Ханн нарощує - сторінка 2
Як приємно, що ти знову зв’язався, Ганно !
І набагато приємніше читати, що з вами все ще добре.
Я хочу постити до завтра, а потім з’їсти своє яблуко в суботу. Хоча піст для мене зовсім не складний, я дуже чекаю хрусткого хліба, картоплі з трав'яним кварком, овочевого супу, який не повинен проходити через сито .
Я бажаю вам і всім нам, щоб ми могли ще довше зберігати щасливі моменти нашого посту у своєму повсякденному житті.
Привіт Катрін.
--
"Небажання - причина, неможливість - це лише привід".
Сенека, римський поет і філософ, приблизно 1 - 65 н. Е.
Тоді я бажаю тобі приємного дня посту сьогодні і завтра, а на вихідних знову розважися "набравши потрібну річ між зубів". Тільки не роби це так важко відразу.
Але спочатку не можна з’їсти стільки навалу. І що справді чудово, так це те, що кожен укус - це захват і вибух смаку - з нетерпінням чекайте цього.
І пишайтеся собою, адже все-таки у вас вийшло більше двох тижнів, і ви могли б продовжувати легко, якби не ваші близькі - ви не живете в "вакуумі".
Я хотів би почути чи прочитати щось від вас у період будівництва.
Я все ще багато рою на цьому сайті, і в будь-якому випадку я буду активним знову у вересні.
LG
(а також хороше поліпшення коліна)
Ханне
Тоді я можу порекомендувати цю пляшку з нержавіючої сталі з гарною бамбуковою кришкою на кришці.
Шановна Ханне,
шановна Кетрін,
Я з великим зацікавленням прочитав ваші публікації, і все ж дуже знайшов їх
Сьогодні починається мій 30-денний піст, і ваші коментарі мене дуже спонукали, за що я хотів би вам подякувати.
Я також з нетерпінням чекаю свого першого "яблука після"
Удачі в майбутньому!
Доброго ранку МаріяН,
так повинно бути на гарному форумі, там є щось для кожного. І як ви бачите, я тут раз у раз тут і читаю кілька статей і додаю свою «гірчицю» на мій смак.
Сподіваюся, вам сподобається ваш піст. Ви склали багато планів, але, можливо, це не вперше. Напевно вас на цьому форумі класифікують лише як зеленого дзьоба, так?.
Пост взимку для мене був просто річчю. Ти все одно завмираєш, ти можеш обнятися, побалувати себе і розслабитися. Зараз активніший час для мене знову розпочався, як з точки зору роботи, садівництва, так і хобі.
Давайте подивимось, як це працює для мене під час запланованого вересневого посту.
Тож знову все найкраще,
Я щойно читав і знаю, що MariaN вже мала багато пісного досвіду, тому вона, безсумнівно, вирішить ці 30 днів з легкістю.
Знову удачі.
Я хотів би ще раз коротко повідомити тут про свій період після посту.
Тим часом я вже давно увійшов у своє звичне повсякденне життя і зауважую, що старі, не дуже добрі звички хочуть підтвердити себе знову, навіть так по-іншому. Для мене це в основному їжа між ними, перекус солодкими речами та затишна склянка червоного вина ввечері.
І все ж, під час мого чотиритижневого посту, так добре було відмовитись від усього цього, не відчуваючи з цього приводу жодного поганого.
Сьогодні вранці в кабінеті у мене був такий ласун, що я схопив грудочку цукру. Я думаю, що це абсолютно безглуздо, звичайно, але на даний момент я не зміг втриматися. Виправдання: "моєму тілу це, напевно, потрібно", мені не надто допомагає. Мені було погано, нічого не було з гіпоглікемією чи ще чимсь. Це просто таке модне бажання - саме так я уявляю собі залежність.
Тож вам доведеться весь час залишатися на м’ячі, якщо ви дійсно хочете щось виправити на старомодних коробках. І в якийсь момент це, мабуть, стане частиною плоті та крові - правильно?
Але серед тих, хто в даний час голодує, я також читав, що навіть після 2 або 3 років здорового харчування такі рецидиви все одно можуть траплятися.
Тоді єдине, що, мабуть, допомагає - це знову піст. І продовжувати кращий шлях з дисципліною.
Але зараз я теж не хочу робити себе таким поганим.
Загалом, я вже на правильному шляху, харчуюся збалансовано, повноцінно та здорово. Поки що переважно вегетаріанські, бо бажання до м’яса, ковбаси та жиру просто не існує (на щастя). І час від часу я насолоджуюся келихом червоного вина - все в міру, а не навалом.
На щастя, ваги не завдають ніяких проблем.
Доброго ранку Ханне та всі інші,
У мене дні нарощування позаду. Не настільки суворий, але набагато кращий, ніж роками раніше. Ні ковбаси, м’яса, нічого смаженого. Загалом, я задоволений собою (і, на жаль, це буває нечасто).
Я ще не вживаю алкоголь. Я хочу досягти своєї особистої мети - 31 день. 11 квітня "можу я" знову; тоді я піду на коктейль зі своїм колегою по роботі. До речі . Через мене він не вживає алкоголь протягом 4 тижнів, а мій колега не їсть чіпси. Я думаю, я все-таки хороший приклад для наслідування .
Я вирішив постити один день на тиждень. Четвер був би найкращим для мене (переважно). Чи варто мені це робити завтра, а точніше наступного тижня. Що, можливо, все знову просто влаштовується? З іншого боку, я зараз перебуваю на "маленькій трасі їжі". Що ви всі маєте на увазі?
Сьогодні я нарешті маю зустріч із спеціалістом з колінного суглоба об 11 ранку Мені так приємно бачити, що він говорить. У мене все гаразд. Головне, що я рано чи пізно можу знову зайнятися спортом !
Кетрін з Дрездена бажає вам чудової (з нами ще сонячної) середи.
--
"Небажання - причина, неможливість - це лише привід".
Сенека, римський поет і філософ, приблизно 1 - 65 н. Е.
Доброго ранку Дрездену та всім іншим,
Є хороший тиждень
Доброго ранку,
@Hanne, ти маєш рацію. Чому я повинен розпочати тижневий пісний день наступного тижня? Так є і сьогодні! Але я не можу зараз просто пити. Але я хочу обмежитися фруктами та овочами.
Отож на сніданок було 2 помідори та банан. На обідню перерву я придбаю собі овочеву або фруктову миску. Це нормально, або що ти думаєш?
Привіт із уже сонячного вже Дрездена .
Кетрін
PS: Я розглядаю питання, чи слід нам якось відкривати іншу тему? Це не має нічого спільного з днями відбудови .
--
"Небажання - причина, неможливість - це лише привід".
Сенека, римський поет і філософ, приблизно 1 - 65 н. Е.
Привіт усім,
Я просто хочу на мить попрощатися.
Зараз я перейшов до того, щоб зробити один день на тиждень своїм цілком орієнтованим на харчування днем харчування та мислення.
Я приєднався до теми "Голодування в день тижня", і тепер я вибрав понеділок для свого щотижневого дня голодування/супу/фруктів/овочів чи рису і буду практикувати це до мого наступного терапевтичного лікування натще у вересні.