Харчова енергія; nzmittel f; r вагітні жінки - добре доглянуті з 7 років; Цент - Фонд валентестів
зміст
Кетлін Г., Потсдам: "Через надмірну активність щитовидної залози мені доводиться приймати препарат без йоду".
Багато жінок ковтають вітамінні таблетки під час вагітності. Але які поживні речовини взагалі потрібні майбутнім мамам? Stiftung Warentest дослідив 17 харчових добавок для вагітних жінок і жінок, які хочуть мати дітей, серед яких такі відомі бренди, як Doppelherz, Femibion, Folio, Elevit, Materna та Orthomol. Різниця в цінах величезна (від 5 центів до 1,92 євро на день). Продукт неправильно дозований. Ми оцінюємо вісім засобів, як придатні, включаючи три дешеві.
Активуйте повну статтю
Економте дешевими засобами
Різниця в цінах на харчові добавки для вагітних величезна. Якщо жінки беруть найдорожчий продукт у тесті протягом усієї вагітності, вони втратять більше 500 євро. Але майбутнім мамам не потрібно витрачати стільки грошей на вітамінні таблетки: найдешевший придатний засіб коштує всього сім центів на день - в 27 разів менше, ніж найдорожчий продукт у тесті.
Ось що пропонують тестові харчові добавки для вагітних
Результати випробувань. У таблиці наведено інгредієнти, ціни та огляди 17 харчових добавок для жінок, які намагаються завагітніти чи вже завагітніти. У тесті є три добавки чистої фолієвої кислоти та 14 комбінованих продуктів з поживною сумішшю, включаючи продукти від dm та Rossmann, відомих брендів, таких як Doppelherz, Femibion, Folio, Elevit, Materna та Orthomol.
Поради та передумови. Ми розповідаємо вам, які вітаміни та мінерали вагітні жінки та жінки, які хочуть мати дітей, повинні завжди доповнювати. Ми також пояснюємо, які поживні речовини також можуть бути корисними в індивідуальному порядку, а які слід доповнювати лише після консультації з лікарем.
Буклет. Якщо ви активуєте тему, ви отримаєте доступ до PDF для звіту про тестування від тесту 6/2019.
Подумайте про фолієву кислоту, коли ви хочете мати дітей
Вагітні жінки мають підвищену потребу у багатьох вітамінах та мінералах. Зазвичай ви можете покрити це ретельно підібраними продуктами - за винятком фолієвої кислоти та йоду. Жінки вже повинні приймати фолієву кислоту, якщо вони планують завагітніти. Це може зменшити ризик дефекту нервової трубки (відкритої спини) у дитини. Йод важливий для психічного та фізичного розвитку ембріона. Однак деяким жінкам із захворюваннями щитовидної залози заборонено приймати додатковий йод.
Підходять 8 із 17 харчових добавок у тесті
Крім фолієвої кислоти та йоду, багато препаратів містять інші вітаміни, мінерали та мікроелементи. Stiftung Warentest дослідив 14 таких комбінованих продуктів та три добавки фолієвої кислоти. Загалом ми оцінюємо вісім продуктів як відповідні.
Один продукт містить менше фолієвої кислоти, ніж рекомендується вагітним
Під час тестування комбінованого препарату добова доза фолієвої кислоти нижче наукових рекомендацій для вагітних та жінок, які хочуть мати дітей. Тому ми класифікуємо його як непридатний. За словами провайдера, він уже недоступний. Вісім інших комбінованих препаратів підходять лише в обмеженій мірі: Вони містять мікроелемент, який вагітні жінки повинні додавати лише в тому випадку, якщо вони очевидно недостатні. Посилання на це відсутнє на постраждалих продуктах.
Деякі поживні речовини можуть бути корисними індивідуально
Вітаміни від А до К, омега-3 жирні кислоти, магній, кальцій, цинк - асортимент інгредієнтів часом великий. Значна частина цього непотрібна при збалансованому харчуванні. Але деякі речі можуть бути корисними - залежно від того, як харчуються вагітні жінки.
Порада: У нашому поширеному запитанні «Харчування під час вагітності» ми відповідаємо на те, на що слід звертати увагу вагітним жінкам під час їжі та пиття.