Харчовий путівник для; ослаблене шлунково-кишкове суспільство кишечника
Якщо у вас стома або навіть якщо у вас немає стоми, але відділи кишечника видалені, розуміння наступних характеристик продуктів може вам принести користь.
Наступні продукти можуть виробляти газ:
Пиво та інші алкогольні напої, брокколі, капуста, цвітна капуста, жувальна гумка, огірок, молочні продукти, сушена квасоля, яйця, гарячі напої, сочевиця, дині, гриби, горіхи, цибуля, безалкогольні напої, редис, міцні сири, цукор, солодка картопля, ріпа та дріжджі.
Може спричинити закупорку, оскільки вони важко перетравлюються або дратують кишечник:
Кокос, кукурудза, краб, волокнисті продукти, такі як селера, смажена їжа, омари, гриби, горіхи, багато овочів, що використовуються для приготування азіатських страв, попкорн, сирі овочі, салати, креветки та боби з філе.
Зміна кольору стільця:
Буряк, залізні таблетки, солодка, червоний харчовий барвник, червоний желатин, червона сода та полуниця.
Збільшення дефекації:
Пиво, брокколі, капуста, шоколад, кава, огірки, сухі або філе в зернах, інжир, смажена їжа, соки, жирна їжа, зелені листові овочі, сильно приправлені або спеції, заморожені напої, цибуля, сливи, картопля, чорнослив, виноград, сировина овочі, ревінь, шпинат, чай та цільнозернова пшениця (хліб тощо)
Полегшити запор:
Варені фрукти, варені овочі, кава, свіжі фрукти, гарячий чай та більше споживання рідини.
Полегшення діареї:
Яблучний пюре, банани, висівки, сир, сир, вершкове арахісове масло, зефір, локшина, горіхи, вівсянка, картопля, кренделі, рисові хрустяшки, содові сухарі, тапіока, білий рис, хліб з цільної пшениці, йогурт та зменшення споживання жиру.
Підкреслити запахи:
Спаржа, запечена квасоля, олія печінки тріски, яйця, риба, часник, цибуля, арахісове масло, міцні сири та деякі полівітаміни.
Мінімізуйте запахи:
Пахта, петрушка, йогурт та соки з журавлини, апельсинів або помідорів.