Харчування для 11-місячної дитини - бізнес аптека

У 11 місяців ваш малюк збагачується словниковим запасом, його маленькі зуби з’являються один за одним. У нього вже повинні бути передні зуби і один-два моляри. Тож не панікуйте, якщо він трохи капризний, бо це, мабуть, прорізування зубів. Цей період також може відзначатися важливою подією. Він може зробити свої перші кроки, хто знає? ... Якщо він цього ще не зробив ... Якщо він цього ще не зробив, не поспішайте з ним, тому що кожна дитина розвивається у своєму власному темпі.

Напередодні свого першого дня народження дитина вже може похвалитися різноманітним і багатим харчуванням. Дійсно, вона вже споживає широкий спектр продуктів харчування, таких як: молочні продукти (молоко для росту, сир, йогурт, десертні вершки тощо), фрукти (сезонні або тропічні) та овочі (зелені або крохмалисті), м'ясо (яловичина, свинина, риба або птиця) та зернові.

Чотириразове харчування дитина повинна їсти на день

В одинадцятому місяці насправді не відбувається великих змін у годуванні вашого малюка, за винятком кількох деталей.

Ранок: дайте йому пляшку з 250 мл молока для росту (або 3-го віку, це те саме) з какаовою крупою. Або якщо ви все ще годуєте грудьми, годуйте його груддю, поки він не зупиниться самостійно

Полудень: на обід подайте еквівалент 250 г овочів або крохмалистих продуктів, щоб розім’яти, це вирішувати вам. Додайте кружку вершкового масла або сирих вершків, а також краплинку рослинного масла, оскільки воно містить омега-3.

Дитина 11 місяців має право на 20 г м’яса на день. Протягом тижня подумайте про те, щоб змінити його на рибу принаймні два-три рази по черзі. Подавайте один раз нежирну рибу, наприклад, білий, тріску або підошву, і ще раз жирну рибу, таку як лосось, оселедець або сардина.

Якщо ви даєте йому морепродукти, стежте за панцирами, оскільки дитина може ними задихнутися. Отже, краще запарити їх, а потім перемішати, щоб уникнути нещасного випадку.

У цьому віці це ще ½ зварене круто яйце (жовток має більшу цінність, ніж біле, подумайте).

Як десерт ви можете дати йому молоко: спеціальний дитячий йогурт або сир, або приготувати фруктовий компот без цукру, але можна додати корицю або ваніль, щоб принести більше. Опустіть все з невеликою кількістю води.

Під час перекусу: ця їжа залишається незмінною, як і в попередні місяці, за винятком того, що ви можете додати половину дози пляшки. Ви також можете вставити випічку, що містить невеликі шматочки горіхів, але не перестарайтеся.

Вечір: вечеря складається з пюре з 200 г овочів густіше, подається з чайною ложкою, а не з пляшкою, як раніше, пляшка з 250 мл молока зі злаками 3-го віку та дитяче молоко або фруктовий компот як десерт для завершення.

Також відкрийте:

Годування для 12-місячної дитини
КОРМЛЕННЯ ДІТЕЙ 10 МІСЯЦІВ
Все про годування 9-місячної дитини
Все, що потрібно знати про годування немовлят у 8 місяців
Все, що потрібно знати про годування 7-місячної дитини
Все, що потрібно знати про годування дитини в 6 місяців
Все, що потрібно знати про годування дитини в 5 місяців
Дитяче харчування 4 місяці: початки диверсифікації

Вітамінні добавки для 11-місячної дитини

Не припиняйте давати їй дозу вітаміну D, яку, взимку, потрібно подвоїти, оскільки в цей час року недостатньо світла, щоб її організм виробляв достатньо.

Ви також можете давати йому добавки водорозчинних вітамінів, таких як вітамін С, В1, В2, В3, ... оскільки вони виводиться природним шляхом, на відміну від інших (вітамін К, А, Е, ...), що може завдати значної шкоди. крихітне тіло.

Молоко в 11 місяців

Якщо ви не годуєте дитину груддю, не припиняйте давати йому його раціон на штучному вигодовуванні. На цей одинадцятий місяць робіть вибір на користь молока для зростання 3-го віку, оскільки воно багатше на вітаміни, мінерали та мікроелементи. Він містить більше заліза та кальцію, ніж грудне молоко, ці елементи необхідні для правильного розвитку вашого малюка.

Продукти для введення

На одинадцятий місяць ви можете вводити такі овочі, як ріпа, капуста, сальсифік або артишок. Окрім цього, спробуйте варіювати суміші, змінювати рецепти, використовувати інші продукти, які ви вже почали вставляти протягом попередніх місяців.

Будьте більш креативними, спробуйте якомога більше урізноманітнити форми, в яких представлені його страви, адже приємна презентація з приємним кольором і приємним запахом може збудити його апетит. Перемістіть від пюре до дрібних шматочків у посуді, пропускаючи через муліне і подрібнене.

Можливі рецепти

Авокадо та томатний крем з петрушкою
Рисовий шпинат
Грушовий клафуті
Міні-флан з брокколі, козячим сиром та базиліком
Вафлі з авокадо та банана
М'яке шоколадно-бананове печиво
Ньоккі із зеленої квасолі
Кубик зеленої спаржі та поленти фета
Наггетси з риби та солодкої картоплі
Маленькі мангольдні фланці
Міні-вишневий клафуті без яєць
Картопляне пюре і морква
Пюре з кабачків і яблук
Томатний суп з тапіоки
Сочевичний суп
Яловичі струни з кабачками