Харчова добавка з фолієвою кислотою для вагітності - Femmoal
Навіть до і під час вагітності здоров’я дитини в утробі матері є найважливішим, про що може придумати майбутня мама. Чи отримує моя дитина найнеобхідніші поживні речовини, щоб вона могла справедливо розвиватися? Чи може мій організм їх забезпечити, чи я повинен отримувати деякі поживні речовини за допомогою дієти або добавок? Це лише деякі питання, які може поставити вагітна жінка. Щоб за малюком постійно добре доглядали і він міг безпечно розвиватися з точки зору здоров’я, прийом харчових добавок під час вагітності - це чудовий спосіб досягти великих ефектів простим способом. Далі слід пояснити, що таке харчові добавки для вагітності, які поживні речовини в ідеалі слід включати та як довго їх можна приймати.
Бажаємо прекрасної вагітності!
Дієтичні добавки використовуються для прийому додаткових мінеральних речовин або вітамінів, які організм не може виробляти самостійно, або поживні речовини не можуть засвоюватися належним чином за допомогою дієти. Організм починає змінюватися незадовго до і під час вагітності, саме тому це залежить від достатнього надходження поживних речовин. Звичайно, додаткові мінерали та вітаміни також необхідні для майбутньої дитини в шлунку та забезпечують оптимальний розвиток усіх фізичних функцій. Під час вагітності дієтичні добавки - це простий та ефективний спосіб регулярного прийому всіх важливих поживних речовин у правильній дозуванні. Однак вони не замінюють здорову та збалансовану дієту під час вагітності, що розглядається як основна вимога для ідеального розвитку. З дієтичною добавкою Femmoal Plus для вагітності ви поєднуєте найважливіші вітаміни, жирні кислоти та фолієву кислоту всього в двох капсулах на день.
Як слід знати більшості вагітних жінок, певні вітаміни та жирні кислоти омега-3 забезпечують здоровий розвиток дитини, а також сприяють підтримці функцій організму майбутньої матері.
На жаль, часто нелегко скласти власний раціон таким чином, щоб окремі вітаміни та мікроелементи могли бути адаптовані до організму та засвоєні відповідно. Тому дефіцит одного або декількох поживних речовин не рідкість під час вагітності.
Оскільки вагітні жінки мають підвищену потребу в поживних речовинах через фізичні зміни - наприклад, утворення нової материнської або плодової тканини - дієтичні добавки у формі таблеток, порошків або капсул забезпечують необхідний запас. В іншому випадку навіть короткочасне неадекватне харчування та пов’язане з цим зменшене або незбалансоване споживання поживних речовин можуть призвести до порушень у зростанні дитини та загальному здоров’ї дитини.
У наш час на ринку можна знайти широкий вибір харчових добавок під час вагітності. Багато містять комбінацію різних вітамінів та інших поживних речовин, тому буває важко з’ясувати, яка дієтична добавка підходить. Далі ми підсумували найважливіші вітаміни під час вагітності, які в ідеалі повинні бути включені в харчову добавку під час вагітності.
Для кожного окремого компонента харчової добавки для вагітних існують різні рекомендації, наприклад, скільки фолієвої кислоти найкраще містити в таблетці або капсулі, щоб вона позитивно впливала на організм вагітної жінки та дитини. У Femmoal Plus ми завжди переконуємось, що вітаміни та мікроелементи, що містяться в наших капсулах, базуються на інформації з DGE, яка публікує такі орієнтири. Це в основному впливає на поживні речовини фолієва кислота/фолат та йод. Усі інші інгредієнти вказані відповідно до норм маркування харчових продуктів, щоб ви могли отримати хороший огляд самостійно.
Для фолієвої кислоти існує рекомендація під час вагітності приймати додаткову кількість 400 мкг щодня. Це значення базується, з одного боку, на інформації, наданій DGE, а з іншого боку, на рекомендаціях, наведених у різних спеціалізованих текстах. Іншим компонентом харчової добавки для вагітності є йод, який визначається як рекомендована кількість 100-150 мкг на добу. Зазвичай немає офіційних рекомендацій щодо двох омега-3 жирних кислот DHA та EPA. Однак можна стверджувати, що позитивний ефект отримується від кількості, що перевищує 250 мг на день. З цієї причини спільна кількість DHA та EPA повинна бути менше 250 мг, щоб не викликати передозування у поєднанні з дієтою.
Існують також рекомендовані кількості для інших вітамінів під час вагітності, але точні кількості споживання для кожної вагітності різні, і їх повинен розраховувати лікуючий гінеколог індивідуально. Кількості, що містяться у Femmoal Plus, відносяться до середніх значень і підходять для багатьох вагітних.
На жаль, не так просто визначити точну тривалість прийому дієтичної добавки для вагітних. Оскільки кожна вагітна жінка має дуже індивідуальну потребу у вітамінах та інших важливих поживних речовинах, можна рекомендувати лише грубі рекомендації. Однак це не замінює індивідуальних порад гінеколога, який в ідеалі надає рекомендації щодо харчування під час гінекологічного огляду.
Що стосується прийому фолієвої кислоти до і під час вагітності, фахівці радять починати приймати фолієву кислоту до фактичного запліднення, щоб достатньо заповнити власні депо організму. Якщо ви хочете мати дітей, бажано заздалегідь прийняти фолієву кислоту. Згідно з DGE (Німецьке товариство харчування), прикорм слід проводити за чотири тижні до настання вагітності, оскільки адекватне надходження фолієвої кислоти особливо важливо на ранніх термінах вагітності. З цієї причини бажано приймати це регулярно до кінця 12-го тижня вагітності.
Багато інших вітамінів, таких як вітамін D або Е, також можна приймати протягом всієї вагітності та під час годування груддю. Оскільки дитина засвоює ці вітаміни через грудне молоко після народження, вони можуть продовжувати захищати дитину під час грудного вигодовування. Це також стосується прийому фолієвої кислоти, оскільки будь-яка надмірна доза просто виводиться організмом.
«Чим більше вітамінів - тим здоровіше для мене та для моєї дитини!» Це твердження звучить спокусливо правильно, але воно не стосується вітамінів у харчових добавках під час вагітності. Звичайно, достатній запас поживних речовин з вітамінами тощо є дуже важливим, особливо під час вагітності, але надмірне надходження іноді може навіть призвести до пошкодження, а не захисту.
Під час перевірки ринку в 2017 році споживчий центр Баден-Вюртемберга випробував різні засоби харчових добавок під час вагітності та порівняв їх між собою. Результат час від часу дивував, оскільки різні виробники значно перевищували рекомендовану кількість споживаних вітамінів.
Організм не може засвоїти занадто високий вміст певних вітамінів під час вагітності, а тому просто виводиться з організму в більшості випадків. Однак іноді це може призвести до негативних фізичних наслідків. Згідно з дослідженням французького органу охорони здоров'я Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire
de l’alimentation, de l’environnement et du travel) надлишок вітаміну під час вагітності у новонароджених із підвищеною чутливістю до вітаміну D може призвести до порушення балансу кальцію та фосфатів. Дослідники повідомили про це після того, як матері цих немовлят прийняли додаткові таблетки вітаміну D. Ця так звана гіперкальціємія може призвести до зневоднення або втрати ваги.
Французьке дослідження показує, що занадто високий вміст вітаміну під час вагітності може в деяких випадках призвести до прямо протилежного фактичного бажаного ефекту. Отже, завжди варто уважніше розглянути відповідні дозування, щоб організм дійсно отримав необхідну кількість вітамінів.
Що стосується харчування під час вагітності, то в першу чергу слід проконсультуватися з думкою власного гінеколога та рекомендаціями DGE. З цієї причини ми дотримуємося відповідних рекомендацій щодо окремих складів вітамінів для вагітності.
Загалом DGE вказує на збагачену поживними речовинами та різноманітну дієту, оскільки під час вагітності зростає не потреба в енергії, а потреба в деяких вітамінах та мінералах. Тут основна увага приділяється якості їжі, а не кількості.
Два поживні речовини йод та фолієва кислота особливо важливі. В якості фолієвої норми споживання фолієвої кислоти для вагітних та тих, хто хоче мати дітей, встановлено на рівні 400 мкг фолієвої кислоти на день. Це слід приймати за чотири тижні до фактичного запліднення і принаймні до кінця першого триместру.
Йод, навпаки, слід приймати на додаток до здорової дієти в добовій дозі 100-150 мкг. Також бажано вживати йодовмісну сіль або інші йодовмісні продукти, такі як молочні продукти. Жінкам із захворюваннями щитовидної залози рекомендується звернутися до свого гінеколога за порадою.
Що стосується подальшого прийому харчових добавок під час вагітності, DGE виступає за попередню індивідуальну консультацію з лікарем і наголошує, однак, що жінкам, які регулярно не вживають морську рибу з високим вмістом жиру, рекомендується приймати омега-3 Вживання жирних кислот DHA. Дослідження показали, що регулярний прийом DHA значно зменшує ризик передчасних пологів.
Вибір вітамінів для вагітності, включаючи фолієву кислоту, великий і може дещо спричинити головний біль, якщо ви просто подивитесь на довгі списки інгредієнтів з усіма спеціалізованими поживними речовинами. У Femmoal Plus ми обов’язково пропонуємо нашим клієнтам короткий і зрозумілий перелік складу наших капсул, щоб з першого погляду було зрозуміло, що містить ця харчова добавка. Звичайно, наші вітаміни для вагітності виготовляються в Німеччині, і в природі не містять лактози та глютену.
Якщо ви шукаєте продукт із рекомендованим щоденним споживанням за даними Німецького товариства харчування, то ви потрапили в потрібне місце. З 400 мкг фолієвої кислоти на день ви не вживаєте занадто багато або занадто мало, і з цієї причини вам не доведеться турбуватися про можливу передозування. Тому дієтична добавка Femmoal Plus з фолієвою кислотою ідеально підходить вагітним жінкам, які хочуть звернути увагу на правильні дозування. Наші капсули не тільки поєднують різні високоякісні вітамінні комплекси, але також містять важливі омега-3 жирні кислоти DHA та EPA.
У ході дослідження, проведеного центром консультування споживачів Баден-Вюртемберг, в 2017 році була проведена перевірка ринку 25 продуктів різних виробників, в яких, серед іншого, дозування окремих поживних речовин було порівняно з рекомендаціями DGE.
Вітаміни для вагітності Femmoal Plus супроводжуватимуть вас з моменту, коли ви захочете мати дітей, і до того, як ви будете годувати грудьми, і забезпечить ваше тіло необхідною кількістю фолієвої кислоти, DHA та EPA до, під час та після вагітності. Для того, щоб заощадити стрес від необхідності пам’ятати про замовлення нових харчових добавок щомісяця, ми пропонуємо вам можливість практичної передплати, яка також заощадить вам додаткові витрати. Як перший національний постачальник, ми звертаємо увагу на ваші побажання, щоб ви могли вибрати різні підписки різної тривалості. На додаток до всіх поширених способів оплати (PayPal, кредитна картка, передоплата, рахунок-фактура) ви отримаєте безкоштовну доставку та 30-денну гарантію повернення грошей.