Харчова залежність Як це - схуднути на 111 кілограмів, а потім знову набрати 165 - # MirSindTsüri - TSÜRI
Це було як ритуал: після роботи я купив собі торт, три тістечка та шоколад. Я сів у поїзд та з’їв перші три цукрові бомби та шоколад. Вдома я лягла на диван і з’їла торт собі. Я не міг зупинитися, це постійно відбувалося.
Після цих нападів я почувався жахливо, мені було погано. Знову і знову я думав про те, як було б приємно, якби зараз усе закінчилося, якби я міг кинутися з балкона.
Це було в 2000 році, коли я був на низькому рівні. Я пішов до лікаря і сказав йому, що це вже неможливо. Я пояснив йому, що я схожий на буліміка, який не зригує. Він не сприймав мене всерйоз і наказав схуднути.
Схуднення, схуднення, схуднення; слово, яке я чув незліченну кількість разів. Я дотримувався всіляких дієт і за своє життя я вже схуд на 110 кілограмів і знову набрав 165 кілограмів. Оскільки я зазнала ефекту йо-йо, у моєму гардеробі були сукні чотирьох розмірів.
"Ви більше ніколи не знайдете чоловіка".
Раніше було інакше: у дитинстві я був худий. Моя залежність від їжі, відома як запої, почалася тоді, коли я розпочав навчання, тоді я мав вільну руку над своїми грошима. Вдома часто було хаотично, і тому я почав втішатися їжею.
Моя вага зросла, як і почуття сорому. Я залишила свого хлопця у віці 21 року. Він сказав мені: "Ти більше ніколи не знайдеш чоловіка". Я йому повірила. Мене сповнило настирливе почуття нікчемності та страху. Я насправді залишався неодруженим протягом наступних 17 років.
Ретроспективно, я думаю, що це ганьба, але я був твердо переконаний, що спочатку я маю взяти участь у собі. Але я знайшов мало підтримки та мало розуміння з боку терапевтів. "Потрібно просто схуднути, харчуватися здорово і більше займатися". Я все це чув.
Я спробувала коктейлі, таблетки, дієти і пішла до центру ожиріння. Це місце, де ви можете отримати медичну допомогу за надмірної ваги. Крім того, я відвідував групу анонімних наркоманів. Здавалося, нічого насправді не допомогло, як тільки я схудла, як знову набрала вагу. Моє запоїння залишилося.
Чи існують жирні дієтологи?
Коли мені було 38, я нарешті вийшла заміж за першого чоловіка, з яким зіткнулася. Я зробив це, бо думав, що ніхто інший ніколи не одружиться зі мною. Тиск, який я зазнав у наступні місяці, був надзвичайним: з’явилися мої найгірші страхи, і я працював з ними.
Я пішов у шлюб, як шматочок вугілля, і вийшов, як діамант. Через два з половиною роки я зміг розірвати ці стосунки. Я вирішив справді знайти себе зараз. Що стосується стосунків, то незабаром після цього я знайшов свого нинішнього партнера, якого не можна порівняти з моїм колишнім.
Професійно я почав навчатися як цілісний дієтолог. Звичайно, я боявся, що люди кинуть на мене дивний погляд, коли побачать, що я сам товстий і все ще дієтолог. Але я вирішив ризикнути, бо ніхто з моїх попередніх терапевтів не міг мені допомогти. "Мабуть, мені доведеться цьому навчитися", - сказав я собі.
Більшість дієт не вдаються
Довгий час я думав, що пристрастився до цукру, як чув про це в групі анонімних харчових наркоманів. Але потім я зрозумів, що мова йде набагато більше. "95 відсотків дієт не вдається", - сказав мій лектор на курсі.
Це був ключовий момент. Я вперше помітив, що це не лише я. Відтоді я змінив свою точку зору. Під час першого сеансу терапії мене запитали про мою мету. "Я хочу, щоб у моїй голові мир, я більше не люблю битися", - сказав я.
Потроху я відмовився від усіх заборон. Коробка Toffifee на вечерю була чудовою. Я більше не обмежуюсь заборонами. В результаті запоїдання зникло, бо тяжіння забороненого вже не існувало.
Я також повільно навчився знову відчувати своє тіло. Я зрозумів, що прагну чогось більшого, чого не можу задовольнити їжею. Сьогодні я читаю як нагороду або відпочиваю за допомогою медитації. Я все ще ношу 54-й розмір, але вже три роки маю однаковий одяг, що раніше було немислимо.
Моя вага занадто сильно коливалась. Тим не менше, я іноді розумію, що маю зайву вагу: наприклад, коли мені потрібно два місця в поїзді або я не можу прийняти ванну у ванні. Покупки одягу - насправді теж не моє улюблене заняття. Це ті маленькі моменти, коли я хочу знову стати трохи стрункішою.
Але сьогодні я знаю, що суспільство не змушує нікого бути струнким. Я вважаю, що якби ми всі вважали одне одного цінним і не постійно критикували, нас би не турбували такі докірливі погляди та очікування інших. Я також хотів би сказати це жінкам, які приходять до мене на терапію. Бо сам пережив, що означає почуватись нікчемним і як приємно мати можливість знову жити вільно.