Хаммам "Вилка та бікіні"
Східна красуня
Трохи історії .
Хамам - це спадщина, яка походить від римлян і була запроваджена на сході турками. Це ванна при температурі 50 °, насичений 100% вологістю, до якого додаються есенції сосни або евкаліпта, які є розслаблюючі та протизастійні чесноти.
Найкращий час для того, щоб піти в хамам - це поїхати туди наприкінці дня або ввечері, щоб послабити напругу дня або розслабити м’язи після тренування, наприклад.
Хамам і краса
Переваги турецької ланки добре відомі: насправді тепло та вологість створюють ідеальну атмосферу для розслаблення та усувають усі сліди м’язової напруги та стресу. При такому нагріванні шкіра дещо пітніє і пом’якшується, сприяючи виведення токсинів, ваша шкіра очищена від природи та глибоко.
Хамам пропонує вашій шкірі друге дихання: завдяки ритуалам предків, традиційним масажам це ідеальне заняття для дбати про шкіру та тіло.
У цій бульбашці ви забудете всі свої щоденні турботи, і вони не лише впливатимуть на ваше тіло, але і на ваш розум, безперечно пов’язуючи одне з іншим. Ваш розум звільниться і відпустить повну декомпресію, ваші м’язи розслабляться, а шкіра лише зміцниться, збагатиться і заспокоїться. Як тільки ваше тіло розслабиться, м’язи розслабляться, а пори шкіри розкриваються, ви можете отримати відповідний догляд; щоб краще видалити мертву шкіру з тіла та домішки з неї, ви можете потім розтерти шкіру традиційною рукавицею з кінського волосу або рукавицею, яка називається «люфа». Шкіра таким чином стирається і очищається.
Як протистояти тому, щоб балувати і робити собі добре в таких умовах ?
Хамам і схуднення
Якщо ви займаєтесь процес схуднення навіть для схуднення хамам може бути дуже корисним: справді, він не втрачає кілограми, оскільки вода та піт ніколи не танули жир, і це відмінна дієтична добавка, яка є частиною збалансованої гігієни харчування. Хамам дозволяє втратити певний об’єм води, який потім надходить полегшити схуднення (це особливо стосується тих, хто затримує воду).
Для подальшого поліпшення цього результату бажано регулярно займатися такими видами спорту, як спорт на витривалість (ходьба, біг, біг підтюпцем, плавання) і закінчувати спортивне заняття хамамом, який сприятиме посиленню кровообігу та зміцненню м’язів (ідеально для черевного пояса).
Зверніть увагу на комунальні послуги хамаму
Ми повинні бути обережними щодо стереотипів, оскільки навіть якщо хамам не змусить вас схуднути, принаймні тимчасово з втратою води, спричиненою потовиділенням, необхідно завершити цю діяльність із збалансованою гігієною харчування та регулярно займатися спортом.