Харчові поради для фізичної підготовки футболу
Поради від Спортивний дієтолог оптимізувати свій раціон як під час фізичної підготовки, так і протягом усього сезону.
Навчання стопам і бодібілдингу: що їсти перед тренуванням ?
Те, що ви їсте перед силовим тренуванням, має значення не менш, ніж те, що ви їсте після цього. Через ...
Їжа перед матчем
Для матчів, які проводяться рано вдень, важливо добре харчуватися під час обіду, який ...
Футбольний напій для відновлення
У попередній статті ми розглядали енергетичний напій, його значення у навчанні, але також не ...
Енергетичний напій та футбол
Енергетичний напій все ще замало відомий у футболі, оскільки серед плюсів це контракти ...
Білок і футбол
У спорті, особливо у футболі, існує багато дієт, що містять білок. Між тим, що ...
Втрачати вагу
Футбольні показники залежать від багатьох факторів, будь то технічні, тактичні, фізичні у сенсі фізичної працездатності (витривалості, швидкості.) Але ...
Споживання енергії під час футбольного матчу
Будь-які фізичні зусилля породжують енергетичні витрати, які обов’язково повинні бути заповнені внеском енергетичного субстрату і, зокрема, ...
Їжа перед грою ввечері
Більшість матчів проводяться в неділю вдень, але деякі клуби мають можливість провести вечір у суботу ...