Харчова сода для зниження лужності та схуднення поточного життя
Більшість людей думає, що обмеження їжі - це єдиний спосіб ефективно схуднути. Однак це не завжди так, оскільки додавання певних продуктів може допомогти спалити жир, наприклад, харчова сода. Цей продукт не тільки використовується для підтримки стрункого тіла, але й допомагає задовольнити потреби в здоров’ї.
Вважається, що додавання Харчова сода з їжею або водою допоможе схуднути кількома способами.
Додайте харчову соду у воду та їжу
Ті, хто підтримує цю теорію, вважають, що бікарбонат натрію впливає на ситість, пригнічує апетит і викликає лужність води або продуктів, до яких він додається, що врешті-решт сприяє втраті ваги.
Однак жодне дослідження не підтвердило ці припущення. Харчова сода - це хімічна речовина, яка зазвичай використовується для приготування їжі. Це працює як навантаження і змушує їжу виглядати більше. Психологічно ми можемо думати, що ми спожили більше калорій, ніж те, що насправді було прийнято. Кулінарія також утворює бульбашки, які можуть допомогти придушити апетит.
Крім того, бікарбонат лужить як їжу, так і воду, в яку його додають, що означає підвищення рН. захисникам харчова сода для схуднення стверджують, що бікарбонат натрію, доданий у їжу або воду, дійсно допомагає при втраті ваги.
Переваги лужності для схуднення
За словами доктора Джорджа М. Вулвертона, лужне тіло перетворює жир на м’язи та енергію, тоді як кислота організму спалює м’язи та накопичує жир.
Він раз у раз бачив, як люди, які худнуть, дотримуються лужної дієти. Вулвертон каже, що дієта з високим вмістом цукру та білого борошна підтримує організм у стані м'язової кислоти, що сприяє накопиченню, а не спалюванню жиру.
Згідно з веб-сайтом кислотної лужної дієти, вживання лужної води та вживання лужної їжі допомагає організму виводити відходи, оскільки він повертається до здорового рН; умови, які можуть допомогти вам схуднути.
Інші переваги харчової соди для здоров’я
Згідно з дослідженням, опублікованим у Sports Medicine, бікарбонат підвищує спортивні показники, оскільки нейтралізує накопичення молочної кислоти, що спричиняє біль у м’язах та втома. Це дозволяє більше займатися спортом і збільшити шанси швидшого схуднення.
Крім того, бікарбонат натрію зменшує камені в нирках, оскільки знижує кислотність сечі, що є основною причиною цієї проблеми в нирках.
Навіть якщо у вас печія, фахівці рекомендують випити склянку води з невеликою кількістю харчової соди, щоб зменшити дискомфорт і нейтралізувати кислоти в шлунку. Ефект миттєвий.
Це також сприяє поліпшенню травлення, а з іншого боку, сприяє зволоженню шкіри, включаючи зменшення тонких ліній.
Пам’ятайте, що ефективним способом схуднення та збереження здоров’я є поєднання фізичних вправ, збалансованого харчування та дотримання гідратації. Якщо ви хочете включити більшу швидкість у свою втрату ваги, перед тим, як намагатися, проконсультуйтеся з фахівцем.