Харчові вправи Спосіб життя - PAN Bocholt
Ви погано почуваєтесь у власній шкірі і хотіли б це змінити? Але вам бракує знань, сміливості чи особистої підтримки, щоб вийти на нові позиції? Тоді Близнюки, дієтолог Сільке та рекламний представник Кірстен можуть стати вашими супутниками та профілактично підтримати вас своїми ноу-хау та своїм позитивним ставленням до життя. Вони розробили вичерпну концепцію, і, якщо ви хочете, ми будемо раді супроводжувати вас, поки не досягнете мети, яку ви поставили перед собою. І це без підрахунку калорій ... Це чудово звучить!
каструля: "Спочатку питання, як виникла ваша співпраця та тема харчування?"
Кірстен: «Як однояйцеві близнюки, ми оптимально доповнюємо один одного у всіх можливих сферах життя - і це вже кілька десятиліть. Переважно здорове харчування та достатня кількість фізичних вправ є частиною наших особистих вимог. Ми створили нову свідомість здорового харчування завдяки помірній дієті з низьким вмістом вуглеводів. Тим часом ми навчилися сприймати сигнали нашого тіла та їсти інтуїтивно ".
каструля: "Ви іноді грішите у своєму харчуванні чи маєте поради проти тяги?"
Сілке: «У нас теж час від часу є потреба у чомусь нездоровому, а потім ми йдемо за цим. У нас нестерпність добре контролюється, а розлади харчової поведінки і думки про їжу вже не визначають повсякденне життя. Роздутий живіт, затримка води та великі коливання ваги зараз залишилися в минулому. Зазвичай ми відчуваємо себе дуже комфортно у своїй шкірі і настільки заряджені енергією, що хочемо заразити та мотивувати своїх клієнтів своєю енергією. Наша концепція "тільки для вас" робить доступним те, як можна поступово досягти бажаної ваги за допомогою м'якої зміни харчових та фізичних вправ. Стійкий, без різкої дієти чи ефекту йо-йо ".
Сильна воля та наполегливість є оптимальними передумовами успіху з концепцією "просто для тебе". Допитливість, насолода чимось новим та чесність із собою - найважливіші критерії досягнення мети. Концепція "тільки для вас" повинна допомогти поліпшити імунну систему, спокійніший сон та більше енергії та добробуту. Довгостроковою метою повинна бути інтуїтивна дієта з низьким вмістом вуглеводів. Фігура та колір обличчя також пристосуються до цього нового життя. Концепція складається з декількох модулів, перевірки стану тіла, зміни дієти, надходження життєво важливих речовин та області фізичних вправ/спорту.
“Це було б смішно,
якщо ми ваше слабше Я
не перехитрили разом
отримати."
Завжди пам'ятай:
"Ви робите це ТІЛЬКИ ДЛЯ ВАС!"
каструля: "Спочатку питання, як виникла ваша співпраця та тема харчування?"
Кірстен: «Як однояйцеві близнюки, ми оптимально доповнюємо один одного у всіх можливих сферах життя - і це вже кілька десятиліть. Переважно здорове харчування та достатня кількість фізичних вправ є частиною наших особистих вимог. Ми створили нову свідомість здорового харчування завдяки помірній дієті з низьким вмістом вуглеводів. Тим часом ми навчилися сприймати сигнали нашого тіла та їсти інтуїтивно ".
каструля: "Ви іноді грішите у своєму харчуванні чи маєте поради проти тяги?"
Сілке: «У нас теж час від часу є потреба у чомусь нездоровому, а потім ми йдемо за цим. У нас нестерпність добре контролюється, а розлади харчової поведінки і думки про їжу вже не визначають повсякденне життя. Роздутий живіт, затримка води та великі коливання ваги зараз залишилися в минулому. Зазвичай ми відчуваємо себе дуже комфортно у своїй шкірі і настільки заряджені енергією, що хочемо заразити та мотивувати своїх клієнтів своєю енергією. Наша концепція "тільки для вас" робить доступним те, як можна поступово досягти бажаної ваги за допомогою м'якої зміни харчових та фізичних вправ. Стійкий, без різкої дієти чи ефекту йо-йо ".
Сильна воля та наполегливість є оптимальними передумовами успіху з "тільки для вас"-
Концепція. Допитливість, насолода чимось новим та чесність із собою - найважливіші критерії досягнення мети. Концепція "тільки для вас" повинна допомогти поліпшити імунну систему, спокійніший сон та більше енергії та добробуту. Довгостроковою метою повинна бути інтуїтивна дієта з низьким вмістом вуглеводів. Фігура та колір обличчя також пристосуються до цього нового життя. Концепція складається з декількох модулів, перевірки стану тіла, зміни дієти, надходження життєво важливих речовин та області фізичних вправ/спорту.
Під час консультації можна наблизити цінні альтернативи, не відчуваючи відчуття справжньої зреченості. Хороший вибір їжі приносить успіх. Списки покупок, пристосовані до двох фаз зміни дієти, допоможуть.
За бажанням, харчові добавки з максимально можливою біодоступністю та використанням також рекомендуються для концепції "тільки для вас". Життєво важливі речовини - це будівельні блоки для організму. Вони потрібні для численних функцій клітин і органів. Організм виробляє деякі з цих важливих елементів сам, а інші йому надходить через їжу. І саме в цьому полягає проблема. Метушня і стрес часто призводять до того, що ми часто їмо занадто швидко і, перш за все, занадто однобічно. За даними Німецького товариства з харчування (DGE), нам потрібно було б їсти щонайменше п’ять порцій фруктів та овочів на день, щоб задовольнити нашу щоденну потребу в поживних речовинах. Тому ми часто недостатньо забезпечені життєво важливими речовинами і відчуваємо виснаження або, у гіршому випадку, навіть маємо помітні симптоми дефіциту. Тут у гру вступає “тільки для вас”. Спираючись на багаторічний досвід, близнюки рекомендують життєво важливі речовини (наприклад, продукт La Vita), які стимулюють метаболізм, корисні для кишкової флори або можуть також підтримувати схуднення. Близнюкам важливо, щоб продукти виготовлялися в Німеччині і не містили штучних добавок.
Часто може бути корисним приймати харчові добавки. Якщо ви не впевнені, ви також можете зробити тест на життєво важливі речовини вдома.
Спорт та фізичні вправи зміцнюють імунітет і приводять тіло і розум у гармонію. Фізичні вправи - це добре, але «спорт - це вбивство» - це завжди девіз. Напевно всі часто чули це речення або, можливо, говорили його самі. Цю фразу часто вкладають у роти люди, які не можуть перемогти своє внутрішнє слабше Я. Активність у формі фізичних вправ або простих вправ надзвичайно важлива. Фізичні вправи або фізичні вправи не тільки важливі для того, щоб схуднути або привести шкіру в тонус. Ні, це більше стосується вашого власного здоров’я, вашої психіки та самого балансу. Той факт, що ви можете нарощувати м’язи та визначати своє тіло за допомогою фізичної активності, насправді є просто приємними побічними ефектами. Звичайно, це завжди грає роль у тому, що ви правильно виконуєте вправи і, перш за все, не перестараєтесь.