Що я можу зробити як жінка, якщо плечі занадто широкі (схуднути)

Будучи дівчиною, я набираю вагу у верхній частині тіла (рука; живіт, тому мої плечі виглядають настільки широкими, якби я схудла, чи плечі будуть виглядати вужчими? Плечі виглядають дивно з моїми ногами, які ні до чого не підходять, що я можу зробити ?

3 відповіді

Широкі плечі не мають нічого спільного з відсотком жиру у вашому тілі. Ви навряд чи можете з цим щось зробити. Переконайтеся, що ви зменшите відсоток жиру і отримаєте спортивну фігуру. Тоді це виглядає добре. Навіть якщо я думаю, що це не так погано, як ви думаєте 💪

Як ви маєте на увазі? Ви тренуєтесь?

Якщо так, то це цілком нормально і так: якщо ви схуднете, ваші плечі можуть знову звузитися.

Це також трапляється, коли ви припиняєте вправи, оскільки м’язи відступають, оскільки м’язи лише витрачають енергію.

Якщо у вас надмірна вага, ви також втратите вагу на плечах і плечах.

подібні запитання

Я хотів би схуднути. але давайте перенесемо це в один бік, щоб у мене були широкі стегна. так не перебільшений, але не вузький. Я думаю, що щось із колом 100 см (звучить багато, що я знаю) і мої плечі також трохи широкі. коли я знімаю це виглядає взагалі непогано. з широким стегнами. це буде вужче? (Я був би радий xP) Отже, я дівчина (лише для інформації: D)

Отже, я зараз у тренажерному залі, і я хочу схуднути і змусити втратити жир, але я хочу наростити сідниці, на початку мені потрібно робити кардіотренажери, щоб зменшити жир, або я можу почати нарощувати м’язи, що я волію робити на сідницях і ногах тому що моя верхня частина тіла і так дуже широка, або плечі - найкращі пристосування для схуднення?

Привіт, у мене є невелика проблема, і у мене дуже дивна фігура, тобто у мене досить великий бюст, але це також робить мої плечі виглядають дуже широкими, а руки також дуже міцними, а це означає, що я теж дуже сильний загалом виглядають набагато товщі, ніж я насправді. Зараз у мене не надто плоский живіт, але я задоволений, а ноги також досить тонкі. Це трохи дратує, бо мені завжди доводиться використовувати розмір 36/38 для штанів та розмір 40 для топів, бо інакше це мені не підходить!

У вас є якісь поради, що я можу з цим зробити? Чи можете ви схуднути особливо на плечах/руках? Або якось прикрити відповідним одягом чи щось? Спасибі заздалегідь!

Привіт, мені 19 років, і мої плечі (і загалом тіло), природно, трохи ширші, що, на мою думку, добре. Я хочу схуднути найближчим часом (5-10 кг), але боюся, що це стане мене вужчим і що я втрачу багато своєї "ширини". Може мене там просвітлити.

Я хотів би схуднути на ногах, тому що у мене дуже товсті ноги, але нормальна і тонка верхня частина тіла, що я можу зробити? 😭😅😓

І хоча у мене проблемні ділянки ніг. Моя верхня частина тіла струнка і тренується на відміну від ніг. Я боюся, що якщо я треную ноги, вони лише наберуть м’язи і не втратять жир. І щоразу, коли я змінюю дієту, я щоразу худну лише верхню частину тіла, щоб вона стала для мене занадто тонкою. Що я повинен зробити?

Я хочу схуднути на обличчі. До якого виду спорту це звужується і коли подвійне підборіддя зникає? а потім я хочу, щоб бекон скотився з мого шлунка, а потім, що мені робити на стегнах ?

Х-тип: ➡ Стегна та плечі майже в одній лінії ➡ Великі або середні груди ➡ Дуже висока і тонка талія ➡ Виражені жіночі стегна ➡ Пишні сідниці ➡ Сильні ноги

Тип H: ➡ Плечі та стегна мають майже однакову ширину ➡ Вузькі плечі та стегна ➡ Маленька грудна клітка, вузька спина ➡ Довгі руки ➡ Маленька талія ➡ Маленькі сідниці ➡ Довгі ноги

Тип A: ➡ Вузькі плечі ➡ Маленькі груди та вузька грудна клітка ➡ Гарна вузька талія ➡ Плоский живіт ➡ Виражені стегна ➡ Круглий низ ➡ Переважно міцні стегна

V-тип: ➡ Широка спина і широкі, округлі плечі ➡ Трохи до попереку відсутні ➡ Стегна вужчі, ніж плечі ➡ Трохи живіт ➡ Тонкі ноги і ікри

О-тип: ➡ Великий бюст ➡ Ні, майже ніякої талії ➡ Живіт ➡ Виражені стегна ➡ В основному тонкі ноги та литки

Привіт
Отже, у мене є така типова фігура типу X, яку ще називають пісочний годинник (широкі плечі, відносно вузька талія, а потім ще більше на стегнах і сідницях, а ноги внизу досить тонкі). У будь-якому випадку, мої плечі мене турбують мега, бо вони просто роблять мене набагато ширшим. Я не знаю, як я можу це звузити, тому що схуднення насправді не є тим, що корисно для мого тіла або моєї кісткової структури. З більшим тренуванням плечі стають ще ширшими, і я не дуже хочу тренуватися менше, тому що я не так багато роблю з руками.

Чи можете ви якось схуднути за допомогою цілеспрямованих тренувань або чогось подібного, щоб звузити плечі?

Або у вас є підказка, щоб хоча б їх приховати?

всякий раз, коли я худну (що для мене відносно швидко), тоді я втрачаю вагу лише на животі та на верхній частині тіла взагалі. Але зовсім не на ногах, і якщо я намагаюся схуднути на ногах після того, як я задоволений своїм шлунком, я не можу цього зробити, а продовжую худнути лише у верхній частині тіла.

. Що має наслідком, що у мене товсті ноги, але я можу рахувати ребра на собі.

що я можу зробити, чи є якісь можливості, що я можу зняти ноги.

PS Я просто не знаю, що робити далі, тому що я займаюся дуже різноманітними видами спорту.

будь ласка, допоможіть мені бейсболісту LG

Привіт, у мене зріст 14 1,50 см і вага 41 кг, тому, на жаль, я набираю вагу лише на животі, тому у мене дуже худі ноги, я хотів би набрати вагу на ногах і схуднути на животі якось за допомогою певної дієти, яку ви можете їсти ноги і живіт зменшується? щоб не завжди все потрапляло в шлунок? будь ласка, допоможіть

У мене широкі стегна, як у чоловіка - мої плечі такі ж широкі, як стегна, але талія вужча, і це виглядає не дуже добре в загальній картині - особливо не ззаду, коли носиш сорочку. Мені 16 років і чоловік Що робити ?

а.) Зачекайте, поки мені виповниться 18 років і я подорослішаю - адже плечі зазвичай розширюються ?

б.) Побудуйте м’язи верхньої частини тіла, щоб вони трохи збалансували

Як я можу приховати стегна і який найкращий спосіб позбутися від жиру на ногах і животі?