Хайді Клум, супермодель, яка кидає виклик законам масштабу - Худий чи Жирний
Чому я обрав саме цей заголовок? Оскільки Хайді Клум 37 років, має чотирьох дітей, виглядає бездоганно, і після народження останньої дитини, якій було лише 2 місяці, вона була на подіумі, представляючи нижню білизну. А тепер скажи мені, чи не має ця жінка надприродних генів! А може, у нього є секрет ідеальної дієти!
Хайді Клум - чудова жінка, топ-модель Victoria's Secret, дружина співака Сіла та мати Лені, Генрі, Йохана та Лу. Можливо, вам буде цікаво, як вона виглядає так добре після чотирьох вагітностей, як у неї не було слідів на животі лише через два місяці після народження маленької Лу і як їй вдається підтримувати форму. Це, мабуть, цікаво всім жінкам на планеті, які її бачили. Худий або Товстий намагається знайти відповіді на цю загадку!
Хайді Клум, дивеліст диви
"Чесно кажучи, у мене немає хитрощів. У мене хороші вії і я сумлінний, займаюся спортом і харчуюся порційно! ", - зізналася Хеди виданню з-за океану. Це дає з’ясовану таємницю! Супермодель є послідовником нью-йоркської дієти Девіда Кірша, і для Дейвіда, засновника концепції, це не мало, що переїжджає до вашого дому, щоб допомогти вам повернути форму! Це сталося 16 місяців тому, коли Хайді щойно народила четверту дитину - дівчинку. Поки що все нормально, але німець поставив перед нею сміливу мету, неможливу для інших: дефілювати у купальнику всього за два місяці! Через п’ять днів після народження вона запросила Девіда до себе додому і не в якості гостя на день, а на півтора місяці! Тренер прийняв запрошення, і Хайді розпочала спеціально розроблену для неї програму, яка поєднувала спорт із здоровим харчуванням.
Топова модель дієти зі ставленням
Протягом 45 днів прекрасна блондинка займалася кардіотренажерами, йогою, фітнесом, бігала на біговій доріжці та в парку, на животі та їла кожні 3 години, 5 разів на день, до 19:00. Яке меню він мав? На сніданок багатий білком шейк (180 калорій), за яким три години їде омлет із чотирьох яєчних білків та овочів. В обід брокколі на пару і куряча грудка без шкіри на грилі, через три години 8 мигдалю, а ввечері стейк з індички з чилі або білковий коктейль. У цей період Хайді уникала солодощів, борошна, алкоголю, молочних продуктів, хліба та картоплі. Він їв овочі, фрукти, біле м’ясо та білкові коктейлі.
Хайді, сенсація шоу
А ось Хайді ввечері мега-шоу Victoria's Secret: захоплююча, сексуальна, з ідеально підтягнутим тілом, без слідів бекону, живота або в’ялої шкіри. Публіка залишилася без мови від захоплення, і Хайді затьмарила своїх колег по подіуму. І це правильно!
"Я пам'ятаю, що був дуже радий, що все було так, як я задумав. Однак я визнаю, що ці два місяці були важкими, це була боротьба із самим собою. Після шоу все, що я хотіла, - це зробити величезний гамбургер і велику порцію картоплі фрі, і саме це я і зробила ", - зізналася Хайді, виглядаючи ностальгічно в минулому.
Сьогодні Хайді Клум більше не потрібна дієта чи багато занять спортом. Вона любить грати з чотирма маленькими в парку, стрибати на мотузці та батуті, їздити на велосипеді і таким чином залишатися у формі.!