Харчова сода для схуднення
Лікарський засіб для схуднення за допомогою харчової соди застосовується дуже давно. Окрім людей, які високо оцінили цю дієту, є й такі, які через це мали проблеми зі здоров’ям.
Лікарі попереджають, що не варто вживати надлишок харчової соди, оскільки вона протипоказана людям із проблемами серцево-судинної системи та нирок. Навіть здорові люди повинні помірковано харчуватися, щоб схуднути.
Важливо знати, що перед тим, як її можна вживати, харчова сода повинна бути повністю розчинена. Крім того, розчини харчової соди, випиті під час дієти, не виключають необхідності здорового харчування.
Якщо у вас немає проблем зі здоров’ям і ви вирішите слідувати їм дієта з харчовою содою, ось як це можна зробити:
Харчова сода для схуднення. Дієта на яблучному оцті
Харчова сода діє як дієта, якщо її додати в яблучний оцет.
Як приготувати суміш: потрібно - 2 столові ложки яблучного оцту, 1 склянка води і 1 столова ложка соди. Споживайте цю комбінацію протягом декількох днів, щоб побачити, як ви почуваєтесь. Якщо організм реагує сприятливо, ви можете дотримуватися цієї дієти до 7 днів.
Харчова сода для схуднення. Лимонно-сік дієта
Вичавіть сік з лимона у склянку звичайної води, а потім додайте харчову соду. Пийте цю суміш до 14 днів. Лимонний сік з харчовою содою вживають тільки вранці, натщесерце.
Дієта з фруктами та харчовою содою
- 2 лимона.
- 2 склянки води.
- Чашка полуниці.
- Жменя свіжої м’яти.
- Чайна ложка харчової соди.
Вичавіть сік двох лимонів і з’єднайте його з водою, полуницею та м’ятою, а потім все добре перемішайте. Ідеально передавати інгредієнти в кухонний комбайн. Вживайте напій, отриманий двічі на день, протягом дієти або принаймні протягом тижня.
Харчова сода для схуднення. Ризики та протипоказання
У випадку з дітьми та вагітними або годуючими жінками харчова сода заборонена.
1 чайна ложка харчової соди містить 1259 мг натрію. Середня рекомендована доза для дорослої людини становить 2000 мг натрію на добу. Для тих, у кого високий кров'яний тиск або інші захворювання, доза набагато нижча.
Споживана у великих кількостях або протягом тривалого періоду часу харчова сода може зупинити діяльність м’язів, серця та мозку. Це особливо шкідливо для людей, які страждають від високого кров'яного тиску, діабету, захворювання нирок або інші хронічні захворювання.
Застосовувана кілька тижнів або місяців поспіль, харчова сода може взаємодіяти зі здатністю організму засвоювати кальцій. У довгостроковій перспективі це може призвести до розвитку остеопорозу, особливо у людей (жінок), які вже мають дієту з низьким вмістом кальцію. Крім того, це може спричинити пошкодження нирок. Оскільки замість того, щоб дозволити організму засвоїти кальцій, харчова сода переносить частину його в нирки. Потрапляючи там, кальцій може утворювати відкладення, які називаються камінням або камінням, які можуть впливати на роботу нирок.