GV-Maurepas - Технічне обслуговування гімнастики

Це тренувальний метод, який дозволить вам мати міцніші м’язи і здорове серце.

Ви знайдете рухи з фізичної культури доступними для всіх.

Гумки, палиці та інше дрібне обладнання стануть вашими найкращими союзниками.

gv-maurepas

ТЕНДЕНЦІЙНИЙ ЗАЛ

Модний тренажерний зал - це «супер динамічний» клас для 17 - 30-річних людей, які люблять рухатися та спалювати калорії за допомогою різноманітних заходів FITNESS у хорошій атмосфері.
У стійкому ритмі ми з'єднуємо, у просторі або на сходинці, сходинки, у формі хореографії.

Це одногодинний курс, в основному КАРДІО, з LIA, HILO, STEP, KICK BOX, HIP-HOP, ZUMBA. щось, щоб випустити пару .

WELLNESS GYM

Послідовності простих та ефективних поз, проведених з усвідомленням і м’якістю для:

  • Тонізуйте організм і збережіть його енергію
  • Сприяти гнучкості суглобів та еластичності м’язів
  • Розслабтеся і зніміть напругу
  • Відкрийте внутрішній спокій, щоб рухатися до фізичної та психічної рівноваги, щоб почуватись краще у своєму тілі.

СТАРШИЙ ЗАЛ

Переваги рівноважного тренажерного залу для практикуючих:

  • Поліпшення фізичного стану людей похилого віку
  • заспокоєння постуральної стабілізації
  • перестрахування для запобігання втрати рівноваги
  • дедраматизація падіння, навчившись вставати з землі
  • відкриття та заохочення до виявлення фізичної активності, адаптованої в довгостроковій перспективі.

Фасилітатори GVM пропонують групу курсів для розвитку гнучкості, зміцнення м’язів, моторики, рівноваги, серцево-дихальної системи. Уроки гімнастики пропонуються з музикою та хорошим гумором. Незабаром вони стануть для вас неминучим моментом тижня.

Залежно від курсу, вам доступні різні техніки: кардіотренування, зміцнення м’язів, м’який тренажерний зал, послідовності, крок, розтяжка, релаксація ....

Завжди під пильним наглядом ведучих, готових виправити погані позиції.

ДИТЯЧИЙ ЗАЛ

На добровільній гімнастичній сесії ваша дитина буде відчувати різноманітні фізичні та спортивні заходи, що дозволять їй розвивати моторику, досліджувати навколишнє середовище, стимулювати свою уяву та взаємодіяти з іншими. Усі освітні ситуації прийдуть сюди, щоб заохотити його самостійність.

Les CALINS (3 - 5 років)

  • Розвиток рухових навичок
  • Колективні ігри

Негідники (6 - 8 років)

  • Удосконалюючи свої моторики
  • Акрогіма
  • Гімнастична діяльність, висловлювання
  • Командні види спорту
  • Опозиційні ігри
  • Посвята в циркову діяльність