Хайке Н
Хайке зробив це: схуднення без дієти працює! Жіноча частина нашого суспільства часто незадоволена власною фігурою, особливо після вагітності. Для багатьох стрес у сім’ї та постійна потреба пильнувати здаються «кінцем» особистої фігури мрії.
Хейке М. 43 роки, одружений та мати чотирьох дітей. Тим не менше, їй вдалося знайти здорове відношення до свого раціону, і це, не здаючись. Це навіть без чудо-таблеток.
Вона сказала мені: «Як і багато інших, протягом останніх кількох років я неодноразово худнула і набирала вагу за допомогою ефекту йо-йо. Я вперше побачив Патріка добрі 8 років тому ". У березні 2017 року, коли вона збиралася здатися, вона почала легше, ніж ви думаєте.
Чесно кажучи, вона сказала мені: «Спочатку я був скептично налаштований і теж не такий успішний, але я свідомо щотижня знову вчився: Гей, це простіше, ніж ти думаєш! "
Схуднути багато без ефекту йо-йо
Хайке скинув шалений 21 кілограм, а останні кілограми слідують. Вона каже: «Без цього мені не обійтися, я просто їжу в потрібний час і, звичайно, правильно. Моє ставлення до їжі змінилося, і це простіше, ніж ви думаєте ".
Більше всього я був щасливий, коли Хайке сказав мені: "Найголовніше, що я можу уявити цю концепцію протягом наступних кількох років і десятиліть".
Хайке - чудовий приклад міцної сімейної матері, яка майже хотіла відмовитись від віри в довгострокове самопочуття. З тим легшим, ніж ти думаєш, вона досягла своєї мети і знає: це залишиться назавжди!
Втрата великої ваги не означає голодування або надзвичайної “дієти”. Heike - прекрасний приклад цього і, сподіваюся, натхнення для вас теж!
Ваш тренер Патрік
Ви хочете нарешті зробити перший крок і щось змінити? Забезпечте тут свій вільний доступ до моєї онлайн-майстерні та відкрили найважливіші прийоми здорової дієти для схуднення!
Патрік Хайзманн
Я твій тренер!
Патрік Хайзманн - один із найвідоміші фахівці з питань харчування та фітнесу у німецькомовних країнах. Його Виступи в прямому ефірі вже мають більше ніж Побачено 400 000 людей.
більше 10 мільйонів глядачів стежив за трансляцією його сценічного шоу “Ich bin mal schlank!” на RTL та його телевізійних виступів, зокрема в ток-шоу NDR, ZDF “Volle Kanne” та “Markus Lanz”, Pro 7 “Galileo”, Vox, Kabel1 та Sat1.
Він є п'ятикратний автор бестселерів (STERN, FOCUS, SPIEGEL), вже має тринадцять книг загальним тиражем понад 500 000 примірників звільнений. Коли Експерт і оглядач він брав участь і працював у різних журналах, журналах, газетах, теле- і радіостанціях. За допомогою свого інтернет-журналу, подкасту та своїх каналів у соціальних мережах Патрік досягає Хайцмана багато 100 000 мотивованих здоров’ям людей.
Кілька 10 000 людей вже закінчили навчання Інтернет-тренінг "Простіше, ніж ти думаєш"з великим здоров’ям та фігурними успіхами.
Компанії як BMW, Porsche, BASF, OTTO, Bayer, Telekom, а також Sparkassen- und Volksbanken регулярно замовляють його як спікера для зустрічі працівників та клієнтів зі своїми лекції з жартівливим імпульсом до здоров'я і надихнути його унікальну сценічну присутність. Постійно позитивні відгуки свідчать про незабутнє і тривале враження.
Разом з ДАК ЗДОРОВ'Я З 2017 року він робить середу #fitwoche і щотижня дає практичні поради щодо фітнесу, їжі та смаку.