Гвінет Пелтроу рекомендує зимове меню детоксикації, щоб позбутися зайвих кілограмів
Актриса Гвінет Пелтроу разом із дієтологом Алехандро Юнгером підготувала меню детоксикації на січень, щоб допомогти тим, хто занадто насолоджувався святковими делікатесами та набрав кілька зайвих кілограмів, щоб повернутися на потрібний шлях. добре.
"Ми створили рецепти детоксикації, які не змусять вас відчувати себе охолодженими чи голодними в зимові місяці, за допомогою доктора Алехандро Юнгера, спеціаліста з цього питання", - сказала Гвінет Пелтроу, повідомляє Mediafax.ro.
Серед холодних хитрощів для детоксикації Гвінет та її команда рекомендують використовувати вдома шкарпетки та тапочки, гарячі ванни, теплий одяг та замінювати холодні соки гарячими супами.
Гвінет Пелтроу каже, що дезінтоксикаційна процедура взимку допомагає заробити енергію та зберегти тіло здоровим і повним життєвих сил. "Нам не потрібно чекати літа, щоб почуватися і виглядати чудово", - сказала актриса.
41-річна зірка склала триденне меню детоксикації, яке, за її словами, має "більш відокремлені вказівки та обмеження", ніж попередні меню, але все ж вдається уникати "молочних продуктів, глютену, молюсків, їжі. перероблені (включаючи соєві продукти), овочі (картопля, помідори, перець та баклажани), спеції, цукор, алкоголь, кофеїн та газовані напої ".
Також актриса рекомендує перед першим прийомом їжі вживати склянку води з лимоном кімнатної температури і трав'яний чай, а потім морквяний суп для основних страв, а також відварну курку з брокколі, лосось у кокосі і японська гарбузова кіноа Кабоча. Для закусок актриса рекомендує різні види горіхів.