Харчове споживання молочних продуктів водою

Опубліковано 28.09.2010, оновлено 22.10.2019

молочних

Вода - єдиний гідратаційний напій, необхідний для життя. Щодня ми використовуємо воду для функціонування організму, і втрачаємо воду за допомогою різних механізмів: потовиділення, виведення через сечу та стілець.

Вода - єдиний гідратаційний напій, необхідний для життя. Щодня ми використовуємо воду для функціонування організму, і втрачаємо воду за допомогою різних механізмів: потовиділення, виведення через сечу та стілець.
Ці два механізми використовують близько 2,5 літра щодня для дорослої людини. Ці втрати повинні бути компенсовані їжею та питною водою (вода, чай або трав'яний чай, супи тощо).

Молоко та молочні продукти (крім сиру) містять від 75% до 89% води, що дозволяє їм значно сприяти щоденному споживанню води.

Склад макроелементів молочних продуктів