H Чи сприяє втрата ваги добавки з вітаміном D h
Мета-аналіз 11 рандомізованих контрольованих досліджень показав зменшення індексу маси тіла та окружності талії у людей із надмірною вагою/ожирінням, які приймали добавки з вітаміном D. Однак суттєвого впливу на масу тіла не виявлено.
Різні рандомізовані контрольовані дослідження (РКИ) вже повідомляли, що добавки вітаміну D можуть сприяти втраті ваги. Однак в інших дослідженнях не було виявлено втрати ваги після прийому вітаміну D.
У мета-аналізі були оцінені результати 11 РКД, які досліджували вплив добавок вітаміну D на масу тіла, індекс маси тіла (ІМТ) та окружність талії.
Добавки холекальциферолу з розрахунку 25 000–600 000 МО/місяць
Учасниками дослідження були 947 людей із надмірною вагою або ожирінням, які прагнули схуднути. Вітамін D доповнювали як холекальциферол зі швидкістю від 25 000 до 600 000 МО на місяць. Час спостереження за включеними дослідженнями становив від одного до дванадцяти місяців.
Результати мета-аналізу показали, що добавки вітаміну D збільшували ІМТ (-0,32 кг/м 2, 95% ДІ -0,52 до -0,12 кг/м 2, р = 0,002) і Обхват талії (-1,42 см, 95% ДІ від 2,41 до -0,42 см, р = 0,005) учасників зменшився, але не вага їх тіла (-0,43 кг, 95% ДІ від 1,05 до + 0,19 кг, p = 0,17).
Висновок
Ці результати дослідження свідчать про те, що вітамін D може позитивно впливати на бажану втрату ваги. Зараз необхідні подальші дослідження для підтвердження цього ефекту та опису основних біологічних механізмів.
Довідково: Перна С. Чи корисна добавка вітаміну D для програм схуднення? Систематичний огляд та мета-аналіз рандомізованих контрольованих випробувань. Медицина (Каунас). 2019 липень 12; 55 (7). pii: E368. doi: 10.3390/medicina55070368.