Харчування; б; б; 9; місяць; Харчування; з; б; б; місяць; за; місяць
Ваша дитина почне їсти маленькі шматочки і смакувати нові страви. Оновлення щодо годування дитини через 9 місяців.
З 6 місяців вашої дитини ви розпочали диверсифікацію їжі. Щомісяця ваша дитина відкривала нові аромати та продукти. У 9 місяців вибір зростає, і дитина зможе ще більше урізноманітнити своє меню. !
Диверсифікація: білки, необхідні для росту.
У 9 місяців можна пропонувати всі види м’яса, крім м’ясних нарізок (зверніть увагу, що шинка дозволена). Те саме для риби. Деякі з них дуже багаті на незамінні жирні кислоти (омега 3), такі як лосось або сардини. Не соромтеся дати їм смак, навіть якщо вам не подобається ця їжа. Завжди пам’ятайте про обмеження кількості тваринного білка: не більше 20 г на день м’яса або риби, або, крутого яйця. Не забувайте давати йому воду за бажанням під час їжі.
Білок необхідний для росту та форми вашої дитини. Незамінні жирні кислоти також важливі для розвитку мозку та зору, деякі жирні риби, такі як лосось, форель або свіжий тунець, є хорошим джерелом омега-3.
Оновлення щодо молочних продуктів:
Молочні продукти будуть поступово вводитись в раціон дитини і замінювати денні пляшечки для годування. Йогурт, пети-сюїс, аромат блан, м’який або плавлений сир. палітра широка! Найкраще не давати десерт, наприклад, креми або муси. Дуже солодкі, вони не мають жодної харчової користі, і їм настійно не рекомендується Також знайте, що до 12-місячного віку ви також не повинні давати дитині мед.
Дитина також зможе їсти продукти з більш вираженим смаком, такі як сир. Давайте невелику порцію, не частіше одного разу на день, бажано опівдні. Він легко замінить свою порцію молочного продукту та ознайомить його з новою текстурою.
Від пюре до меленої їжі:
Структура їжі дитини змінюється, з’явилися маленькі зуби тепер дозволяють вашій дитині жувати дуже ніжні маленькі шматочки. Якщо ви дасте йому маленькі горщики, текстура буде відповідати його віку. Якщо ви готуєте йому домашню їжу, намагайтеся менше подрібнювати його овочі та м’ясо. Почніть з грубого подрібнення, наприклад, виделкою. Незалежно від того, дасте ви їй баночку або домашнє пюре, головне - стежити за розвитком дитини в її темпі. Якщо йому ще не подобається ця нова текстура, поверніться до пюре, ви запропонуєте йому пізніше.
Годування дитини 9 місяців: типове меню
- Сніданок:
- Грудне молоко або 240 мл молока 2-го віку зі злаками для дитячих пляшок, якщо це необхідно.
- 20гр м’яса або риби або ⅓ подрібненого крутого яйця.
- Подрібнені овочі та порція крохмалю (макарони, манна крупа, картопля або рис).
- 1 варений фрукт або в компоті.
- Грудне молоко або 240 мл молока 2-го віку, або 1 йогурт, або 1 шматок сиру.
- 1 варений фрукт або 1 компот.
- Печиво 1-го віку, підходить для немовлят.
- Пюре або суп з овочів.
- Грудне молоко або 90 мл молока 2-го віку.
Дитячий напій:
Мінеральна вода кімнатної температури. Вода - єдиний рекомендований напій.
Рекомендоване споживання грудного молока або молока 2-го віку через 9 місяців становить 500 мл/день.