Харчова добавка для схуднення

харчова

Французи вживають все більше харчових добавок, щоб заповнити нестачу вітамінів або прискорити схуднення. Чи корисно це?

Схуднути за допомогою харчових добавок. мрія або реальність ?

Кожен п'ятий дорослий бажаючий худнути без зусиль і кожна десята дитина ковтає харчові добавки раз на рік, згідно з недавньою оцінкою Французького агентства з продовольчої безпеки (Afssa). Маленькі чарівні таблетки повинні принести надлишок вітаміни С для поліпшення вашої імунної системи, Вітаміни групи В проти втоми, залізо, цинк; вони навіть стверджують, що сприяють схудненню.

Француз відстає: він витрачає лише 17,5 євро на рік проти 73 євро для норвежця, чемпіона Європи за версією Союзу виробників натуральних, дієтичних та харчові добавки (Синадієта). Але ринок продовжує розширюватися. Щоб пояснити це марення, президент Синадієти сказав агенції Франс Прес, що хвилі відмови від наркотиків "працюють на користь харчові добавки". До цих таблеток, капсул та інших таблеток, що продаються в аптеках або в Інтернеті без рецепта, дуже легко отримати доступ. Тому Afssa щойно запровадила" систему пильності ", щоб медичні працівники могли інформувати її про можливі побічні ефекти у своїх пацієнтів.

Тому будьте уважні при покупці харчові добавки і особливо шляхом їх змішування. Навіть якщо це означає бути уважним до поживного внеску нашого їжа, Ви також можете подбати про зміну дієти, їсти з збалансоване харчування складається з трохи, не кажучи вже про свіжі продукти. Тоді ми будемо заповнювати вітаміни і мікроелементи.

Іноді призначають харчові добавки

харчові добавки слід вживати лише в особливих випадках.
Візьмемо декілька прикладів: деякі люди через свою особисту історію чи стан здоров’я повністю стійкі до певних продуктів харчування, таких як фрукти та овочі, або вони не витримують їх; інші не можуть їсти достатню кількість жирної риби або інших продуктів, що забезпечують омега-3 жирні кислоти; ще інші не потрапляють на сонце і не мають вітаміну D; у інших, нарешті, дуже маленькі енергетичні потреби і факт того, що ви є крихітними поїдачами, ризикує спричинити недоліки в мікроелементах і вітаміни. У таких випадках харчові добавки може призначити лікар.