Харчові добавки для схуднення як це працює Femme Today The MAG
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Союзники дієт, харчові добавки обіцяють тонку талію і втрату ваги. На ринку існує безліч варіантів вибору. Їх режими роботи націлені на поглинання, виведення їжі або метаболізм їжі.
Будьте в курсі
Від спалювача жиру до поглинача цукру через засоби, що пригнічують апетит, важко орієнтуватися, і слушних порад медичного працівника буде не надто багато.
Пригнічувачі апетиту
Вчора пригнічувачі апетиту складалися з амфетамінів з небезпечними побічними ефектами. На щастя, заборонені, вони поступилися місцем рослинним харчовим добавкам. Їх чеснотою є набряк і гелеутворення при контакті з водою. Займаючи місце в шлунку, ці засоби, що пригнічують апетит, дають відчуття механічної ситості. Тоді кількість їжі, поглиненої під час їжі, менше. Яблучний пектин, фукус, нопал, камедь рожкового дерева, коньяк - все це рослинні екстракти, що використовуються в фітотерапії як пригнічувач апетиту.
Наша порада: однак будьте обережні з перекусом протягом дня: пригнічувач апетиту діє лише на короткий час під час основних прийомів їжі. Щоб не збалансувати вживання їжі, лікування повинно бути коротким.
Зливання продуктів
Артишок, ясен, береза, гібіскус, кульбаба, кушетка, чорна смородина, зелений чай. злити токсини та боротися проти затримки води, це перспектива осушення продуктів. Ці рослинні екстракти, відомі як діуретики, використовуються для виведення. Хоча вони іноді обіцяють інтенсивний дренаж запасів, що зберігаються в жировій тканині, ці продукти в основному борються із затримкою води. Не слід сподіватися, що жирові відкладення зникнуть. Різні екстракти часто змішують із готовими до використання продуктами, такими як розчини, які можна покласти у пляшку з водою, трав'яні чаї або палички.
Наша порада: для компенсації необхідно регулярно пити, оскільки ці рослини є сечогінними засобами, вони викликають сечовипускання. Є також натуральна їжа, яка зменшує затримку води.
Жиросжигатели
Посилюючи обмін речовин, спалювачі жиру тануть жирову тканину. Зелений чай, кава, чорний перець, гуарана, мате, гіркий апельсин, хром збільшують споживання калорій і генерують жирові клітини зниження рівня ліпідів. Наявність кави, гуарани, солодки та зеленого чаю у багатьох делікатесах, що спалюють жир, протипоказано застосовувати їх людям із сердечним ризиком і не рекомендується у випадках гіпертонії.
Наша порада: не чекайте занадто багато і використовуйте обережно !
Датчики жиру та цукру
Коли незбалансована дієта перевантажена жирами або цукром, корисними можуть бути модифікатори всмоктування або харчові датчики. Вони дають змогу перехоплювати частину жирів або цукру ще до того, як вони всмоктуються тонкою кишкою. Цей надлишок їжі потім виводиться зі стільцем.
Хітозан, вироблений з ракоподібних раковин, здатний поглинати велику кількість ліпідів. Інші продукти містять рослинні волокна кактуса для підготовки харчових жирів.
Для захоплення цукру датчики містять рослинні екстракти білої квасолі, моркви або вівса. Деякі жиророзчинні вітаміни змиваються з харчовим жиром. Увага, датчики жиру не рекомендуються у разі лікування антикоагулянтами.
Наша порада: вибирайте марки, які доповнюють свої сенсори жиру вітамінами A, D та E, щоб уникнути дефіциту.
Як використовувати харчові добавки для схуднення ?
Як випливає з назви, всі ці екстракти є доповненнями. Якщо вони є корисними союзниками, ми ніколи не повинні втрачати з виду збалансовану дієту та фізичні вправи, які є основою схуднення. Зверніть увагу, індекс маси тіла менше 18 відповідає стану худорлявості і формально протипоказаний до використання цих добавок. Деякі патології, такі як діабет, вимагають посиленого моніторингу, а прийом добавок для схуднення сумнівний. Медичні працівники, лікарі та фармацевти можуть порадити здоровий підхід до схуднення та вживання харчових добавок.
Ще один можливий варіант: вживання продуктів, які дійсно допомагають схуднути.