Харчова поведінка через стрес, гормони та повсякденне життя
Коли на вагах з’являються такі почуття, як стрес, щастя чи горе. Жертва її життя - вимірюється в кілограмах.
Анжеліка Шаллер не була товстою дитиною. Навіть у підлітковому віці вона виглядала досить делікатною та тендітною. Її кар'єра у важкій вазі розпочалася, коли їй було 18 років, і повільно зростала, з безліччю злетів і падінь. Піку і перелому вона досягла в липні 2001 року, коли вона - тоді їй було 44 роки - важила 130 кілограм замість тисячної дієта вирішила докорінно змінити свій спосіб життя. Вона знала: «Це питання життя чи смерті». Їй вдалося скинути 50 кілограмів за півтора року і зберегти цю вагу донині. Мюнхенська медична журналістка, 52 роки, написала книгу, яка зворушує і висвітлює навіть для нежирних людей про свій досвід: "Maßlos" (Bookspot Verlag, 16,80 євро).
Емоції викликають коливання ваги
Коливання ваги в нормі. В принципі, як би там не було. Майже кожна жінка знає висипання в обидві сторони, має в шафі щонайменше два-три розміри одягу і може написати своє резюме з сортуванням за кілограмами. Так само, як її фігура, гортаючи фотоальбом
У 22 роки вона закохалася у значно старшого чоловіка, який патологічно заздрив. Це додало відносинам чогось руйнівного. Анжеліка Шаллер зауважила, що її харчова поведінка знову змінюється: "Я майже нічого не їла в присутності інших, але часто замикалася у своїй кімнаті, щоб швидко і безконтрольно проковтнути велику кількість". Зараз вона мала розмір 40/42. Подруга назвала її «товстим хлопчиком». Є кілька вагомих доказів того, коли жінка повинна бути готова до зайвих кілограмів, навіть якщо це стосується не всіх. Наприклад, згідно нещодавнього опитування Якульта в Англії, кожна п'ята дружина важить в середньому на десять кілограмів більше на рік після їх одруження. І в найкращому випадку, як рекомендують лікарі, вагітні жінки до народження набирають одинадцять кілограмів. Але це може бути і трохи більше. А іноді залишаються довше. У той час Анжеліка Шаллер ні хотіла одружуватися, ні мати дітей. Бо боялася знову втратити кохану людину. - Я б цього не витримала, - вона продовжувала набирати вагу.
Стрес, нещастя, печаль: їжа була втіхою
Коли вона через чотири роки розлучилася зі своїм ревнивим хлопцем, вона важила 84 кіло. Відродження коханої в дитинстві призвело до зниження кілограмів. Коли ці стосунки теж розпалися, їй було близько тридцяти. "Всі дамби порвались". Аналізуючи себе сьогодні, вона почала формувати всі моделі харчового розладу. У приватному житті вона була нещасною, професійно успішною. За кожен найкращий виступ вона винагороджувала себе їжею. І навпаки: «Чи то стрес, нещастя, горе, самотність, нудьга - їжа завжди давала правильну відповідь». Як люди реагують на розчарування та стрес, незалежно від того, надлишок їжі чи нічого іншого, залежить від людини . Ви знаєте, що це так, але не знаєте чому. Безперечно, це боляче, коли ви багато отримуєте. Навіть якщо жінки, які ненавмисно опинилися в розмірі 36, часто дивувались: це не так добре, як очікувалося, людина відчуває себе більш зменшеною і слабкою, ніж "половина порції".
Загальновідомо, що люди, які їдять напругу на роботі, захоплюються солодощами. Коли Анжеліка Шаллер помітила, що наближається ненажерлива атака, вона запаслася жирною їжею. «Товстуни, - каже вона, - це нещасні жироїди». На очах вона контролювала себе. «Але ввечері прийшов вовк - це я назвав жадібністю, яка кинулася на мене, як дика тварина». Після таких годуючих оргій вона почувалась потворною, поганою та винною. «Ви наповнюєте шлунок так, що більше не думаєте, нічого не відчуваєте, нічого не бажаєте». В основному, це не те, що показує життя на вазі, а не життя.
Жоден лікар не подбав про їх невпорядковану харчову поведінку
Анжеліка Шаллер зробила все, що обіцяло успіх проти її ожиріння - але всі дієти провалились. Сьогодні вона звертається до суду з лікарями, які завжди розглядали її вгодованість як фізичну проблему: «Ніхто не запитував:« Чому ти повинен їсти? Чому ви не хочете схуднути? Яка користь залишатися товстим? ‘“ Дві психотерапії дали деяку інформацію, але не прорив. “Я вирішив проблему самостійно.” Багато зібралося. Фізичний крах, але що важливіше: час був сприятливий. Анжеліка Шаллер замкнула свого пораненого, самотнього себе в захисній броні з жиру, щоб їй не довелося відчувати. "Але врешті-решт я відчув, що поховане Я хоче вийти знову". Невгамовна чесність і більш люблячий підхід до себе проклали їй шлях.
Новий я і нове щастя
Програма схуднення Optifast52, в якій вона брала участь у клініці, тривала 52 тижні (www.optifast.de). Інша дієта, більше фізичних вправ, кілька нових розмірів одягу. "Мені також потрібні нові люди", - визнала Анжеліка Шаллер. Вона розлучилася з недобрими для неї знайомими. Вона стала більш чесною, "деякі не витримують". Вона розмістила оголошення про пошук нових друзів. Дуже образливо. І успішний. Бо так вона зустріла чоловіка свого життя у 45 років. Сьогодні ви щасливо одружені.
За допомогою кількох хитрощів ви можете запобігти стресу і не допустити його до того моменту, коли ви використовуєте їжу для компенсації. Ми зібрали кілька хитрощів для боротьби зі стресом. >>