
- 1 яйце
- 1 столова ложка насіння чіа
- 1 ст. Ложка мигдального порошку
- 200мл мигдального молока
- 30г меду
- 2 груші
- пластівці мигдалю
- Змішайте всі інгредієнти в салатниці та додайте дві груші, нарізані невеликими кубиками.
- Додайте зверху жменю розрізаного мигдалю.
- Помістіть препарат у форму і випікайте 30 хвилин при 180 градусах.
Вам сподобався цей рецепт ?
Дайте нам свою думку
Середня оцінка 5/5. Кількість голосів: 60
На даний момент голосування немає. Будьте першим, хто дасть свою думку !