Харчова залежність; Причини, симптоми та терапія запоїв Практика зцілення
Тяга до їжі та безконтрольне запоїння
Люди, які страждають від їжі, з'їдають (випивають) величезну кількість їжі. Вони мають так звану тягу, не вимагаючи голоду. Ви не можете контролювати ці напади. Багато людей, у яких немає гострого розладу, також харчуються з розчарування, нудьги або щоб оніміти. Коли їжа працює, щоб придушити почуття порожнечі, деякі страждають звикають, і випадкове вживання їжі для компенсації незручних почуттів стає звиканням. Жінки часто страждають, але не тільки.
Ознаки та симптоми харчової залежності
Переїдання характеризується такими симптомами:
1) Судоми
2) Порушена харчова поведінка між нападами
3) Переключення між забороною приймати їжу та неконтрольованими нападами на їжу
4) Порушене сприйняття апетиту, голоду та ситості
5) Порушене сприйняття тіла, негативна концепція тіла, ненависть до власного тіла
Потайне поїдання їжі - типова ознака харчової залежності. (Зображення: Photographee.eu/fotolia.com)
Коли тяга перетворюється на харчову залежність?
Харчова залежність характеризується наступними симптомами:
1) Періодичне запої
2) Принаймні два з них на тиждень протягом півроку
3) Відчуття провини після ковтання, депресії та самовинувачення
4) Іноді бракує пам’яті про стан до, під час та відразу після нападів (несамовита їжа)
5) петлі
6) Їжте, поки шлунок переповнений, поки не болить і далі
7) Їжа без голоду
Їсти поодинці від сорому, їсти потай, як алкоголік, що ховає пляшки
9) Огида після їжі та огида до їжі
розподіл
До 5% німців страждають від запою. Як правило, розлад виникає у віці від 20 до 35 років, але ті, хто «вилікується», часто мають другий напад у віці від 45 до 54 років. Жінки страждають в 1,5 рази частіше, ніж чоловіки, і люди з надмірною вагою частіше хворіють на захворювання, ніж люди з нормальною вагою.
Приблизно 30% постраждалих раніше дотримувалися структурованих дієт для зменшення ваги. До цієї групи, що вживає перші дієти, в основному відносяться люди, які вперше переїли, коли їм було близько 25 років. З іншого боку, до групи "перших запоїв" належать люди, які вперше пережили запої у віці 12 років.
Причини запою
Переїдання в першу чергу розглядається як психологічно спричинений розлад, але особисті, соціально-культурні та біологічні аспекти також відіграють певну роль. Схильність до депресії, психосоціального стресу та сильного ожиріння відіграють певну роль у частоті запоїв. Психічні розлади, такі як прикордонний синдром, сприяють розвитку харчової залежності.
Ожиріння
Ожиріння є важливим аспектом запою. Особливу роль тут відіграє самосприйняття. Дослідження показали, що люди з надмірною вагою, які страждають від харчової залежності, оцінюють власне тіло та образ свого тіла набагато негативніше, ніж люди з надмірною вагою без харчової залежності. Взагалі образ себе відіграє вирішальну роль у розвитку захворювання.
Сприйняття організмом людей із харчовою залежністю часто спотворюється. (Зображення: ronstik/fotolia.com)
Їжа та блювота?
Страждаючі булімією також споживають велику кількість їжі у стрибках. На відміну від наркоманів, вони намагаються зригувати їжу, яку вони їдять. Спільне у них обох - почуття сорому через порушену харчову поведінку, таємне вживання їжі та хитрощі, щоб приховати свою харчову поведінку від інших.
На відміну від булімії, запоїння зазвичай пов’язане з ожирінням. Хворі на булімію також знають про початок і кінець запою, тоді як наркомани - ні.
терапія
Медичні працівники розглядають переїдання як типову поведінку уникнення. Відповідно, ті, хто постраждав, намагаються уникати негативних почуттів, таких як стрес, нудьга чи внутрішнє вчення, шляхом запою.
Незважаючи на те, що терапія також стосується зменшення з’їденої надмірної ваги, психотерапія особливо важлива. Особливо це стосується самоцінності та депресії. Важливо також запобігати рецидивам.
Психотерапія важлива, оскільки харчова залежність, як правило, не є розладом почуття голоду, як це відбувається з людьми із зайвою вагою, які, на відміну від людей із нормальною вагою, почуваються ситими лише після прийому великих кількостей. Швидше, голод і задоволення мають мало спільного із цим запоєм, але ті, хто постраждав, компенсують негативні настрої.
Харчова залежність від дієт
Невдалі дієти можуть призвести до харчової залежності. Потерпілі тоді втрачають контроль над станами голоду та ситості, між забороною їсти та посміхом, коли вони знімають обмеження.
Крім того, багато страждаючих вже приймали дієти через негативний образ себе, і після періодичного набору ваги продовжують розчаровуватися, і це розлад, в свою чергу, наповнюється їжею.
Стрес часто є пусковим механізмом неконтрольованої тяги до їжі. (Зображення: Бояркина Марина/fotolia.com)
Тригери для запою
Типовим пусковим механізмом є гострий психологічний стрес, на роботі чи в приватному житті. Здебільшого постраждалі не навчилися переносити стрес, а також боротися та переживати конфлікти. Ви ненадовго заспокоюєтеся від запою, а потім відчуваєте провину.
Наслідки харчової залежності
Найпомітнішим наслідком харчової залежності є постійне збільшення ваги. Крім того, спостерігається нестача витривалості, задишка, швидке виснаження, рясне потовиділення і, зрештою, високий ризик серцевих та кровоносних захворювань.
Ці наслідки змушують постраждалих ще більше залежати від харчової залежності. Вони вже їдять, щоб компенсувати негативні почуття. Через неможливість пересування вони все менше соціалізуються, а їх соціальні контакти знаходяться під загрозою.
Тож вони почуваються дедалі більше самотніми і компенсують це харчуванням, що в свою чергу робить їх більш самотніми.
Але є також гострі наслідки: надмірне харчування може по-перше призвести до того, що кишечник заблокується, а по-друге, до того, що слинні залози виробляють більше шлункового соку, що, в свою чергу, може спровокувати запалення слизової оболонки шлунка, виразку шлунка або виразки на дванадцятипалій кишці.
Ожиріння
Ожиріння внаслідок запою є пов’язане з багатьма небезпеками. Найпоширеніші симптоми включають: високий кров'яний тиск, зміцнення артерій, кальцифікація коронарних артерій, інфаркти, рак та діабет.
Надмірна вага, яка виникає внаслідок харчової залежності, криє багато ризиків для здоров’я, таких як високий кров’яний тиск та діабет. (Зображення: Creativa Images/fotolia.com)
Також можуть слідувати жовчнокам’яна хвороба, подагра, призупинене дихання під час сну та запалення суглобів.
У жінок все ще можливі безпліддя, проблеми з вагітністю та, як наслідок, жіночий рак. Чоловіки мають підвищений ризик раку простати. Обидві статі частіше страждають від інсульту.
Психологічні наслідки
Харчова залежність - це не просто психічна хвороба, вона також має величезні психологічні наслідки для постраждалих. Вони часто відступають від сорому і відчувають, ніби “не належать”.
Ваше запоїння - це не просто вираз почуття безсилля, воно також призводить до відчуття безсилля. Безпорадність, пасивність, смирення та самозречення йдуть поруч із порушеною харчовою поведінкою.
Типовими вторинними захворюваннями розладу харчування є також тривожні розлади, наприклад, страх перед людьми, потреба в прибиранні, страх перед громадськістю. Чим довше триває розлад харчової поведінки, тим більше він відчуває себе незручно і недосконало в компанії інших людей. Самооцінка руйнується, як і здатність визначати себе.
Часто постраждалі страждають від порушеної харчової поведінки з дитинства, оскільки вони дізналися про це від своїх батьків або навчилися вживати їжу проти розладів.
Багато страждаючих страждають розладом харчування з дитинства. (Зображення: kwanchaichaiudom/fotolia.com)
Фактори ризику
Певні психологічні риси характерні для людей, у яких розвивається харчова залежність. Перш за все, сюди входить погана самооцінка. Крім того, існує перфекціонізм, чорно-біле мислення та імпульсивність - усі три характеристики також пов’язані з прикордонним синдромом, який часто пов’язаний з певним розладом харчової поведінки: анорексія, запої або булімія.
Перфекціонізм неминуче створює розчарування, оскільки ні людина, ні ситуація ніколи не бувають ідеальними. Чорно-біле мислення заважає диференційовано дивитись на власну ситуацію та розробляти альтернативні дії. Нарешті, імпульсивність призводить до дій, які розум не контролює.
Оскільки запоїння пов'язане з певною психологічною структурою, поведінкові методи лікування особливо корисні. Тут постраждалі вивчають альтернативні способи реагування на розчарування та стратегії, як краще контролювати свої дії. Тут є взірцем концепції, розроблені в психотерапії булімії. Дослідження показали, що міжособистісна терапія та діалектико-поведінкова терапія є успішними.
Ліки також впливають на запої. Перш за все, рекомендуються такі антидепресанти, як флувоксамін, флуоксетин або сертралін. Вони зменшують негативні настрої, які викликають запої. (Доктор Утц Ангальт)
Інформація про автора та джерело
Цей текст відповідає вимогам медичної літератури, медичним рекомендаціям та сучасним дослідженням і перевірений медичними працівниками.
- Федеральна асоціація розладів харчування, е. В.: Розлад харчової поведінки (доступ: 05.08.2019), bundesfachverbandessstoerungen.de
- Федеральний центр медичної освіти (BZgA): Розлад переїдання (доступ: 05.08.2019), bzga-essstoerungen.de
- Федеральне міністерство охорони здоров'я: розлад харчової поведінки (доступ: 05.08.2019), bundesgesundheitsministerium.de
- Merck and Co., Inc.: Розлад харчової поведінки (доступ 5 серпня 2019 р.), Msdmanuals.com
- Німецьке товариство психосоматичної медицини та медичної психотерапії e.V. (DGPM)/Німецьке товариство дитячої та підліткової психіатрії, психосоматики та психотерапії (DGKJP): S3 Керівні принципи діагностики та терапії розладів харчування, статус: травень 2018 року, детальний огляд рекомендацій
- Національна служба охорони здоров’я Великобританії: Огляд - розлад переїдання (доступ: 05.08.2019), nhs.uk
- Національний інститут діабету та хвороб органів травлення та нирок: визначення та факти розладу переїдання (доступ: 05.05.2019), niddk.nih.gov
- Національна асоціація розладів харчування (NEDA): Розлад переїдання (доступ: 5 серпня 2019 р.), Nationaleatingdisorders.org
- Співпраця з національними порушеннями харчування: розлад переїдання (доступ: 5 серпня 2019 р.), Nedc.com.au
Важлива ПРИМІТКА:
Ця стаття призначена лише для загальних вказівок і не повинна використовуватися для самодіагностики та самолікування. Він не може замінити візит до лікаря.