Харчування, дієти, здоров’я
Існують кореляційні зв’язки між сонячним знаком (зодіаком) та нашими харчовими звичками, проблемами зі здоров’ям, а також схильністю до певного фізичного дисбалансу.
GuverneazЗЋ голова, обличчя, верхня щелепа, очі, півкулі головного мозку, гіпофіз.
PredispoziІ> ii (чутливі ділянки): коливання артеріального тиску, хвороби очей, мігрень, безсоння, стоматологічні захворювання. Захворювання, встановлені в організмі Овна, як правило, протікають гостро і швидко заживають.
Темперамент: вони найдинамічніші з цілого зодіаку, вони споживають багато енергії, вони імпульсивні та схвильовані, завжди зосереджені на великих справах. Їм потрібно багато вправ, щоб підтримувати форму, а також споживати свою енергію. В іншому випадку надлишок енергії може легко перерости в нервову напругу.
Харчова поведінка: Будучи дуже схвильованими природою, вони зазвичай їдять дуже швидко, віддаючи перевагу гострої, гострої їжі. Потрібно навчитися їсти спеції в помірних кількостях, і в цьому випадку вони справляються дуже добре.
Їм не вдається розслабитися під час їжі, і вони можуть легко захворіти на гастрит або порушення травлення. Я також віддаю перевагу енергетичним продуктам з екстремальними температурами (або дуже холодними, або дуже жаркими).
Рекомендація По-перше, навчіться їсти повільно і розслаблятися під час їжі. Слід уникати надлишку спецій. Також сіль і алкоголь.
Овнам потрібно підвищений прийом вітаміну РР та вітамінів групи В, щоб бути в максимальній формі. Їжа, багата на Fe І ™ і K, надзвичайно корисна (цибуля, цибуля-порей, шпинат, цвітна капуста, огірки, картопля, яблука, оливки). Цибуля і цибуля-порей не повинні бути відсутніми в раціоні Овна (вони зріджують кров і мають легкий седативний ефект).
GuverneazЗЋ шия, мигдалини, глотка, гортань, язик, нижня щелепа, щитовидна залоза, шия.
PredispoziІ> ii - тонзиліт, розлади шлунка (через переїдання), ларингіт,
Темперамент: Я люблю комфорт, вони гурмани і прагнуть задовольнити всі задоволення, особливо кулінарні. Зазвичай вони спокійні, але іноді мають істерики.
Харчова поведінка: Зазвичай вони орієнтовані на важку їжу, у великих кількостях. Вони закохані в солодощі. Насолоджуйтесь гострими стравами із задоволенням. Більшість, як правило, набирають вагу.
Рекомендація: Вам слід зменшити порції їжі, уникати смаженої їжі та надлишку солодощів. Вони потрібні мені, хто (прогулянки на природі, садівництво).
Продукти, які повинні бути відсутніми в меню: артишоки, спаржа, квасоля, крупи, груші, виноград, яблука, ягоди. Спеції їм корисні. Вони також потребують належного споживання F.
GuverneazЗЋ руки, руки, плечі, грудина, грудна клітка, трахея, легені (дихальна система загалом), периферична нервова система, капіляри.
PredispoziІ> ii: розлади верхніх кінцівок, розлади дихання, міжреберна невралгія, занепокоєння, перевтома, розлади периферичної нервової системи.
Темперамент: Вони, як правило, схвильовані, балакучі, динамічні, спритні. Вони динамічні, але їм не вистачає фізичної сили, і тому було б добре зміцнити свій організм харчовими добавками.
Харчова поведінка: Я люблю різноманітність продуктів харчування, я віддаю перевагу ощадливим та легким стравам, багатим фруктами та різноманітними різнокольоровими овочами, рибою, птицею.
Він воліє вечеряти в компанії друзів, більше як можливість для розмови.
Рекомендація: Мені подобається багато продуктів, таких як горох, квасоля, морква, арахіс, сирий мигдаль (для балансу нервової системи). Вони також люблять апельсини, персики, абрикоси, сливи, селеру, цвітну капусту та шпинат. Серед вітамінів їм особливо потрібна яловичина B1 І ™ та яловичина F.
GuverneazЗЋ шлунок, дванадцятипала кишка, стравохід, молочні залози, грудна клітка, матка.
PredispoziІ> ii- затримка води (целюліт, ожиріння), порушення роботи травної системи (з дитинства), анемія.
Темперамент: статичний, сидячий та інтровертний.
Харчова поведінка: Вони дуже люблять їсти і можуть робити це в будь-який час доби і ночі. Їжа та їжа дають їм певне почуття захищеності.
Віддавайте перевагу традиційній їжі або тій, яка нагадує вам про дитинство. Вони добре почуваються, коли їдять сім’єю та обожнюють їжу, яку готують їхні матері. Я люблю продукти, пропоновані водою, і ті, що пофарбовані в білий або зелений (сири, біле м’ясо, яйця, овочі, зелень, фрукти, овочі).
Вони також люблять соуси, пюре та рідини.
Рекомендація Ћri: Слід уникати тортів та солодощів. Їжа, яка найкраще резонує з ніжним тілом Раків, це: білокачанна капуста і помідори, ріпа, риба, молочні продукти, жито, жовток. Їм час від часу потрібен додатковий прийом В2.
GuverneazЗЋ хребта, спини, селезінки, серця, кровообігу, правого ока.
PredispoziІ> ii: серцеві захворювання (через надмірне використання), розлади хребта, очей, порушення кровообігу.
Темперамент: Ці корінні жителі, як правило, мають завидну життєву силу, але оскільки вони не знають, як дозувати свої зусилля, і ними дещо нехтують, з часом може з’явитися знос, який проявляється переважно згаданими захворюваннями. вище.
Харчова поведінка: вони схильні до надмірностей, особливо пов’язаних із солодощами та білками. Я роблю стіл справжнім бенкетом, вибираючи найдорожчі та найкращі продукти. Вони схильні до крайнощів (або їдять занадто багато, або зовсім не їдять) і не люблять дієтичну їжу.
Вони, як правило, набирають вагу, якщо не вводять збалансовану дієту.
Рекомендація Ћri: їм потрібні фізичні вправи. Ми рідко зустрічаємо вегетаріанських леїв, вони зазвичай віддають перевагу м’ясу і добре почуваються при всеїдній дієті. У їх щоденному меню не повинно бути меду та рису. Також продукти, багаті залізом (шпинат, сочевиця та кропива). Також рекомендується інжир, яблука, фундук, пшениця, жито, горіхи, персики. Їм потрібна худоба D И ™ i Е.
GuverneazЗЋ кишечник, живіт, підшлункова залоза, жовчний міхур.
PredispoziІ> ii: дисфункція кишкового транзиту, головний біль, проблеми з харчуванням, діабет, апендицит, панкреатит, перитоніт, проблеми нервової системи.
Темперамент: Ці корінні жителі зазвичай схвильовані і нервові, швидко хвилюються і часто можуть бути іпохондриками.
Харчова поведінка: У них вроджена турбота про здоров’я та все, що пов’язано зі здоровим харчуванням. Я віддаю перевагу сирій їжі, фруктам, овочам, макаронам. Цінуйте та застосовуйте природні засоби.
Рекомендація: Прогулянки на свіжому повітрі - справжні ліки для Дів. Цим тубільцям слід уникати важкої гострої їжі. Для них ідеальна дієта - вегетаріанська.
Картопля, перекати та І ›І› Еліна справляються дуже добре. Також морква, яблука, фундук, мигдаль, волоські горіхи. Вживання яловичини B1 є абсолютно необхідним. Для них корисні трав'яні чаї.
GuverneazЗЋ нирки, сечовий міхур, наднирники, поперековий відділ хребта.
PredispoziІ> ii: захворювання нирок (через дуже м’яких токсинів), периферичні набряки, недостатність кровообігу та сечостатеві розлади.
Темперамент: Вони мають посилену тенденцію до лінощів та комфорту. Вони вишукані, богемні та художньо. Життєздатність досить низька.
Харчова поведінка: Зазвичай вони віддають перевагу важкій їжі, яка в поєднанні з відсутністю ваги призводить до збільшення ваги. Уникайте фізичних вправ, які вони найбільше потребують. Я люблю солодощі та маю велике задоволення та обідаю у приємній компанії.
Ваги мають багато спільного з естетичним аспектом їжі. Вони дуже добре накривають стіл.
Рекомендація: Вони повинні робити те, що їм насправді потрібно. Слід уникати жирів і надлишку цукру, а рідини слід вживати у великих кількостях.
Спаржа, крупи, квасоля, ягоди, буряк, шпинат, неочищений рис, фундук, мед не повинні бути відсутніми в раціоні. Вони також потребують підвищеного споживання F.
GuverneazЗЋ внутрішні та зовнішні статеві органи, товста кишка, простата, пряма кишка, задній прохід, репродуктивні функції.
PredispoziІ> ii: проблеми матки та яєчників, простатит, захворювання товстої кишки (запор), геморой.
Темперамент: Вони зовні тихі завдяки самоконтролю, але у них іноді виникають нервові спалахи, які важко уявити. Вони парадоксальні.
Харчова поведінка: вони люблять жадібно їсти (вони гурмани) і віддають перевагу важкій та складній їжі. Тому для дотримання суворої дієти їм потрібно багато сили волі.
Як правило, вони мають гарне здоров’я і дуже швидко одужують. Тому у них немає підвищеного інтересу до збалансованих дієт чи дієт. Вони схильні до набору ваги.
Рекомендація: Як і їхні родичі-маріанці (барани), цим тубільцям потрібна гостра їжа (але не надмірна), цибуля (зріджує кров), цибуля-порей, кропива та стручковий перець. Інжир, редис, цвітна капуста, сливи роблять їх дуже добре. Vit PP І ™ i B 12 зміцнює їх організм.
SЗЌGETZЌTOR
GuverneazЗЋ печінка, тазові кістки, стегна, артеріальний кровообіг.
PredispoziІ> ii: ожиріння, цукровий діабет, печінка, розлади травлення, розлади стегнової та кісткової кісток, порушення кровообігу.
Темперамент: вони жваві, вони сповна насолоджуються життєвими задоволеннями, швидко впадають у крайнощі та надмірності, люблять спорт (особливо на відкритому повітрі), але рідко дисципліновані.
Харчова поведінка: Я не дуже знаю про розмір, часто перестараюся. Вони люблять робити речі, і це допомагає їм підтримувати свій фізичний стан. Однак у свої моменти ліні вони можуть дуже легко набрати вагу. Я віддаю перевагу гострим, екзотичним, різноманітним стравам. Вони є прихильниками міжнародної кухні та вишуканих рецептів.
Рекомендація Ћri: Оскільки переробка жирів та цукру дуже громіздка, слід якомога більше уникати їх. Цитрусові фрукти, особливо грейпфрут, не повинні відсутні в їх раціоні. Смородина їм також дуже корисна. Цибуля, часник і часник у великих кількостях роблять їх дуже хорошими.
GuveneazЗЋ: кісткова система (особливо коліна), зуби, шкіра, нігті, волосся.
PredispoziІ> ii: вони дуже легко втрачають мінерали з організму, що призводить до захворювань кісток, зубів, суглобів, шкіри. Шкіра зазвичай суха. Але Козероги дуже стійкі до хвороб, особливо до хронічних захворювань.
Темперамент: закритий, напружений, часто схильний до депресії. Але вони мають сухе почуття гумору, яке слід культивувати, оскільки воно розслаблює їх.
Харчова поведінка: вони помірні, не претензійні і їм пощастило утримувати свою вагу в оптимальних межах. Вони можуть бути навіть анорексичними, якщо не піклуються про своє харчування. Я дуже легко втрачаю вагу в умовах стресу.
Рекомендація Ћri: не нехтуйте рухами ні за яких обставин (через схильність до атрофії суглобів та м’язової маси).
Цим тубільцям потрібно забезпечити достатній запас мінералів (особливо кальцію), оскільки вони дуже легко їх втрачають і досить важко засвоюють.
Продукти, що мають сприятливу дію на Козерогів, це, крім того, ті, що містять крохмаль (картопля, макарони, овес), залізо (буряк, шпинат), гриби. Вітамін С необхідний.
GuverneazЗЋ периферичний кровообіг (рівень литок), кора головного мозку, гомілковостопний суглоб.
PredispoziІ> ii: розлади нервової системи, варикозне розширення вен, артеріїт, спазмофілія.
Темперамент: вони ексцентричні, вони легко накопичують стрес, особливо психічно, і вони мають проблеми з екстерналізацією цих станів. Їх стан здоров’я досить занедбаний.
Харчова поведінка: Я зазвичай їжу потроху і часто. Я завжди відчуваю необхідність щось погризти. Їжте швидко і інстинктивно уникайте важкої їжі. Я віддаю перевагу легким фруктам, овочам та легкій їжі.
Рекомендація Ћri: Вправи дуже допомагають для розслаблення, а також для травлення. Важливо якомога більше уникати рутини та зосередитись на творчій діяльності.
Найбільш підходящі продукти - це фрукти всіх видів (особливо ківі, манго, маракуя). Сухофрукти дуже допомагають йому відновити нервову енергію. Вітаміни B-комплексу дуже допомагають підтримувати нервовий баланс.
GuverneazЗЋ ноги, лімфатична і залозиста система, психіка.
PredispoziІ> ii: зниження життєвого тонусу, головним чином через надлишок наркотиків або алкоголю, хвороби підошви або лімфатичної системи, накопичення токсинів.
Темперамент: вони дуже чутливі, співчутливі, під впливом стимулів навколишнього середовища. Вони схильні ізолюватись, коли почуваються некомпетентними або не здатними адаптуватися до певного соціального контексту.
Харчова поведінка: Я віддаю перевагу соковиті страви, овочі, рибу, морепродукти. Я люблю романтичні страви, при свічках, у відокремлених місцях.
Рекомендація Ћri: Їм слід їсти повільно і тихо, оскільки їхні хвороби в основному зумовлені збудженням та внутрішнім споживанням. Також слід уникати надлишку алкоголю, тютюну та ліків.
Абсолютно необхідно пити багато води, щоб ефективно вивести токсини. Крім того, оскільки вони дуже легко накопичують токсини, вони повинні дотримуватися збалансованого харчування та способу життя, а також їсти особливо багату водою їжу (дині, гарбузи, огірки, салат).
Риба, морепродукти та всі продукти, пропоновані водою, дуже корисні для них.
Примітка: Це деякі загальні підказки, деяка орієнтовна інформація, з якої я пропоную кожному взяти те, що їм підходить. Конкретні рекомендації можна зробити, проаналізувавши натальну карту. Крім того, я не рекомендую загально дійсний рецепт, незалежно від того, на яких критеріях він ґрунтується. Кожна людина унікальна, і в основі її способу життя я вважаю, що на перше місце потрібно поставити її здоровий глузд та свідомий вибір.