Харчування дитини з синдромом Дауна

Синдром Дауна - це хромосомний розлад, який схиляє дитину до багатьох ускладнень та станів, деякі з них спричинені невідповідною дієтою. З цієї причини, крім медичних та психологічних заходів, необхідних для забезпечення якісного життя, важливо захищати здоров’я дитини здоровим харчуванням та адекватними харчовими потребами.

Синдром Дауна: Харчування в ранньому дитинстві

У віці немовляти дитина отримуватиме необхідні поживні речовини, як і будь-яка інша дитина, з молока, будь то грудне молоко або порошок. Грудне вигодовування повністю сприяє зміцненню тендітного організму дитини, забезпечуючи його поживними речовинами, а також антитілами, необхідними для боротьби з інфекціями та захворюваннями, до яких вона схильна.

Що стосується сухого молока, завжди радиться з лікарем, щоб вибрати найкращу суміш для потреб вашої дитини. Коли ви починаєте урізноманітнювати свій раціон, важливо створити здорове та збалансоване меню. Дитині з потребами Дауна також потрібна різноманітна дієта, багата корисною їжею, розділеною на 5 щоденних прийомів їжі (3 основні та 2 закуски), якщо лікар не дав вам інших харчових показань.

Після виходу з дитячої стадії дитина продовжує потребувати здорової їжі, багатої вітамінами та мінералами, необхідними для росту, але так само низькокалорійної. Серед основних категорій продуктів, які слід вводити в раціон дитини з хворобою Дауна, є:

нежирне м’ясо - індичка, курка, риба тощо;

інші джерела білка (тофу, яйця, арахісове масло тощо);

бобові;

свіжі фрукти та овочі;

цільнозернові продукти;

молочні продукти (молоко, сир, йогурт).

На додаток до дієтичного споживання, отриманого з дієти, деяким дітям з Дауном також потрібні спеціальні дієтичні добавки, щоб запобігти дефіциту або нестачі вітамінів і мінералів. Проконсультуйтеся з лікарем щодо цього заходу, оскільки він точно скаже, чи потрібні вам полівітаміни, залежно від ваги та стану здоров’я.

Дієтичні правила для дитини з синдромом Дауна

Окрім ефективного харчування, яке завжди має бути збалансованим і добре розвиненим, важливо дотримуватися кількох важливих правил, які допомагають підтримувати належну вагу дитини та формувати здорові харчові звички.

Залучайте дитину до самостійного приготування їжі!

Дитину з синдромом Дауна можна успішно залучити до кухонних дій та до приготування їжі самостійно. Це метод, за допомогою якого дитина дізнається більше про їжу, яку їсть, але за допомогою якої він також вправляє свою дрібну моторику в молодому віці.

По мірі дорослішання та досягнення школи чи підліткового віку дитина може брати участь у власне приготуванні їжі, а також у процесі закупівлі інгредієнтів, що робить покупки, таким чином, можливістю для більшого руху.

Заохочуйте дитину бути максимально активною!

Пороки розвитку, від яких страждає дитина, заважають їй займатися виконавськими видами спорту, але це не означає, що вона взагалі не може займатися фізичними вправами. Дитину потрібно постійно стимулювати до руху, за допомогою простих занять, які не виснажують її або не схиляють до ускладнень.

Прості походи в магазин, прогулянки в парку або прибирання корисні, щоб підтримувати його у формі і успішно контролювати свою вагу. Фахівці стверджують, що у підлітковому віці, коли його тіло стає більш розслабленим і розвиває кращі рухові навички, дитину можна записати до командних видів спорту (але не виконання) або заохотити займатися в тренажерному залі, відповідно до її фізичних можливостей.

Прийміть здорову дієту для всієї родини!

Те, що він страждає на синдром Дауна і має дефіцити та затримки розвитку, не означає, що малюк не жадає їжі, яку ви їсте, або що він не бере на себе сімейну модель харчування. Якщо ви хочете засвоїти здорові харчові звички, важливо надихати їх самим, силою прикладу. Харчуйтесь здорово, будьте активні та покажіть дитині, що означає жити здоровим життям.

Ожиріння, підвищений ризик у дітей із синдромом Дауна

Дитина з синдромом Дауна схильна до багатьох захворювань та проблем протягом життя, однією з найнебезпечніших та найпоширеніших є ожиріння. За статистичними даними, більше половини дітей, яким діагностовано вік від 1 місяця до 18 років, страждають ожирінням.

У дуже молодому віці, особливо коли це немовля або дитина, у дитини виникають проблеми з набором ваги та набором ваги (через гіпотонію або труднощі при смоктанні та ковтанні). По мірі зростання ефект зворотний. Намагання батьків забезпечити гармонійний ріст і допомогти йому набрати вагу за рахунок переїдання та прийому добавок може призвести до важких ускладнень: надмірної ваги або ожиріння.

Не тільки неправильне харчування сприяє збільшенню ризику ожиріння у такої дитини. Існує кілька факторів ризику, які схиляють його до цієї небезпечної патології:

низька базальна швидкість метаболізму (у статичному положенні дитина з Дауном спалює менше калорій, ніж здорова);

невеликий зріст (саме тому він потребує нижчого рівня харчування, ніж інші діти);

гіпотиреоз (дитина з Дауном схильна до цього ендокринного захворювання, що схиляє його до помітного набору ваги);

вади серця та гіпотонія (є загальними станами у дітей із хворобою Дауна, які схиляють їх до затримки моторного розвитку та обмеженого рівня фізичної активності; це означає, що він не може спалювати калорії так легко, як інші діти, і що якщо дієта неправильно контролюється, може легко ожиріти).

Які ще особливості їжі ви знаєте про дієту дитини з синдромом Дауна? Які їжі є найбільш підходящими для цих дітей, схильних до такої кількості випробувань?