Харчовий щоденник - Форуми про їжу та мене

Коротко. Я хотів би вести щоденник їжі з одним або кількома іншими користувачами Інтернету, щоб дотримуватися його.

форуми

Після 1 року РЕСТРИКТИВНОЇ анорексії я розпочав кілька терапій, які мені допомогли. Я якось відреагував, поки не було пізно !
З тих пір я набрав вагу і повільно досяг своєї «здорової ваги». Ну, це правда, що мені все одно знадобилося б на 1-2 кілограми більше. Але все вчасно, я не підштовхую себе !

Однак я помітив, що дуже схильний до великих компульсивних атак. Зазвичай, після 1 року чистого і жорсткого обмеження, я заново відкрив для себе багато їжі, і мені потрібно було її "напхати", ніби щоб компенсувати все це втрачений час !

Раптом, оскільки у мене все ще виникають проблеми з певним харчовим балансом (я коливаюся між низькокалорійною їжею та їжею), ведення щоденника їжі мені дуже допомагає зрозуміти, чи потрібно додавати або видаляти їжу, узяту в кількості їжі. під час їжі). Але сам по собі я цього не дотримуюсь. Я кажу собі, що, можливо, в Інтернеті та з іншими користувачами Інтернету мені вдасться бути більш "серйозними", коли справа стосується мого щоденного списку !

Тож якщо комусь із вас цікаво, повідомте мене !