Характерні кухонні рецепти Едіти П’єчі Едіта П’єха дієта

2. Увечері я забуваю їсти! Фігурою Едіти Станіславівни захоплюються всі! Як ви можете тримати так протягом багатьох-багатьох років?

- Вся справа в харчуванні. З дитинства я звикла їсти дрібно, - пояснює співачка. - Що дуже правильно - живіт не розтягується, і ви не переїдаєте.

А ввечері після 6 намагаюся взагалі не їсти.

3. Поки є сила - ми повинні рухатися!- Вправляйте м’язи. Потім тіло підтягується. Ходіть частіше! - Зателефонуйте П'єхе. - - Я був 2 години на день. Але зараз я не можу. Остеохондроз, переломи. Але я ходжу туди по 2-3 хвилини на день.4 ранку - душ! Де б не була співачка: вдома чи на гастролях, її ранковий ритуал залишається незмінним.

Контрастний душ. Він бадьорить і омолоджує! Спочатку гаряча вода, потім холодна тощо. Але Едіта попереджає: процедура вимагає загартовування та здорових судин!

5. «Омолоджуючий опік».- Я спалив своє обличчя 15 років тому, - П'єха зізнається.

- Під загальним наркозом я майже не спалив верхній шар шкіри. З досвіду можу сказати - це краще, ніж усі підтяжки. Але є і недоліки: шкіра довго заживає. За ним потрібно доглядати дуже ретельно.

6. На масло - табу! Pieha - здорове харчування. Наприклад, вона вже багато років не вживає масла:
- Я не думаю, що олія, яка продається в магазинах, справжня! Боюся, що є багато жирових добавок, шкідливих для фігури.

Овочеві оливки і смачніші, і корисніші.

7. Не можна бути лінивою людиною.- Краса - це робота!- Художник переконаний. - - Потрібно подбати про себе: не лінуйтеся робити маски, тренуйтеся для тіла, робіть гімнастику для обличчя. Не поспішайте піклуватися про себе! Ледача жінка ніколи не стає красунею!

8 Не соромтеся робити обличчя. Якщо у співачки є вільна хвилина, вона.

робить обличчя:
- Тож я треную м’язи, які підтримують шкіру щік, повік та підборіддя. І овал обличчя не «пливе», - пояснює зірка свої «витівки».

9 Перед сном - компреси!

- Щоб шкіра не старіла, увечері я завжди чищу обличчя лосьйоном.

Потім - стиснутий! - ділиться секретом Едіт. - - Я змочую рушник у гарячій воді і кладу його на обличчя на кілька хвилин. Потім зробіть те ж саме з крижаною водою. І так 4-5. На закінчення живильний крем і - сон!

10 дріжджів - для здорового волосся!
- Ця маска рятує моє волосся від випадіння, - співак дає рецепт - Розчиніть 1 столову ложку без дріжджової гірки у 2 ложках молока.

Я кладу кашку на коріння волосся і обережно їх масажую. Через 15 хвилин змити теплою водою, а потім шампунем.