Gymondo, Freeletics; Фітнес-платформи Co в тесті
Інтернет-фітнес-студії стають дедалі популярнішими, і зараз їх майже десяток: не дивно, що багато хто втрачає відбір про великий вибір. Ми пропонуємо засіб і представляємо найкращі програми для фітнесу!
Фітнес-ринок процвітає! Багато з нас щодня тренуються у спортзалі, відвідують багатолюдні заняття та стоять у черзі за тренажерами. Але будьмо чесними, як часто ви втрачали задоволення від цих думок? Якщо ви хочете зберегти все це і не хочете постійно бути прив’язаним до тренажерного залу, ви можете скористатися однією з численних онлайн-фітнес-платформ. Вправи та навчальні підрозділи можна виконувати без напруги та вдома в будь-який час. І найкраще: Все, що вам потрібно - це пристрій з доступом до Інтернету!
Ось 8 найкращих онлайн-фітнес-платформ:
Джимондо
У Gymondo ви можете вибрати між численними фітнес-програмами, такими як "Тонкий за 10 тижнів", "Вбивця жиру на животі" або "До побачення целюліт". На додаток до кардіо, тренувань або тренувань з йоги, платформа також пропонує вправи для вагітності та після пологів. Gymondo також підтримує здоровий спосіб життя за допомогою рецептів та планів харчування. Курси можна слухати в Інтернеті, на мобільних пристроях, а також на Smart TV.
Пакети пропонуються терміном на три, шість або 12 місяців, вартість яких становить від 39 євро (на 3 місяці) до 84 євро (на 12 місяців). Якщо ви все ще не впевнені, ви можете безкоштовно протестувати Gymondo протягом 7 днів.
Завантажте програму через App Store: додаток Gymondo
Завантажте додаток через Google Play: додаток Gymondo
Жиросжигатели: справжні прискорювачі метаболізму
Фрілетік
Тренінгова програма Freeletics заснована на методі тренувань із вагою вашої тіла. Отже, якщо ви боїтеся хрускітів, присідань або бурпітів, ви помиляєтесь із Freeletics. Відмінність від Gymondo & Co. полягає в тому, що тренування можуть проводитися і на відкритому повітрі. Для деяких вправ потрібні килимок і підтягування. Дитячі майданчики, футбольні поля або підтягувальні бари для домашнього використання в більшості випадків чудово підходять.
У програмі всі тренування пристосовані до користувача та його рівня фізичної підготовки. На додаток до звичайної програми, ви можете завантажити ще три платних програми: тренажерний зал, тренер з бігу та тренер з харчування.
На вибір є три графіки та два варіанти: три, шість чи 12 місяців та навчання тренерів або тренінг та харчування, вартість яких становить від 32 євро (протягом трьох місяців) до 110 євро (протягом 12 місяців). Завдяки гарантії повернення грошей ви можете протестувати пропозицію протягом 14 днів безкоштовно.
Завантажте програму з App Store: Freeletics App
Завантажте програму через Google Play: додаток Freeletics
Чисте життя
Pur Life описує себе як "першу онлайн-фітнес-студію" - користувач може вибрати між курсом, який транслюється в прямому ефірі з фітнес-студії у Вайльбурзі, або попередньо записаним тренуванням. Якщо ви хочете, ви можете скористатися функцією самоконтролю через веб-камеру, але це не містить жодних відгуків від тренерів. Однак їх можна надіслати електронною поштою.
Виходячи з мети тренування, віку, статі, зросту та ваги, група експертів складає план фітнесу та, за бажанням, також план харчування - однак ця пропозиція діє лише для членів золотого класу. Окрім золотого пакету, є також преміум-пакет та безкоштовний доступ, в якому кількість фітнес-відео дуже обмежена. За допомогою преміум-пакету користувач має доступ до всіх курсів та прямих ефірів. Два пакети пропонуються на один, три, шість або 12 місяців і коштують від 25 євро (на один місяць) до 168 євро (на 12 місяців).
Завантажте програму через App Store: Pur Life App
Завантажте додаток через Google Play: додаток Pur Life
FitnessRAUM.de
Інтернет-фітнес-платформа пропонує понад 700 курсів, індивідуальні плани навчання та харчування та особисте споживання калорій. Навчальні програми, такі як "Бікіні-фіт", понад 20 видів спорту, тренування, такі як спалювачі жиру або BBP, концепція харчування "Їжте себе стрункою" та багато іншого доступні на FitnessRAUM.de За допомогою телевізійної програми, яка є безкоштовною для учасників, курси можна також слухати на телебаченні.
На FitnessRAUM.de ви можете вибрати між щомісячним, тримісячним та річним членством, яке коштує від 17 євро (за один місяць) до 120 євро (за 12 місяців). Програму можна також безкоштовно протестувати протягом семи днів.
Завантажте програму з App Store: FitnessRAUM.de App
Завантажте програму через Google Play: додаток FitnessRAUM.de
Зробіть себе божевільним
Назва програми говорить сама за себе: Телеведучий Даніель Амінаті зайнятий просуванням власного додатку для фітнесу, який обіцяє "отримати тіло своєї мрії за 8 тижнів". Програма розділена на три компоненти: харчування, тренування ваги тіла та мотивація. Інтернет-фітнес-платформу можна використовувати через смартфон, ноутбук, планшет або підключити через телевізор.
У Mach dich krass є три програми на вибір: Shake, Female або Male. Шейк - це дієтична програма повністю без фізичних вправ. На додаток до 8 детальних щотижневих планів харчування, існує також книга рецептів з понад 150 рецептами та двома струнками Shape Republic Slim. З жіночими та чоловічими фітнес-програмами ви отримуєте 20-хвилинні навчальні відео, рецепти, посібник з харчування та багато іншого.
Якщо вам недостатньо 8 тижнів, ви також можете вибрати 14-місячний пакет. 8-тижневі програми коштують 70 євро один раз, 14-місячні пакети коштують 10 євро на місяць.
Завантажте додаток через App Store: зробіть собі божевільний додаток
Завантажте додаток через Google Play: Зробіть себе божевільним додатком