Харчові добавки на вустах у всіх; ТРИВАЛІСТЬ РОБОТИ; Просто бігайте краще
СЛОВОМ. Під час вечірнього відвідування друзів у Китаї цікава фраза: "Тенденція полягає не в тому, щоб їсти свіжі фрукти та овочі, а вживати всі важливі вітаміни у формі таблеток". "Ого," я думаю, "це майбутнє?" Заява є результатом страху перед шкодою для здоров'я внаслідок забруднення навколишнього середовища в країні і є якимось зрозумілим.
Для порівняння, ми живемо майже як у раю. Ви можете насолодитися врожаєм із власного саду або від регіональних органічних фермерів без вагань.
Тим не менше, всі говорять про харчові добавки, і ринок ними майже завалений. Не тільки спортсменам-любителям пропонується різноманітна продукція, що підвищує продуктивність, асортимент також більший, ніж будь-коли, для повсякденного домашнього використання. Йдеться не про незаконні добавки, а про різнокольорові таблетки, які можна знайти у вільному продажу у всіх супермаркетах.
Прийом дієтичних добавок став популярним видом спорту. Запитайте своїх друзів. Ви будете вражені тим, що є: Магній, кальцій, діоксид кремнію, каротин відомі всім нам, і як непрофесіонал ви думаєте, що уявляєте, що роблять ці агенти. Але чи знаєте ви - без медичних знань - як глюкозамін, марганець, мідь та селен можуть нам допомогти? Я визнаю, що описані сфери застосування також для мене спокусливі: міцна сполучна тканина, міцні нерви, внутрішня краса, легке схуднення, хороша пам’ять, повне волосся, здоровий хрящ та багато іншого.
Хто цього не хоче? Таким чином, мені знадобився б кольоровий планшетний коктейль щодня. Але чи не вистачає мені будь-якої із згаданих речовин? А що відбувається в моєму організмі, коли я ковтаю кілька таблеток одночасно? А як щодо взаємодій? На відміну від фармацевтичних препаратів, дієтичні добавки не потребують схвалення, тому в клінічних дослідженнях немає доказів ефективності та безпеки.
Як неспеціаліст, слід бути обережним. Доведено, що добавки мають сенс лише для кількох поживних речовин, і в ідеалі за вказівкою лікаря.
Бізнес з дієтичними добавками процвітає. І все ж кілька днів тому я був вражений розмірами, в яких ми зараз рухаємось. На марафонському ярмарку експонент дав мені зразок упаковки моногідрату креатину. Опис читає багатообіцяюче, але білий порошок для мене досить моторошний, і, можливо, це добре. (від Катаріни Д. П’єрот)
фото: thinkstock/jorge fontestad