G’sundes Південний Тіроль у лютому Корисні супи
Вони використовують один застарілий Браузер. Будь ласка, оновіть свій браузер для покращеного відображення.
Інформація про захист даних
Цей веб-сайт використовує файли cookie та зберігає налаштування локально, щоб запропонувати вам найкращий досвід користування. Додаткову інформацію про файли cookie та їх активацію можна знайти в нашій політиці щодо файлів cookie. Продовжуючи користуватися навігацією, ви даєте згоду на використання файлів cookie та локальне зберігання даних.
Додаткова інформація Я погоджуюсь більше не відображати цю інформацію.
ще не зареєстровано? Приєднуйся зараз!
G’sundes Південний Тіроль у лютому: корисні супи
Все більше і більше південнотирольців (в даний час близько 60%) вирішують зробити щось добре для свого тіла та розуму під час Великого посту. Наш лікар-радіо Крістіан Туїл рекомендує голодувати зі здоровими супами.
Здорові супи - це не тільки ТЕНДАННЕ посту, але й загалом Тенденція харчування. У більших містах грибні бари грибні. Вони завжди можуть стати новим смаковим досвідом, багаті вітамінами, мікроелементами та клітковиною, адже для нашого травлення супи також представляють додаткову порцію рідини. Супи для схуднення готуються на рослинній основі, майже не містять вуглеводів і є основними, тому вони допомагають нам з знекисленням, який ми можемо використовувати особливо добре, оскільки наше тіло, як правило, стає занадто кислим через занадто багато продуктів тваринного походження та цукру. Суп як вечеря також щадний до нашої шлунково-кишкової системи, що сприяє сну, і супи мають ще одну перевагу: вони теплі і тому корисні для нас, особливо взимку. Однак, за словами нашого радіолога, було б корисно їсти лише один здоровий суп увечері 2-3 рази на тиждень протягом усього року.
У суворій формі супу натще, ви їсте супи лише протягом 40 днів, бажано лужні супи. Що доктор Тюїл пропонує, і щонайменше можна досягти кожного Супи 5 разів на тиждень як легкий і корисний вечірній прийом їжі. Звичайно, немає нічого проти, якщо хтось хоче випробувати увесь піст, щоб ввечері їсти лише суп (без хліба, будь ласка!), Але також якщо ви берете вихідний, тому що хочете з’їсти піцу, це можливо без сумління. «Суп швидкого світла» також принесе видимі та відчутні результати.
Втратити вагу Овочеві супи, звичайно, найкраще підходять, і любовні ручки найкраще тануть у свіжоприготовлених супах, консервовані та готові супи навряд чи мають такий ефект. Дієта з капустяного супу часто рекламується як своєрідна диво-дієта. Капуста, звичайно, надзвичайно низькокалорійна, але в довгостроковій перспективі така дієта занадто однобічна і також важка на смак. Лікар. Тюїл вважає капустяний суп чудовим і використовує для нього, крім капусти, також такі спеції, як петрушка, куркума або каррі, а також перець чи імбир, а також цибулю, селеру, паприку, помідори та моркву, а також спеціальну добавку, яка стимулює наш організм спалювати калорії.
Більш радикальна супова дієта чим вище, тим вищий ризик побічних ефектів. Типові головні болі або відчуття виснаження, особливо в перші кілька днів. Ті, хто лише днями їсть капустяний суп, не тільки їдять однобоко, але й навряд чи зможуть захиститися від метеоризму.
Люди, які мають вагу, звичайно, повинні відсутність дієти натщесерце а не суп швидкий. Це також доцільно під час вагітності. І кожен, хто має важкі хронічні захворювання або проблеми зі щитовидною залозою або нирками, повинен обов’язково заздалегідь проконсультуватися зі своїм лікарем.
Це для доктора Thuile ідеальний базовий суп:
½ кг моркви (через заливальну клітковину)
½ кг картоплі (оскільки вони є основними, наповнюють та зливають воду)
½ кг листя шпинату (через детоксикаційні дубильні речовини)
3 жовтих перцю (як турбо для метаболізму)
1 пучок зеленої цибулі (стимулює роботу печінки і жовчі)
Палички кориці (як спалювач жиру)
Цей смачний суп дуже ситний, тому він надовго збереже вас ситими, і це лише за 100 ккал на тарілку.
«Здорові супи» у медичній практиці «G’sundes Südtirol».
Поради та інформація від відомого спеціаліста з додаткової медицини в Південному Тіролі, експерта з питань харчування та автора бестселерів Dr. Крістіан Тюїл, який працює в медичному центрі Квеленгоф у Сент-Мартіні Пас'є. Ви також можете надіслати нам свої запитання електронною поштою (вкажіть номер телефону).