Гуарана - багатий кофеїном і здоровий стимулятор GloryFeel

[ІНТЕРТЕКСТ] Гуарана надзвичайно популярна як корисна альтернатива каві завдяки високому вмісту кофеїну. Спортсмени та люди, які займаються здоров’ям, особливо насолоджуються багатьма перевагами цілющої рослини: Кажуть, що екстракт не тільки підвищує продуктивність, але також може допомогти при зниженні ваги. [/ ІНТЕРТЕКСТ]

Що таке гуарана

Гуарана - одна з так званих рослин мильних дерев і є батьківщиною басейну Амазонки. Плоди південноамериканської ліани, що містять кофеїн, корінними жителями цінувались завдяки підбадьорливим властивостям протягом століть. Насіння дрібних червоних плодів, які також називають «горіхами», зазвичай переробляються в порошок і служать дієтичною добавкою, яка підходить як добавка до їжі та напоїв, оскільки вона також містить багато кофеїну.

F-Burn Зелена кава та чай

120 капсул F-Burn
З зеленим чаєм та кавою
Без стеарату магнію
Зроблено в Німеччині
З гуараною

Екстракт гуарани проти кави

Насіння гуарани містять від чотирьох до восьми відсотків кофеїну, а кавові зерна збиваються втричі більше. У порівнянні з кавою екстракт набагато засвоюється, оскільки не атакує слизові шлунка. Тривалість ефекту кофеїну також вигідніша порівняно з кавою: висока частка дубильних речовин затримує вивільнення кофеїну і забезпечує тривалий ефект до шести годин. Широко відомо, що зелений чай містить кофеїн, що обіцяє подібний ефект. Однак ефект кофеїну в насінні гуарани часто відчувається ще сильнішим.

інформація.

Завдяки дубильним речовинам і клітковині, яка в ньому міститься, кофеїн рослини гуарани здорово доповнює щоденний раціон. З іншого боку, гуарана особливо практична у формі таблеток кофеїну або кофеїнових капсул.

Вживання рослини з кофеїном

Оскільки гіркий і терпкий смак часто сприймається як неприємний, доцільно змішувати порошок з їжею або напоями. У магазинах здорового харчування, аптеках та Інтернет-магазинах стимулюючий стимулюючий засіб доступний не тільки у вигляді порошку, але і у вигляді капсул з екстрактом кофеїну. Гуарану також можна легко насолоджувати в дорозі у вигляді енергетичних напоїв.

Зокрема, у галузі фітнесу та спорту багато хто клянуться джунглями, оскільки, як кажуть, вони покращують ефективність і віталізують. Ще одна причина, чому, наприклад, студенти покладаються на ефект гуарани під час важливих іспитів і відмовляються від енергоблоку, що підвищує концентрацію. Крім того, екстракт вважається здатним придушити як голод, так і спрагу, що робить цю натуральну харчову добавку дуже популярною під час дієти.

Схудніть успішно за допомогою гуарани

Оскільки рослина мильного дерева приглушує почуття голоду, воно може природним чином допомогти схуднути для досягнення бажаної мети. Завдяки підвищенню ефективності екстракту, він допомагає під час регулярних занять спортом та тренувань. Але і тут важливо дотримуватися інструкцій виробника і пити достатню кількість рідини, щоб запобігти пересиханню організму, оскільки гуарана має зневоднюючий ефект. Тому любителі чаю можуть приготувати заспокійливий чай з половиною чайної ложки порошку і літром окропу.

Порошок гуарани також ідеально підходить для соків, смузі та йогурту, щоб почати день підтягнутим та мотивованим.

Правильна дозування гуарани

Підібрати правильну дозу для конкретного продукту гуарани не завжди легко. Вміст кофеїну може сильно відрізнятися залежно від продукту, способу виробництва та місцезнаходження. Вміст може варіюватися від 9 мг до 76 мг на грам.

інформація.

Тут рекомендується суворо дотримуватися інструкцій виробника, щоб виключити можливу передозування та пов’язані з цим побічні ефекти. Якщо у вас є сумніви щодо правильного прийому гуарани, може бути корисним заздалегідь звернутися до лікаря щодо можливих ризиків.

можливі побічні ефекти

Як і усім продуктам, що містять кофеїн, бажано помірне споживання. Якщо рекомендація щодо дозування екстракту гуарани перевищується протягом більш тривалого періоду часу, можуть виникнути симптоми абстиненції та інші скарги, як і у випадку з кавою. Сюди входять:

Проблеми зі сном
головний біль
Гоночне серце
Внутрішні заворушення
діарея
Тремтіти
дратівливість

Особливо вагітним жінкам та матерям, які годують груддю, слід утримуватися від споживання гуарани. Також не бажано приймати цю харчову добавку, якщо у вас надмірно активна щитовидна залоза, високий кров'яний тиск або хронічні головні болі. У всіх інших випадках, якщо ви споживаєте його свідомо відповідно до дозувальної інформації, гуарану можна споживати без вагань без будь-яких побічних ефектів.

Гуарана як дієтична добавка: і тут якість має вирішальне значення

Якщо ви хочете придбати екстракт гуарани, вам неодмінно слід звернути увагу на найкращу якість. Порошок гуарани повинен надходити з органічного землеробства, щоб у ньому не було пестицидів, фунгіцидів та інших забруднювачів. Крім того, його слід було ретельно обробити. Тільки таким чином Гуарана може показати свої ефекти та внести повний внесок у здорове, тонке та енергійне життя.