Харчування; б; б; 10; місяць; Харчування; з; б; б; місяць; за; місяць
Вашій дитині 10 місяців. Його дієта продовжує збагачуватися. Тепер він може перейти на зростаюче молоко. І це велика зміна !
У віці до 10 місяців ваша дитина вже скуштувала багато продуктів. Дійсно, диверсифікація починається від 4 до 6 місяців. Дієта вашої дитини значно покращилася, їжа стає більш живою. Їжа - це можливість відкрити нові смаки. День за днем ваша дитина відстоює свої смакові переваги. У 10 місяців ваша дитина вчиться правильно жувати. Не соромтеся пропонувати йому шматочки, м’ясо, яке має бути добре перемішане, поки у нього немає зубів.
Диверсифікація продовжується
Диверсифікація продовжується. Можна вводити нові продукти, такі як рис, макарони або манку. Перш за все, ці продукти потрібно змішувати. Кнопкові гриби також можна вводити в їжу немовлят у віці до 10 місяців. А як щодо жиру? Ви можете покласти чайну ложку олії, кружку вершкового масла в одне з пюре на день. Ваша дитина відмовляється від їжі? Не соромтеся запропонувати це знову наступного дня. Дослідження показали, що після 7 разів дитина зможе прийняти їжу. Наполегливо !
Дитяче харчування 10 місяців: зразкове меню
Ранок:
літо або пляшка молока 2-го віку або зростання (210-240 мл)
Полудень:
20г м’яса або риби один раз на день. Зазвичай ми не даємо м’ясо ввечері.
Від 150 г до 250 г овочів і невелика порція крохмалистих продуктів
Мінеральна вода, трохи соку. Вода все ще є найкращим напоєм для немовляти.
Десерт: молочний (йогурт, фромаж-блан, петі-шейс), сир,
Дитячі закуски:
Компот, або йогурт, ароматний блан, петис шейз
Сухарик хліба або невелике печиво
Вечір
Овочеве пюре та молоко або пляшка
Зрости молоко, їдемо !
Ваша дитина повинна випити дві пляшки молока для росту віком протягом дня, вранці та ввечері. Головною характеристикою молока для росту є те, що воно забезпечує більшу частину потреб дитини в залізі та незамінних жирних кислотах. Деякі батьки воліють використовувати напівжирне коров’яче молоко, але це не покриває достатню кількість жиру та заліза дитини. Жирні кислоти, багаті на молоко, що зростає, необхідні для розвитку мозку, нервової системи та гостроти зору. Організм дитини не в змозі зробити достатньо. Крім того, молоко для зростання в 20-30 разів багатше залізом, ніж коров’яче молоко, яке буде необхідним для виробництва клітин крові.
У той же час, ви можете давати йому інші молочні продукти: йогурт, Fromage Blanc, Petit Suisse, але також сир. Вони забезпечують вітамінами, білками, магнієм, жирами.
10 місяців: перше печиво !
До 6 місяців дієта дитини обмежується молоком, будь то немовлята чи мати. Потім приблизно 4/6 місяців зосередьтеся на твердій їжі. Приблизно у 8 місяців ви можете почати знайомити дитину зі своїми першими файлами cookie. Виберіть спеціальні дитячі печива типу будуар, які адаптовані до молодого віку вашої дитини, і які, незважаючи на дещо тверду консистенцію, легко тануть у роті дитини.
Однак, годуєте ви його хлібом чи дитячим печивом, завжди залишайтеся поруч, щоб спостерігати за будь-якими ознаками неправильного руху.
Правила безпеки за столом з 10-місячною дитиною:
Важливо вибрати стільчик для дитини, в якому він може сидіти, а не лежати. Він повинен бути вертикальним і стабільним: прийом їжі під час руху або в неправильному положенні може становити ризик.
Будьте обережні з їжею, яку ви йому даєте: їжа повинна бути відповідною. Вони не повинні бути ні занадто жорсткими, ні занадто великими: ваша дитина не може пережовувати або подрібнювати їжу! Виноград, апельсинові клинки або помідори черрі не рекомендуються, за винятком розрізаних на 4.
Йдіть у темпі вашої дитини: деякі діти їдять швидко, інші ні. Бажання прискорити дитину, яка вважається «занадто повільним» темпом, збільшує ризик неправильного руху.
Ніколи не вводьте їжу безпосередньо в рот дитини, щоб «допомогти» їй: якщо він може їсти самостійно, краще дозвольте йому це робити. Прийом їжі, однак, повинен бути доброзичливим моментом: дуже важливо залучити дитину, сказати йому, чим ви його годуєте, або змусити доторкнутися до того, що він їсть. !