Харчові обгортання без білого борошна для швидкого обіду
Покладайтесь на здорове харчування під час відключення Нелегке завдання. Ці обгортання без пшеничного борошна допоможуть вам вигадати швидкий обід
Поки ми швидко стрибнули в їдальню до пандемії корони, щоб забезпечити собі обід, більшості людей в домашньому офісі тепер доводиться готувати собі їжу.
Але, звичайно, ви не хочете робити занадто довгу перерву, і тому їжу слід готувати швидко. Тому одним з наших улюблених є обгортання - вони підходять не тільки для обіду, а й для дому.
Подрібніть трохи овочів, змішайте заправку з арахісовим маслом, йогуртом або авокадо. А швидкий обід уже на столі.
Здорове харчування за кілька хвилин: обгортання як ідеальний і швидкий обід
Будь то яйця, тофу чи лосось: обгортання - справжнє сміттєзвалище, оскільки воно може бути наповнене чим завгодно, що може запропонувати холодильник.
Єдиний недолік: більшість обгортань, які ви можете знайти в супермаркеті, виготовляються з білого борошна, яке, як відомо, швидко викликає відчуття голоду в другій половині дня.
Тому ми шукали альтернативи на Amazon - і виявили ці три фаворити, які також сприяють здоровому харчуванню.
1. Альтернатива здорового харчування: обгортання буряком
Наш найновіший рятівник для швидкого обіду: обгортання на основі рослинних рослин, виготовлені з яблук, буряків та лляного насіння. Старт запущений в 2015 році Ідою Хеммінгссон-Холл як продовольчий блог. Зараз шведка живе в Мюнхені і розпочала свій бізнес із здорової локшини.
Тим часом вона розширила свій асортимент, включивши обгортання з буряком - добре, бо смак смачний. Ми воліємо загортати фету в обгортання, оскільки смак ідеально доповнює один одного.
2. Альтернатива здоровому харчуванню: обгортання з водоростей
Обгортання водоростями? Це звучить ДУЖЕ здорово - і все, крім смачного. Але обгортання водоростями з тортилі насправді є більше, ніж їстівними. Врешті-решт, вони складаються з 50 відсотків вакаме та морських спагетті, які мають невеликий смак моря, але багато мінералів та білка. Частка білого борошна, навпаки, незначна і, отже, незначна.
Також важливо: водорості походять з колекції диких тварин і сертифіковані як органічні - це важливо для водоростей, оскільки в іншому випадку вони можуть містити занадто багато токсинів, як "установка для фільтрування води".