Груші дружні до шлунку; здоровий - ЇСТИ І ПИТИ

Груші: шлунок і здоровий

дружні

Якщо у вас чутливий шлунок, ви можете взяти груші, коли мова заходить про фрукти. Особливо стиглі плоди мають низький вміст кислоти і легко засвоюються. Груші також містять велику кількість фосфору, калію та кальцію. Фосфор зміцнює нервову систему. Калій відповідає за збудливість м’язів і нервів і підтримує електролітний баланс в організмі. Кальцій зміцнює кістки і виконує регулюючу функцію в ліпідному обміні. Багато причин їсти низькокалорійні фрукти як закуску.

Торгівля пропонує щось на будь-який смак. Сорт груш "Олександр Лукас" особливо солодкий і підходить для вживання прямо або у фруктовому салаті. "Köstliche von Charneux" має тонкий, солодкий і пряний аромат і чудовий смак з сиром або м'ясом. "Williams Christ" - особливо соковита груша з нотою мускатного горіха. Він чудово поєднується з компотами та десертами. До речі: якщо ви їсте груші в сирому вигляді, їжте шкірку разом з ними, оскільки, як і яблука, більшість вітамінів і мінералів знаходиться безпосередньо під шкіркою.