Харчові звички Я Х, і я пристрасний до їжі! мобільний
Є люди, у яких маленькі чи великі життєві проблеми впливають на харчові звички.
Таким чином, вони в кінцевому підсумку або їдять занадто мало, створюючи враження, що вони завжди занадто товсті і погано виглядають (анорексичні), або в кінцевому підсумку знаходять притулок у їжі і їдять компульсивно, тобто більше, ніж їм потрібно (буліміка).
Люди з розладами харчової поведінки, незалежно від того, йде мова булімія або анорексія, вони іноді стають жертвами різких дієт, інколи приймають таблетки для схуднення або проносні засоби і блюють.
Людей з розладами харчової поведінки беруть на себе почуття провини, вони звинувачують себе і мають, в більшості випадків, надзвичайно низьку самооцінку. Тому харчова поведінка, в якій домінують надмірності, в кінцевому підсумку впливає не тільки на їх фізичне здоров’я, але й на психічне здоров’я, а кількість тих, хто звертається за допомогою, у Румунії, на жаль, невелика.
На це вказує також порівняно невелика кількість людей, які звертаються за допомогою до Анонімної групи з розладами харчування - TAA Румунія, яка діє за тими ж принципами, що і групи анонімних алкоголіків - AA Румунія.
Хоча зустрічі анонімних алкоголіків почали організовувати в Румунії з початку 90-х, перша зустріч групи анонімних з розладами харчування відбулася в нашій країні лише в червні 2012 року.
Ziare.com взяв участь у відкритому засіданні однієї з груп TAA, тієї, що збирається щотижня, у вівторок, в одному з будинків монастиря "Раду Вода" в Бухаресті, у високому залі, з білими стінами та балками на рельєфі. золотистий колір. На стінах кілька ікон, а посередині кімнати розміщений витягнутий стіл, уздовж якого стоять дві довгі дерев'яні лавки.
На час призначення зборів збирається шість людей, усі жінки. Один з них - модератор дискусії - А., тобто той, хто забезпечує дисципліну способу проведення зустрічі. А. роздає всім пластиковим папкам, в яких є аркуші, на яких написані основні принципи TAA - "Преамбула", яка читається на початку кожного сеансу, після хвилини мовчання, яка проводиться на згадку про всіх, хто страждає або страждав від наступні розлади харчування.
"Я X і я пристрасний до їжі" або "Я Y і страждаю на розлад харчової поведінки" - це повідомлення, які представляють людей, які беруть участь у зустрічі і які, в свою чергу, вголос читають із папок, якими модератор ділиться на початку засідання.
Молитва про безтурботність, послання "Богу, яким його уявляє кожен з нас"
Хоча TAA не пов'язаний з жодною релігійною групою чи сектою, на початку кожної зустрічі проводиться "Молитва за безтурботність", послання підбадьорення Богові, "як кожен уявляє" своїх членів, враховуючи, що серед вони можуть бути людьми різних конфесій або навіть атеїстами: "Господи, дай мені спокій, щоб прийняти те, що я не можу змінити, сміливість змінити те, що я можу, і мудрість розрізняти їх".
Після виконання цих процедур, які не відхиляються від жодної зустрічі, модератор запитує, чи є зізнання чи пропозиції щодо тем обговорення, але не раніше, ніж сказати: "За останні 24 години я дотримувався дієтичного плану. За це я дякую йому Бог і група ".
На цій зустрічі ми поговоримо про прийняття проблем з харчуванням, їх усвідомлення, прийняття та пошук рішення. Одна з присутніх жінок починає свою сповідь.
Як боротися зі спокусою холодильника
"Я Б. і я пристрастився до їжі. Моя проблема з харчуванням почалася, коли мені було 16, а зараз мені 31. Це почалося, коли я різко вилікувався, я схуд і знову набрав вагу. Коли мені сказали, що я Я набрав вагу, ніби хтось давав мені волосся на голову, і я знову приймала лікування.
Півтора роки тому я знову почав примусово їсти і набрав близько 15 кілограмів. Я зателефонував Анонімним Алкоголікам, і вони прийняли мене. На той час у Румунії не було груп TAA. Це дуже схоже на нашу залежність від їхньої, тільки алкоголікам це легше - ви кажете «я більше не п'ю», тоді як у нас ви не можете сказати «я більше не їм». Ви взагалі не можете не їсти.
Тому я зробив щось, щоб протистояти спокусі холодильника. Я не досяг успіху самостійно, боровся і не міг. Я пробував усе, що міг: таблетки, дієти, фізичні вправи. З тих пір, як я почав приходити до групи, я почав вчитися відкладати момент, коли відчуваю тягу ", - говорить Б., який за останні роки схуд на 15 кілограмів.
Вона розповідає про те, як важко їй іноді не стати жертвою спокуси солодощів, і каже, що кожні кілька тижнів буває, що ця похоть відчувається сильнішою.
"Зцілення приходить не само собою, ви повинні робити свої порції ввечері, а не йти в магазин, коли у вас є примус. У підсумку я не брав грошей у себе, щоб не купувати їжу. Зазвичай ми купуємо в магазині більше, ніж могли з'їсти ", - продовжує Б.
Наприкінці зізнання Б. інші учасники говорять у хорі «Дякую, Б.!», А слово бере інший учасник, який представляється і, у свою чергу, починає свою сповідь.
Алкоголізм та анорексія
"Я C., я алкоголік і страждаю від харчових розладів. Вперше я прийшов до Анонімних алкоголіків у 2010 році, і ось так я сюди потрапив пізніше. На щастя, я прийняв це поспіхом. Я знав про проблему (з їжею - n.red .) протягом багатьох років, з того часу, коли я важив близько 40 кілограмів і виглядав дуже товстим. Я страждаю на якусь анорексію.
Я ходив би по магазину, розглядав якийсь одяг, приміряв його, дивився в дзеркало і казав собі: "Ох, який я товстий!" або "На жаль, як я можу носити міру M або L?". У мене були моменти, коли я їв і з’їв по пів шоколаду за один раз, і моменти, коли минуло два тижні, і я вже нічого не їв ", повідомляє C.
К. каже, що корисно, щоб під час зустрічі не було діалогу, щоб не давались поради і щоб кожен представляв свою історію, ділився своїм досвідом. У той же час К. також зазначив, що у випадку алкоголізму легше розмежувати те, що слід і що не слід вживати. З іншого боку, у разі порушення харчової поведінки важче знайти баланс і не їсти занадто багато або занадто мало.
"Для алкоголіків речі чорно-білі. Там ти п’єш або не п’єш. Тут складніше. Емоції, які ми не можемо контролювати, відволікають нас. Щодо алкоголю, то я утримувався більше трьох років, але не можу сказати, що взагалі не думаю про пиття. І ці речі проходять, якщо робити те, про що тут йдеться.
У мене були моменти, коли мені траплялося залишати кошик у магазині і просто виходити. Я почав робити інвентаризацію своїх реакцій і зрозумів, що дав також інші негативні реакції ", - підсумував С.
Маленький людський ланцюжок тих, хто їсть "на емоціях"
Зізнання продовжуються, і серед висновків, які можна зробити, є такі, що люди з розладами харчової поведінки харчуються відповідно до почуттів, "на емоціях", і що рівновага та дисципліна є основними в їхньому випадку.
В кінці заняття учасники складають маленький людський ланцюжок, тобто вони тримаються за руки, вимовляючи молитву вголос. Не всі учасники читають молитву хором, а лише деякі з них. Врешті-решт, деякі з них також роблять хресний знак, а потім кожен ставить лева, двох левів, у будь-якому випадку символічну суму, за принципом самофінансування, тому що TAA він не отримує грошей ні від кого зовні.
Так відбувається групова зустріч анонімних людей із порушеннями харчування.
Приїжджають люди різного віку, з усіх соціальних станів, будь-якої конфесії чи статі, навіть якщо близько 60% - 70% учасників - жінки. Ті, хто звертається до TAA, також можуть отримати вигоду терапія безкоштовно, за запитом.