Харчуйся протягом 9 місяців книгу «Тьєррі Суккар»
Посібник з оптимального харчування під час вагітності
Харчуватися добре - це B-A BA для прекрасної ВВ - і підтягнутої мами. Харчуйтесь добре, так, але що? Між порадами сім'ї, порадами друзів та інформацією, отриманою з Інтернету, є щось, що може запаморочитися!
Лаеттіція Агулло, дієтолог-дієтолог, базується як на науці, так і на власній практиці. Дотримуючись його порад, ви ніколи не помилитеся. Він повідомляє вам, які продукти їсти, коли їх їсти та
найкраще уникати. Ви будете знати, як вибрати продукти, які стимулюватимуть розвиток мозку дитини, ті, що знижують ризик викидня. І ви будете знати, як уникнути тих, які приносять вам зайві кілограми - вам і вашій дитині.
У деяких випадках необхідні вітамінно-мінеральні добавки. Автор, фахівець у цій галузі, розповідає, коли і як їх розглядати.
Ця книга також розповідає вам, як запобігти та природним чином лікувати проблеми зі здоров’ям, пов’язані з вагітністю: нудота, печія, судоми, розлади травлення, високий кров’яний тиск, гестаційний діабет ...
У меню:
- Як управляти збільшенням ваги
- Два найбільш здорових способи приготування
- Найбезпечніший спосіб уникнути лістеріозу та токсоплазмозу
- Чи слід приймати омега-3 добавки, якщо так, то коли і які?
- Коли приймати залізо? Вітаміни?
- Яка харчова добавка при спазмах
- Як зменшити ризик дитячого блюзу після пологів
- Експрес-рецепти вагітності