Харчування - Центр активної профілактики
Вас цікавить здорове харчування? Ну! Наші навчені дієтологи/дієтологи ZAP із задоволенням працюватимуть над цією темою разом з вами безкоштовна консультація. Під час консультації ваші потреби, запитання та чутливість будуть розглянуті індивідуально, а ваші харчові звички та спосіб життя будуть проаналізовані. Потім визначаються заходи, і ми допоможемо вам у їх здійсненні.
Тому що до одного здорова дієта набагато більше, ніж просто підрахунок калорій. Як склад, так і склад їжі відіграють важливу роль у здоровому харчуванні. Харчовий вміст окремих продуктів харчування має вирішальне значення.
Які поживні речовини я повинен споживати, і перш за все в якій мірі та в якій комбінації? Яка функція окремих поживних речовин для нашого організму? Харчові волокна - багато чи мало? Скільки білка життєво важливо?
З нами ви навчитесь бути дуже обізнаними щодо їжі та харчування. Заявлена мета - забезпечити організм усією необхідною йому енергією та поживними речовинами. Тільки тоді z. Б. довгостроковий успіх може бути гарантований без відомого ефекту йо-йо. Для цього не існує патентної формули, яка стосується всіх людей. Оскільки потреба в енергії відрізняється від людини до людини і навіть від дня до дня.
З нами ви навчитесь їсти та пити здорово - стабільно.
figurscout - успішно худнути
Наша програма дієтичного харчування базується на персоналізованій кулінарній книзі, рецепти якої адаптовані до індивідуальних цілей, побажань та вимог кожного учасника. При створенні та складанні рецептів враховуються початкова вага та ціль схуднення, а також смакові уподобання, неприязнь або непереносимість. У планування також можуть бути включені певні режими дня, варіанти приготування страв або метаболічні захворювання. Даний план харчування дає кожному учаснику власні вказівки щодо того, як почувати себе добре.
На додаток до персоналізованої кулінарної книги, пакет "figurscout" включає в себе посібник для покупки з 4000 продуктами та ліки з кислотним балансом. Для підтримки та стабілізації успіху тренування м’язів та витривалості є ще однією важливою складовою, як і семінари з питань харчування, на яких ви можете дізнатися все, що потрібно знати про здорове харчування. Тому проводяться початкові, проміжні та кінцеві вимірювання, щоб задокументувати розвиток будови тіла.
Втрата ваги може бути настільки смачною - ваша дорога до абсолютно нових відчуттів на тілі, не голодуючи і Ефект Джоджо!
8-тижневий фігурний курс
Курс підтримує людей, які піклуються про вас Зменшіть вагу в довгостроковій перспективі хочуть. Основна увага приділяється зміні харчових звичок та стійкій інтеграції здорового харчування у повсякденне життя. За допомогою вашого особистого плану фігури та злагодженої програми тренувань ми допоможемо вам досягти комфортної фігури.
Крім того, ви берете участь у нашому семінарі з питань харчування з нашим навченим дієтологом раз на тиждень. Курс сертифікований медичними страховими компаніями, тому субсидується медичними страховими компаніями.
Тонкі дні - 9 днів, які змінять ваше життя
Бувають ситуації, коли потрібен швидкий успіх. Швидко скиньте кілька кілограмів перед відпусткою або після святкових днів, після великих урочистостей - без тривалих пояснень або коригувань. Простий, швидкий і зрозумілий. Це наші худенькі дні.
Коли ви почнете, ви отримаєте інструктаж з питань харчування, короткі інструкції з поясненнями та рецепти на наступні 9 днів. Крім того, проводиться аналіз всього тіла. Це визначає не тільки вашу загальну вагу, а й кількість жиру та м’язів у вашому тілі. На останньому призначенні через 9 днів знову робиться повний аналіз тіла, щоб показати зміни.
Зменшити вагу? Зробіть перший крок до легшого життя мужньо!
Стаття з власного журналу RC Premium
Всім відома проблема: Ви пробуєте незліченну кількість дієт, але жодна з них не допомагає в довгостроковій перспективі. Фрустрація швидко накопичується, і мета схуднення стає далеко або зовсім відмовляється. Тільки зміна дієти, яка адаптована до власного повсякденного життя і дозволяє певну свободу, може стати постійним рішенням проблеми з вагою.
Але коли ви знайдете мужність зробити перший крок і сказати собі: «Я схудну і зроблю це здоровим способом!»? Такі висловлювання, як "Починається знову в понеділок!", "Починаю з 1-го числа місяця." Або "Після канікул є лише фрукти та овочі!" Допомагайте лише обмеженою мірою. Для багатьох людей чіткі часові обмеження є важливими та корисними для того, щоб навіть почати. Перенесення його на завтра чи наступний тиждень часто є небажаним наслідком.
Чіткі цілі дуже важливі для того, щоб зробити необхідний крок до втрати ваги. Такі бажання, як одягнення гарної сукні на дитячому весіллі, підйом по сходах, не задихаючись або повторне облягання улюблених штанів, часто дають сильну волю до початку. Примусити когось бути щасливим можливо лише в обмеженій мірі, оскільки ваша власна воля необхідна для наполегливості.
Тож для схуднення потрібно багато сміливості. Оскільки після першого кроку до прийняття рішення про схуднення слід довгий етап, на якому ціль повинна бути реалізована. Реалізація, як правило, пов’язана із зусиллями, часом, невдачами та страхом і далеко не проста. Тому важливо встановити етапи, щоб зберегти власну мотивацію. Тому що ви також можете будувати на невеликих успіхах і пишатися. Однак перш за все, ви ніколи не повинні втрачати мужність продовжувати долати себе кожен день і досягати своєї мети потроху.
Ви можете знайти ці та багато інших спеціальних статей на теми стійкого схуднення, зменшення ваги та здорового харчування у нашому внутрішньому журналі про життєві навички RC Premium. »До огляду всіх видань RC Premium