Харчові добавки Сезонність добавок - Bio Linéaires, професійний журнал

Поділіться цією статтею

Топ 5 осінніх добавок: "антистресові та загальні антиутомливі"

  • Квінтон плазма: ремінералізуючий (він повний морськими мікроелементами) та відновлюючий, рекомендується протягом місяця.
  • Спіруліна: в цих водоростях ми знаходимо зосереджені всі поживні речовини, що зменшують втому (білки, вітаміни групи В, залізо, кальцій). Вона рекомендує "флеш-лікування", 2-6 капсул або 2 столові ложки порошку на день.
  • Шафран: екстракти, титрувані в сафраналі, пропонують неоціненну підтримку на випадок сезонного занепаду морального духу.
  • Serenzo®: цей новачок у сімействі антистресових добавок - це спеціальний запатентований 100% природний комплекс для релаксації, витягнутий із солодкого апельсина.
  • Магній: саме антистресові переваги слід рекомендувати майже одразу після повернення на роботу, щоб запобігти руйнуванню запасів, у вигляді бісгліцинату в разі чутливості кишечника або у формах, які трохи більше прискорюють транзит (морський магній), принаймні 2 місяці.

Топ 5 зимових добавок:

Охолодження та імунний захист

  • Вітамін D3: важливо підтримувати імунну систему, незалежно від того, походить вона із тваринного світу (найчастіше олія з печінки тріски) або рослинного походження (лишайники);.
  • Екстракт кісточок грейпфрута: справжній антибактеріальний, противірусний та протигрибковий засіб широкого спектру дії, рекомендується для профілактики або при перших ознаках застуди.
  • Ехінацея: еЦе стимулює природний захист і сприяє опору, але оскільки його дія досить повільна, його слід віддавати перевагу як профілактичний засіб.
  • Прополіс: цей природний антибіотик містить більше 150 активних речовин, які сприяють зміцненню імунної системи та зменшенню явищ
  • Маточне молочко: він стимулює захист організму від патогенних мікроорганізмів завдяки багатьом його складовим (вітаміни, мінерали, мікроелементи, амінокислоти тощо).

сезонність

Топ-5 весняних добавок: сезонна алергія та весняний детокс.

  • Кверцетин: він блокує вироблення гістаміну і рекомендується щонайменше за 15 днів до сезону пилку, а не за межами їжі.
  • Вітамін С: це перешкоджає виробленню гістаміну. Кверцетин і вітамін С захищають один одного. Порадьте її з біофлавоноїдами, оскільки вони мають протизапальну дію.
  • Органічний березовий сік: він має очищаючі та сечогінні властивості. Він діє на печінку, виведення жовчі, нирок і діурез, що дозволяє глибоко дренувати.
  • Заболонь липи: цей глобальний миючий засіб покращує здатність печінки фільтрувати та виводити токсини, він жовчогінний, жовчогінний засіб та ефективно діє проти затримки води.
  • Чорна редька: жовчогінний, жовчогінний засіб, він сприяє нормальному функціонуванню жовчного міхура і, отже, зменшує розлади травлення (відчуття тяжкості після їжі, нудота, неприємний запах з рота), згруповані під терміном диспепсія.

Топ 5 літніх добавок: схуднення, засмага та кровообіг

  • Зелена кава: цей екстракт діє, зменшуючи поглинання глюкози, інгібуючи ключовий фермент в енергетичному обміні та сприяючи виробленню енергії та використанню цукру м’язами.
  • CLA: кон'югована лінолева кислота регулює метаболізм жиру за допомогою ферментної стимуляції. Його анаболічний ефект сприяє розвитку м’язової маси на шкоду жировій масі.
  • Chrome: цей мікроелемент діятиме безпосередньо на солодку тягу, посилюючи дію інсуліну.
  • Каротиноїди: саме ці пігменти захищають шкіру та очі від пошкодження сонцем. Серед них бета-каротин, лютеїн, астаксантин, криптоксантин та зеаксантин.
  • Червона лоза: його листя, багаті антоціанозидами та іншими поліфенолами, мають науково підтверджені венотонічні властивості. Це дозволяє уникнути відчуттів важких ніг, таких частих у періоди сильної спеки.

Анжеліка Гульберт
Дієтолог