Гуляш із сушеними шматками соєвого м’яса для схуднення та рецепти

Це соєве м’ясо - відмінна альтернатива справжньому м’ясу. Ці шматочки дуже дрібні, оскільки вони більше підходять для спагетті Болоньєз z. Б. або приблизно, які підходять для цієї страви.

гуляш

Рецепт підходить для 8 осіб

  • 250 г соєвого м’яса, грубо висушеного
  • 25 г сеп. Боровик
  • 1 столова ложка соєвого соусу

Соєве м’ясо в мисці проти. Білі гриби залийте 1/2 літра гарячої води. Додайте соєвий соус і додайте соєве м’ясо в миску, обережно розмішайте і дайте йому настоятися протягом 1 години, накрившись. Тим часом

  • 3 великі цибулини
  • 2 червоних і 2 зелених перцю
  • 1 гострий перець
  • 1 зубчик часнику
  • 500 г грибів

Почистіть і наріжте соломкою або кубиками. Овочі в

  • 3 столові ложки оливкової олії
  • Послухайте і з
  • 1 столова ложка кленового сиропу
  • карамелізувати і с
  • 2 столові ложки томатної пасти

нехай вариться. Соєве м’ясо додати разом з рідиною і с

подрібнений білий перець, чебрець, відварний бульйон, лавровий лист, кмин і солодка паприка

Нехай все вариться на повільному вогні протягом 40 хвилин. Перед подачею

  • 1 столова ложка Томатна паста
  • трохи кленового сиропу
  • 1 склянка сметани

Перемішайте до однорідності і додайте до соусу. С

  • 1 пучок подрібненої петрушки

Про KA-Rit

Мені 10 років, художник і відьма, одружений і в AIQUM з 07 лютого, за цей час я схуд на 17,6 кг і знаю, що все інше я можу зробити і тут.
PS: Після 1 року перерви я повернувся до програми AIQUM. Я повернувся з 13 листопада 2009 року.

Схожі повідомлення

6 думок про “гуляш із сушеними шматками соєвого м’яса”

[…] Я справді так, тому я придумав вегетаріанський варіант. Рецепт ви можете знайти тут. Приготовлений таким чином гуляш вписується в кожен план дієти, а також має [...]

Гей, Карін,
дякую, спробую це точно. Але дійсно важливо звертати увагу на органічне, особливо з соєвими продуктами.
lg
Ренате

[...] мати це в меню. Seitan і Wheaty насправді не є моєю чашкою чаю. Потім більше соєвого м’яса із надзвичайним низьким вмістом жиру [...]

[...] Оскільки я ще не готовий зіткнутися зі своєю фобією від тофу, я люблю переходити на сушене соєве м’ясо. Я можу мати це добре, а то й краще на білкових продуктах із пшениці. Так звані пшеничні. […]

Втрата ваги та рецепти ...

[...] щось про схуднення та рецепти [...] ...