Харчові послуги - NIRVANA YOGA
Про Вероніку, вчителя йоги та дієтолога
"Кожному з нас потрібна індивідуальна дієта, сумісна з нашим способом життя, з наявними у нас ресурсами та часом, який ми можемо присвятити для збереження здоров’я.
Не існує універсальної дієти, але є інструменти для побудови цього способу життя для кожного з нас ".
Моя спеціалізація - викладач йоги в системі нірвани, системі цілісних методів лікування, яка об’єднує найвищий ступінь фізичного, психічного та духовного знання.
Я закінчив курс техніків-дієтологів у фітнес-школі ABC, де я дізнався про анатомію та фізіологію людського тіла, про хвороби та про те, як їх можна лікувати за допомогою харчування.
Я закінчила курс "Харчування для повсякденного життя", що проводився в коледжі натуропатичної медицини в Лондоні, курс, який відкрив мій апетит ділитися здоровим способом життя з тими, хто цього хоче.
Я твердо вірю в профілактику захворювань, дотримуючись поміркованого способу життя, де акцент робиться на радість від їжі, приготування їжі та подавання її разом із близькими.
Я не вірю в швидкі дієти, жорсткі та обмежувальні дієти, я думаю, що вони можуть створити серйозні дисбаланси на фізичному та психічному рівні, тому послуги, які я пропоную як тренер з охорони здоров’я, пов’язані з включенням позитивного ставлення до їжі.
Харчові послуги можуть надаватися окремо або разом з практикою йоги, але для довгострокової користі я рекомендую займатися двома разом.
Послуги:
Індивідуальний тренінг з харчування - пакет з 4 послідовних занять.
Семінари з питань харчування були зосереджені на темах, що становлять загальний інтерес.
Кулінарні майстерні
Корпоративні програми харчування: семінари, семінари та тренінги з питань харчування.
Харчовий консалтинг та аналіз для ресторанів та кафе.
1. Індивідуальний тренінг з питань харчування
Ми проводимо аналіз способу життя, загального стану здоров’я, способу вживання поживних речовин з їжі та способу організації їжі.
Ми налаштуємо дієту, підкресливши причини, за якими необхідно змінити певну поведінку, і разом розробимо довгостроковий план, який допоможе вам досягти ваших цілей.
Будуть внесені пропозиції як у галузі харчування, так і рекомендації щодо йогатерапії, яка може назавжди вирішити проблеми, що викликають стрес та негативні харчові звички.
2. Семінари з питань харчування, присвячені темам загального інтересу
Цей тип семінару вчить вас про:
Вплив низького рівня енергії на спосіб вибору їжі;
Як набрати вагу і схуднути?
Як ви годуєте всю сім’ю в одному кошику для покупок?
Як практика йоги допомагає вам легше досягти своїх цілей?
Зв'язок розуму, тіла, душі та харчових звичок.
Як зберегти здоров’я під час обідньої перерви на роботі.
Семінари проводяться щомісяця або в Studio Nirvana, або в місцях партнерів.
3. Кулінарні майстерні
Наші кулінарні майстерні поєднують у собі два дуже важливі аспекти:
Надання знань про те, як працюють тіло і розум, про поживні речовини, про потреби в калоріях та про інструменти, необхідні для збалансованого харчування
Смачні рецепти зі свіжими інгредієнтами та прості у приготуванні.
Кулінарні майстерні - чудовий спосіб здійснити зміни в стилі харчування.
Після них можна провести кілька індивідуальних тренінгів, щоб поглибити вивчені концепції та допомогти досягти поставлених цілей.
Семінари мають різну тематику: італійська, середземноморська, ліванська, індійська кухня, семінари, присвячені здоровим солодощам та певні свята, такі як Різдво та Великдень.
4. Харчові програми для корпоративних: семінари, кулінарні семінари та індивідуальний коучінг
Серед переваг правильного харчування є:
Енергія та життєва сила людини
Її здатність зосередитись і дотримуватися термінів
Фізичне та психічне благополуччя
Здебільшого робоче середовище наповнене стресом, напругою і занадто мало часу на збалансоване харчування, з’їдене в потрібний час.
Але є рішення, як збалансувати роботу, повну відповідальності, зі здоровим харчуванням.
Ми з Nirvana Yoga можемо допомогти вам реалізувати їх у своїй команді.
Невеликі зміни в стилі харчування можуть призвести до серйозних змін, коли справа стосується рівня енергії, маси тіла та довгострокового здоров'я.
Наші семінари з питань харчування відповідають презентаціям PowerPoint та невеликим кулінарним сюрпризам для підтримки прийняття концепцій здорового харчування.
5. Харчовий консалтинг та аналіз для ресторанів та кафе
Якщо вас турбує інтеграція здорового способу життя у рецепти, які ви готуєте для свого ресторану, якщо ви хочете скласти конкретні меню для заходів чи особливої категорії клієнтів, тоді ви можете зв’язатися зі мною, щоб обговорити правильні варіанти для вас та вашого бізнесу.